[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 13 из 27«1211121314152627»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Cinnamon
Cinnamon
CinnamonДата: Пятница, 03.06.2011, 12:00 | Сообщение # 181
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
REXBY, знал бы ты, что там за массаж((( и делает его, мягко говоря, не симпотичная тайка (ну или таец для меня). первые разы уползала оттуда, сейчас привыкла

izekill, ага, нелётный только)


нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.

Сообщение отредактировал Cinnamon - Пятница, 03.06.2011, 12:00
 
REXBYДата: Пятница, 03.06.2011, 12:04 | Сообщение # 182
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Cinnamon)
REXBY, знал бы ты, что там за массаж((( и делает его, мягко говоря, не симпотичная тайка (ну или таец для меня). первые разы уползала оттуда, сейчас привыкла


Держитесь коллега, качайте руки, крепните ... скоро и он не сможет от вас уползти... biggrin


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
CinnamonДата: Пятница, 03.06.2011, 12:07 | Сообщение # 183
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
Quote (REXBY)
скоро и он не сможет от вас уползти

Он? там она))))

я вот еще спала сегодня всего 1,5 часа, возможно поэтому болит, у меня бывает из-за недосыпа кости болят


нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
REXBYДата: Пятница, 03.06.2011, 12:46 | Сообщение # 184
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Cinnamon)
я вот еще спала сегодня всего 1,5 часа,


А что не спишь - совесть мучает?


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
CinnamonДата: Пятница, 03.06.2011, 13:13 | Сообщение # 185
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
да вроде не за что ей меня мучaть. кошмар приснился sad

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
REXBYДата: Пятница, 03.06.2011, 14:57 | Сообщение # 186
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Значит и ангелам (пусть и нелетным) снятся кошмары...

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
CinnamonДата: Пятница, 03.06.2011, 15:12 | Сообщение # 187
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
я вот теперь спать не хочу ложиться, плохо все эти вещи переношу sad

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
REXBYДата: Пятница, 03.06.2011, 15:29 | Сообщение # 188
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Теплая ванна + теплое молоко + скучная книга = здоровый сон

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
CinnamonДата: Пятница, 03.06.2011, 15:32 | Сообщение # 189
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
ага, а потом посреди ночи вдруг приснится(( ну я попробую:)

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
helgoДата: Суббота, 04.06.2011, 12:37 | Сообщение # 190
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Cinnamon, когда ты успеваешь тренироваться? как не зайду в контакт ты все время в он-лайне biggrin

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
CinnamonДата: Суббота, 04.06.2011, 15:30 | Сообщение # 191
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
я кстати заметила,что это ты все время в онлайне, даже когда у вас ночь smile а я в основном с телефона сижу, когда куда-то еду

Добавлено (04.06.2011, 15:30)
---------------------------------------------
сегодня заменила бег скакалкой


нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
helgoДата: Суббота, 04.06.2011, 19:01 | Сообщение # 192
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Алиса еще один дем для тебя wink



Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
CinnamonДата: Воскресенье, 05.06.2011, 05:23 | Сообщение # 193
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
ого, еще и пронированным хватом. правда чистыми подтягиваниями это сложно назвать, но все равно здорово, спасибо:)

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
izekillДата: Воскресенье, 05.06.2011, 09:29 | Сообщение # 194
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Репутация: 23
Статус: Offline
Quote
правда чистыми подтягиваниями это сложно назвать

Это киппинг-подтягивания(они же волновые) и рывковые называются, очень много используются в кроссфите ! В этих подтягиваниях очень хорошо укрепляется хват, так как работает предплечье и вообще работает все тело, в частности весь тазобедренный сустав. Но и мозоли натираются не слабо... В своей практике очень много использую киппингов...


Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
 
CinnamonДата: Воскресенье, 05.06.2011, 12:32 | Сообщение # 195
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
смотрю их делать проще обычных, зато и эффект другой. Я если рывком попробую, то только наполовину себя подниму sad будем учиться!!

Добавлено (05.06.2011, 12:32)
---------------------------------------------
сегодня 20 негативных (отдых 1,5м). отжимания 2х15 (2м). присед 4х50 (1м). Не знаю, чем вызван такой скачок с 10 до 20 негативных, может оттого, что весь день готовилась к сессии и мозги уже кипели, нужен был разгруз. Только в конце меня осенило, что сегодня воскресенье и надо было делать занятия на пресс, ну уже поздно


нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Cinnamon
Страница 13 из 27«1211121314152627»
Поиск: