[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 12 из 27«1210111213142627»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Cinnamon
Cinnamon
CinnamonДата: Вторник, 31.05.2011, 15:49 | Сообщение # 166
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 14
Статус: Offline
REXBY, да я не за результатом гонюсь, получаю удовольствие от процесса) где форсирование в эспандере? мне наоборот кажется, что халявлю я)) ну вот завтра будет выходной полный)

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
REXBYДата: Вторник, 31.05.2011, 15:54 | Сообщение # 167
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Cinnamon)
да я не за результатом гонюсь, получаю удовольствие от процесса


А вот это правильно!!!!!!!!

Quote (Cinnamon)
мне наоборот кажется, что халявлю я)) ну вот завтра будет выходной полный)


Ты не халявщик - ты партнер и коллега biggrin . Хороших выходных!


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)

Сообщение отредактировал REXBY - Вторник, 31.05.2011, 15:54
 
CinnamonДата: Вторник, 31.05.2011, 15:59 | Сообщение # 168
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 14
Статус: Offline
Quote (REXBY)
Хороших выходных!


одного выходного)) даже бегать не пойду) высплюююсь))


нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
ShorinjiДата: Вторник, 31.05.2011, 16:25 | Сообщение # 169
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
А я сегодня новую программу тестить буду)Объём увеличу раза в 2-3))
Хорошо отдохнуть))


Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
CinnamonДата: Четверг, 02.06.2011, 05:19 | Сообщение # 170
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 14
Статус: Offline
успеха тебе)))
спасибо)

Добавлено (02.06.2011, 05:19)
---------------------------------------------
сегодня 10 негативных с отдыхом 1,5 мин, в конце через минуты 3 еще 1 смогла сделать. отжимания 3х15, гантель до и после по 30.
присед 4х50 с отдыхом 1м.
подумала тут, что с моими 164см/59кг можно и до 54 подсушиться, так что пока уменьшу углеводы и добавлю белков, до и после трен буду просто молоком заливаться, вместо коктейля. только со сладким тяжко, люблю его прямо сил нет. Кстати, заметила, что руки-то и впрямь больше стали)


нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
ShorinjiДата: Четверг, 02.06.2011, 08:41 | Сообщение # 171
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (Cinnamon)
что руки-то и впрямь больше стали)

Это кстати хорошо.Руки в меру накаченные должны быть.Но ты главное не боись,не будет у тебя 50см банок,качай на здоровье))


Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
CinnamonДата: Четверг, 02.06.2011, 11:06 | Сообщение # 172
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 14
Статус: Offline
да я не боюсь)

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
helgoДата: Четверг, 02.06.2011, 14:07 | Сообщение # 173
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (Cinnamon)
да я не боюсь)


и правильно делаешь wink


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
CinnamonДата: Пятница, 03.06.2011, 04:36 | Сообщение # 174
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 14
Статус: Offline
из-за учебы последние несколько месяцев не было времени на массаж, а он мне нужен регулярно. В общем сегодня со спиной случился рецидив, смогла сделать только первое упражнение на пресс, с поднятием ног, остальные боль не позволила. Присед 4х50. Сейчас начинается сессия, так что до конца месяца тоже никуда не поеду, может спина и сама пройдет, такое бывало

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
REXBYДата: Пятница, 03.06.2011, 10:11 | Сообщение # 175
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Cinnamon, а в каком месте спины рецидив?

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
CinnamonДата: Пятница, 03.06.2011, 10:32 | Сообщение # 176
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 14
Статус: Offline
подлопаточные области, больше справа, врачи говорят, что у меня там как бы "крылья" ростут, их периодически массажем разминают, вот если долго не хожу, начинаю ощущать. Боль иррадиирует в поясницу немного

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
REXBYДата: Пятница, 03.06.2011, 10:45 | Сообщение # 177
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Cinnamon, а вот в связи с плотными силовыми занятиями последнее время почувствовала какую-либо разницу в состоянии спины? Что то изменилось или пока нет?

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
CinnamonДата: Пятница, 03.06.2011, 10:59 | Сообщение # 178
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 14
Статус: Offline
считай с 9 числа стала более интенсивно заниматься, ничего такого не замечала.

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
REXBYДата: Пятница, 03.06.2011, 11:41 | Сообщение # 179
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Cinnamon, я в том плане, что со временем - укрепишь мышцы спины - возможно ситуация улучшится. Ну а пока значит на массаж.
Эх, сейчас бы на массаж к симпатичной тайке.... tongue


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
izekillДата: Пятница, 03.06.2011, 11:46 | Сообщение # 180
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Репутация: 23
Статус: Offline
Quote
врачи говорят, что у меня там как бы "крылья" ростут

Да ты ангел оказывается angel


Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Cinnamon
Страница 12 из 27«1210111213142627»
Поиск: