[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 13 из 20«1211121314151920»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Akelich
Akelich
AkelichДата: Понедельник, 29.04.2013, 12:19 | Сообщение # 181
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Dure, 75 кг сейчас. Надеюсь к осени выйти на жим собственного веса.Ну хотя бы к середине осени)))
 
AkelichДата: Понедельник, 06.05.2013, 15:57 | Сообщение # 182
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Сегодня начал минисушку на 1,5-2 месяца. Полностью убрал сладкое и мучное, все остальное оставил и оставлю в дальнейшем на прежнем уровне. Убрал креатин. Через неделю добавлю ЭКА и перейду на "Периодическое голодание"(16 часов голода, 8 часов - окно для еды). Собственный вес утром был 95 кг.
 
vstovДата: Понедельник, 06.05.2013, 17:22 | Сообщение # 183
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
сделай фото, потом сравним biggrin

39/177/89
40*177*83
 
DragonДата: Понедельник, 06.05.2013, 21:06 | Сообщение # 184
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Да точно, будет ответ Горишному! И сравним его результат и твой.

 
texnotradeДата: Понедельник, 06.05.2013, 21:49 | Сообщение # 185
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
Akelich, зачем тебе эка?
+все что продают эфедрина - не содержут..
Ты же сам рекламировал гормон роста-писал,что можно есть майонез и худеть...
Так поколи его...и отпишись про результаты....


Сообщение отредактировал texnotrade - Понедельник, 06.05.2013, 21:50
 
AkelichДата: Вторник, 07.05.2013, 00:48 | Сообщение # 186
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Цитата (Dragon)
Да точно, будет ответ Горишному! И сравним его результат и твой.
Ха-ха)))Не хватало еще мне делать "Наш ответ Чемберлену"Тем более что кроме быстрых углей я ничего срезать не буду.
Цитата (texnotrade)
зачем тебе эка?+все что продают эфедрина - не содержут..
Я тоже читал, что не содержит, но она работает.По крайней мере та, что от кломафармы.
Цитата (texnotrade)
Ты же сам рекламировал гормон роста-писал,что можно есть майонез и худеть...Так поколи его...и отпишись про результаты....
Если бы я мог себе финансово позволить курс гармошки, то приниприменнейше попробовал бы)))
Обязательно отпишусь, когда испробую))) Осенью, кста планирую поюзать ПегМГФ.Ессно все опишу.
 
LuciferДата: Среда, 08.05.2013, 10:53 | Сообщение # 187
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2070
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (Akelich)
Через неделю добавлю ЭКА
"Чёрной вдовой" сушиться будешь?
Цитата (Akelich)
перейду на "Периодическое голодание"
А ты до этого "Lean gain" пробовал,или это дебют smile ,до скольки сохнуть будешь,88-90?
 
AkelichДата: Среда, 08.05.2013, 13:07 | Сообщение # 188
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Lucifer, ей самой.Банка уже год валяется, глаза мозолит))))
Не, не пробовал. Стремает немного, но мне удобно т.к. тренюсь я утром и получается, что хавать я буду в период после трены. Прошлая сушка ж не совсем на ура пошла, поэтому я и переживаю немного.
Да где-то так и планирую.
Я уже почти 10 дней без креатина.За это время вес не ушел. Немного спал драйв тренировок и увеличилось время восстановления между подходами. Из "химии" biggrin остались только пептиды, прот и Опти Мен.
 
texnotradeДата: Среда, 08.05.2013, 16:42 | Сообщение # 189
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
Поспрашивал у знакомых по--поводу гормона роста...
Рекомендуют генотропин.джинтропин-говорят просто мусор..очень плохое качество..

Силовые растут слабо(если в чистом виде без курсовой химии)..
Общее самочувствие на высоте...выносливость растет значительно..улучшается внешний вид кожи...

Жиросжигание-спорно..мнения разделились ...одно точно-чуда жиросжигания не происходит..
Если в семье есть больные диабетом-вообще не применять...
очень положительно влияет на потенцию ...
Колят спец дозатором...подкожно..
Побочных ни у кого не было...
Препарат капризный-хранить в холоде,не встряхивать...
0.01мг на кг веса..курс 1 год
У некоторых работает и с меньшей дозировкой..


Сообщение отредактировал texnotrade - Среда, 08.05.2013, 16:47
 
LuciferДата: Среда, 08.05.2013, 17:47 | Сообщение # 190
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2070
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (Akelich)
тренюсь я утром и получается, что хавать я буду в период после трены.
Это получается,тренька будет натощак? fear Ну ты хоть карнитином взбодрись,а то ж совсем кисло пойдёт smile .Интересно насчёт ПГ,одни известные персОнажи очень уж его рекламируют:

 
AkelichДата: Среда, 08.05.2013, 17:49 | Сообщение # 191
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Цитата (texnotrade)
Рекомендуют генотропин.джинтропин-говорят просто мусор..очень плохое качество..
Тут дело не в препах больше, а в диллерах и хранении гармошки.Т.к. преп очень капризный к температурным изменениям, то угандошить его на раз-два можно.Что говорить, если даже в аптеке можно купить фуфло. так что лучше не дешевить и сделать попутно анализ на соматостатинчик
Цитата (texnotrade)
Силовые растут слабо(если в чистом виде без курсовой химии)
Силовые никто не обещал, это ж не андроген))) В идеале конечно ААС+ГР. Гармошка больше массонаборная
Цитата (texnotrade)
Общее самочувствие на высоте...выносливость растет значительно..улучшается внешний вид кожи...
Тут все точно
Цитата (texnotrade)
Жиросжигание-спорно..мнения разделились ...одно точно-чуда жиросжигания не происходит..
Скажу так. Я с 10 апреля по этот понедельник колол петиды, т.е. бустер ГР и ел все.Я набрал 11 кг общей массы и только +1,5 см в талии)))) С диетой гармошка будет жечь жир отлично, без нее просто понадобиться динамика, чтобы появились изменения.
Цитата (texnotrade)
Если в семье есть больные диабетом-вообще не применять...
Это касается только длительного применения, т.к. ГР это антагонист инсулина и длительные и большие его дозы угнетают выработку инса.
Цитата (texnotrade)
очень положительно влияет на потенцию ...
Без коментариев))))
Цитата (texnotrade)
Колят спец дозатором...подкожно..
Подойдет обычный инсулиновый шприц
Цитата (texnotrade)
Побочных ни у кого не было...
Может быть т.н. "Тунельный синдром", когда быстро увеличивающиеся мышцы передавливают переферические нервы.Выражается в болях в конечностях и онемении.Надо снижать дозу.У моего знакомого такое было от пептидов даже)))У меня не было
Цитата (texnotrade)
0.01мг на кг веса..курс 1 год
Это спорно. Доза индивидуальна, а длительность курса зависит от целей.
 
AkelichДата: Среда, 08.05.2013, 17:52 | Сообщение # 192
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Lucifer, меня ЭКА взбодрит+БЦАА)))
Именно так и буду заниматься.
А насчет чернопопых, то это вторые персонажи, которые продвигают эту шнягу и при этом замечательно выглядят.Вот я и решился)))
 
LuciferДата: Четверг, 09.05.2013, 17:49 | Сообщение # 193
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2070
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (Akelich)
это вторые персонажи, которые продвигают эту шнягу и при этом замечательно выглядят
А первые хто? sad
Читал Беркхана?Вона интересно: http://jings.ru/news599 ,если шо,вот оригинал: http://www.leangains.com/2010/10/top-ten-fasting-myths-debunked.html
 
texnotradeДата: Четверг, 09.05.2013, 18:58 | Сообщение # 194
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
Akelich, если есть проверенная инфа по ГР-делись..
По ГР очень мало проверенной информации..
Конкретно по жиросжиганию..


Сообщение отредактировал texnotrade - Четверг, 09.05.2013, 18:59
 
AkelichДата: Вторник, 14.05.2013, 15:17 | Сообщение # 195
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Цитата (Lucifer)
А первые хто?
Майк Казаков из жЫдостана.Он, правда, ничего не объяснял.Просто писал, что не завтракает и все калории впихивает в 3 приема пищи. Я помню тогда еще очень удивился.Наверно потому и запомнил сей факт
Цитата (Lucifer)
Читал Беркхана?Вона интересно: http://jings.ru/news599
Интересно.Но тут, лично у меня много вопросов и я не узнаю на них ответы, пока сам не попробую систему.

texnotrade,  из лично мне известных случаев ГР-терапии, никто не использовал только его в жиросжигании. Чаще всего юзали на массонаборе, на массонаборе+ААС, на фоне низкоуглеводки.Уж слишком дорогое это удовольствие колоть гармошку только для похудения)))) Жиросжигающий эффект был везде. ГР+диета - вообще песня, т.к. позволяет делать маленькие поблажки себе любимому и съесть что-то запрещенное, если совсем невмоготу.Ну и плюс это отличное настроение и отсутствие упадка сил, как при обычной низкоуглеводке.

Что касательно меня. Полностью убрал мучное, из сладкого - ложка несквика утром в прот. Итого -2,5 кг за неделю. Со вчера перешел на ПГ.вернее почти ПГ, т.к. утрений протеин оставил.Придут БЦАА - отменю. Начал кушать ЭКА - трены стали невообразимо интересные, а веса легкие)))
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Akelich
Страница 13 из 20«1211121314151920»
Поиск: