[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 8 из 13«126789101213»
Турник-сообщество » Администраторский раздел » Объявления и новости проекта » Реконструкция ФОРУМА
Реконструкция ФОРУМА
texnotradeДата: Пятница, 14.06.2013, 22:49 | Сообщение # 106
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
Нафига вам становая тяга если не занимаетесь профессионально паурлифтингом?
Именно тяга в основном калечит спину..
Из -за неправильных прогибов ,неверной техники..
Да и когда веса большие-всегда бывают ошибки,даже у проф.спортсменов..


Сообщение отредактировал texnotrade - Пятница, 14.06.2013, 22:51
 
DragonДата: Пятница, 14.06.2013, 22:55 | Сообщение # 107
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Калечит спину неправильная техника и завышенные амбиции. Если делать с умеренным весом и не на максимум, то ничего не будет. Я в свое время делал 3 подхода по 15-20 раз с весом 100 кг (это я Мак Роберта начитался) и получил только пользу и крепкую спину.

 
helgoДата: Суббота, 15.06.2013, 11:06 | Сообщение # 108
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (GRUTAS)
))))))))зайди на дочу и посмотри как турникменов обсирают

Да и группы в контакте не лучше
Осторожно! НЕЦЕЗУРНАЯ ЛЕКСИКА crazy


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
DELДата: Суббота, 15.06.2013, 11:54 | Сообщение # 109
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
у меня есть просто гениальные умозаключения)
Прикрепления: 9391487.jpg(62Kb)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DELДата: Суббота, 15.06.2013, 12:03 | Сообщение # 110
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
не ну как тонко подмечено и талантливо проведены параллели между человеческим организмом, АС и ПК). Слова настоящего знатока!
Прикрепления: 4460815.jpg(29Kb)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Суббота, 15.06.2013, 12:03
 
helgoДата: Суббота, 15.06.2013, 12:05 | Сообщение # 111
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
DEL, это большой жирный тролль. Спорить с ним - себе дороже biggrin
Есть отличная поговорка:
Никогда не спорьте с дураком, иначе вы опуститесь до его уровня, а там он вас задавит своим опытом crazy


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
ЧувакДата: Суббота, 15.06.2013, 12:30 | Сообщение # 112
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
DEL, да ты коллекционер и ценитель! Знатная подборка!

:-)
 
underchronosДата: Суббота, 15.06.2013, 13:22 | Сообщение # 113
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
texnotrade, как же теперь иметь сильные продольные мышцы =(

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
yamaykaДата: Суббота, 15.06.2013, 13:22 | Сообщение # 114
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
http://vk.com/video40840676_165450908?list=e0cabc51a38d26def0

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
DELДата: Суббота, 15.06.2013, 13:33 | Сообщение # 115
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (helgo)
DEL, это большой жирный тролль. Спорить с ним - себе дороже biggrinЕсть отличная поговорка:
Никогда не спорьте с дураком, иначе вы опуститесь до его уровня, а там он вас задавит своим опытом crazy
спасибо за совет, эт ты в точку попал)
Цитата (Чувак)
DEL, да ты коллекционер и ценитель! Знатная подборка!
Месье знает толк в подборках))))))


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
texnotradeДата: Суббота, 15.06.2013, 22:30 | Сообщение # 116
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
underchronos, элементарно Ватсон biggrin .
Любые тяги в наклоне,кроме широчайших,грузят и продольные.
Тяга блока обратным хватом и т.д.
 
GRUTASДата: Воскресенье, 16.06.2013, 00:11 | Сообщение # 117
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
НАСРАЛИ В ТЕМЕ!!! ПЗДЦ!!! НУ ЧТО ВЫ ЗА ЛЮДИ НАХ!!!

 
yamaykaДата: Воскресенье, 16.06.2013, 00:31 | Сообщение # 118
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline


Будьте же вы людьми, а? Все ж мы люди...


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.


Сообщение отредактировал yamayka - Воскресенье, 16.06.2013, 00:33
 
barsukДата: Воскресенье, 16.06.2013, 04:12 | Сообщение # 119
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Репутация: 33
Статус: Offline
Именно ецтот срач свидетельство того, шо нада расширять форум. Давай админ шевелись уже. Делай шото. Кстате спасиба за форум, за Деля и остальных. Все тут на высоте. Порядки нада навести. Дать так сказать всем прочраться. Пусть просруться в правильных ветках.

Эхх хорошие люди тут сидят ))) уважуха.всем.
 
powercooolДата: Воскресенье, 16.06.2013, 13:14 | Сообщение # 120
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
GRUTAS, когда начнутся изменения, а не слова?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
Турник-сообщество » Администраторский раздел » Объявления и новости проекта » Реконструкция ФОРУМА
Страница 8 из 13«126789101213»
Поиск: