[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 12 из 12«12101112
Турник-сообщество » Воркаут » Тренировочные площадки » Кто-нибудь делал собственные турник-брусья?) (про личную спортплощадку, тк сказать..)
Кто-нибудь делал собственные турник-брусья?)
mer3av4ikДата: Среда, 11.07.2012, 19:25 | Сообщение # 166
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
на этих выходных на нашу площадку устанавливали стол для армрестлинга... все делали своими силами... были и довольные и не довольные, бабка из дома напротив вызвала милицию, приехала милиция и нам пришлось писать им объяснительную что мы тут делаем... после чего предложили им попробовать свои силы с нами на столе (сотрудники отказались). но как бы то ни было стол все таки стоит... и вот что мы имеем

http://cs405116.userapi.com/v405116096/1413/-YR8aA7dZiY.jpg

http://cs405116.userapi.com/v405116096/141c/64jM71aYU94.jpg

http://cs405116.userapi.com/v405116096/142e/iob0vnC7-Yk.jpg

http://cs405116.userapi.com/v405116096/14be/qtXT3buVH3Q.jpg

http://cs405116.userapi.com/v405116096/1572/kmWah6IrsK4.jpg

http://cs405116.userapi.com/v405116096/15a8/c2aCKu-1wI4.jpg

http://cs405116.userapi.com/v405116096/15e7/bqONf6ckwVM.jpg

http://cs405116.userapi.com/v405116096/1677/109bQ06vjBs.jpg


С уважением Василий Николаевич
 
АллегаторДата: Четверг, 12.07.2012, 15:19 | Сообщение # 167
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
Рост у меня 180 см. А потолок 2.5. Поэтому точно ноги придётся поджимать. А хочется висеть на вытянутых руках и не касаться пола.
 
A1exДата: Четверг, 19.07.2012, 00:00 | Сообщение # 168
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Репутация: 18
Статус: Offline
Quote (Vincents)
Не совсем. Я когда просто на морозе или обливаюсь холодной водой и даже когда зимой купаюсь, ничего не течет из носа, а сопли только когда бегаю, наверно организм протестует против бега в мороз. А я с упорством маньяка продолжаю его насиловать, вот он и мстит мне соплями.


Чтобы не обморозить лицо и не было проблем с носом и т.п. нужно бегать в лыжной маске. Хоть и будешь выглядеть, как бандит, но зато будешь в -15-20 здоров, как бык! smile


Правильное питание
пресс кубиками
отжимания на брусьях
подтягивания на турнике
польза воды
 
AuxeedeДата: Пятница, 31.08.2012, 12:42 | Сообщение # 169
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
Хочу сделать у себя во дворе турник, какой материал нужен, какой диаметр?
 
ЧувакДата: Пятница, 31.08.2012, 16:33 | Сообщение # 170
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Если бы я делал отдельно стоящий П-образный турник, конструкция была бы такой:

в качестве опор - трубы диаметром 10 см длиной 2.5-2.8 метра, вбетонированные на глубину не менее 50 см;
ямы под заливку - довольно широкие, сантиметров 50 в диаметре для дальнейшей устойчивости девайса;
снизу (там где бетон) для устойчивости приварил бы "крестовину" из подручного металлолома, чтобы трубы-опоры не выворачивались из бетона;
перекладина - труба наружным диаметром 28-32 мм, длина - 1-1.5 метра.
сверху опоры заклепать или заварить, чтоб не затекала вода и они не ржавели изнутри.

Все покрасить в зеленый цвет для эстетики dry


:-)
 
erДата: Пятница, 31.08.2012, 22:17 | Сообщение # 171
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Чувак, привет, подскажи какие нужны материалы для домашнего турника настенного??? тех.характеристика smile
 
ЧувакДата: Пятница, 31.08.2012, 22:50 | Сообщение # 172
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
http://s40.radikal.ru/i087/1208/aa/15afcd898f0e.jpg

Как-то так cool


:-)
 
erДата: Пятница, 31.08.2012, 23:01 | Сообщение # 173
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Чувак, а какой металл? черный ?? имею ввиду сама труба турника?

Добавлено (31.08.2012, 23:01)
---------------------------------------------
Чувак, рахмет хоть так

 
LuciferДата: Пятница, 31.08.2012, 23:10 | Сообщение # 174
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2069
Репутация: 132
Статус: Offline
Quote (Чувак)
http://s40.radikal.ru/i087/1208/aa/15afcd898f0e.jpg

Как-то так

Какие познания в аксонометрии hands .А перекладину лучше всё-таки удлинить...
 
ЧувакДата: Пятница, 31.08.2012, 23:52 | Сообщение # 175
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Металл черный, у меня на турнике нерж был, делал, думал круто будет. Через пару месяцев поменял, очень плохое сцепление с руками, неудобно.

:-)
 
Rasalom87Дата: Суббота, 01.09.2012, 09:58 | Сообщение # 176
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Чувак)
.А перекладину лучше всё-таки удлинить...

Можно пустить перкладину насквозь профиля, при этом уменьшить расстояние между профилями эдак до 60 см, на мой взгляд так надёжнее будет. У меня по крайней мере так и килограмм 200 с лишним выдерживает http://s003.radikal.ru/i201/1209/af/561b5f9a6e42.jpg
 
AuxeedeДата: Суббота, 01.09.2012, 19:24 | Сообщение # 177
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
Гимнастический турник лучше обычного? Понимаю, что крутится на нем верятно удобней, ведь он прогибается под весом, а с другой стороны - это не мешает подтягиватся, делать выходы и т.д.? Я с отягощениями еще часто практикую...
 
gauzerДата: Пятница, 14.06.2013, 00:16 | Сообщение # 178
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Репутация: 5
Статус: Offline
Занимаюсь на всем самодельном) Турник- сварной
http://nasimke.ru/files_md/files/9a/9a14d3cc3336c2a506941ebb291c0558/11375058/Foto0503E001_nasimke_ru.jpg?sim=n635g31aluo7jjdlnlgf4v4am0
брусья- на деревянных столбах
http://nasimke.ru/files_md/files/50/504e55320939a21b4e9ea362f61dc8d5/11375030/Foto0502E001_nasimke_ru.jpg?sim=n635g31aluo7jjdlnlgf4v4am0
груз для занятий- камень
http://nasimke.ru/files_md/files/53/533cef3ff0ff494a7456c563860d0ee1/11375117/Foto0504E001_nasimke_ru.jpg?sim=n635g31aluo7jjdlnlgf4v4am0
ремень для груза- тоже самоделка
http://nasimke.ru/files_md/files/92/929f13ceeec29c580754e5c3bd6d7c01/11375126/Foto0505E001_nasimke_ru.jpg?sim=n635g31aluo7jjdlnlgf4v4am0
Дешево и не очень сердито))


Сообщение отредактировал gauzer - Пятница, 14.06.2013, 13:23
 
Турник-сообщество » Воркаут » Тренировочные площадки » Кто-нибудь делал собственные турник-брусья?) (про личную спортплощадку, тк сказать..)
Страница 12 из 12«12101112
Поиск: