[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Powerball
Powerball
ChopaДата: Понедельник, 24.01.2011, 18:37 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
Репутация: 1
Статус: Offline
Сегодня в инете случайно нашел видео о Powerball.

  • http://www.youtube.com/watch?v=LQPESY-pndw&feature=player_embedded

В магазине нашел вот такую штуку

  • http://www.uaballs.com/goods_Powerball+250Hz+Pro+Blue.htm

Кто что думает об этой штуке, может быть есть у кого?)


 
никДата: Понедельник, 24.01.2011, 18:43 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
для разминки перед подтягами неплохо будет наверно xD

http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
DragonДата: Понедельник, 24.01.2011, 18:48 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Помогите человеку плохо
Quote (Chopa)
http://www.youtube.com/watch?v=LQPESY-pndw&feature=player_embedded

А вот это реально пауэрболл
http://img0.liveinternet.ru/images....rya.jpg




Сообщение отредактировал Dragon - Понедельник, 24.01.2011, 18:50
 
ChopaДата: Понедельник, 24.01.2011, 18:54 | Сообщение # 4
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
Репутация: 1
Статус: Offline
biggrin

Добавлено (24.01.2011, 18:54)
---------------------------------------------
Вот ещо biggrin


  • http://www.youtube.com/watch?v=cUny3qkWK6M&feature=related


 
uravovnyarДата: Понедельник, 24.01.2011, 20:31 | Сообщение # 5
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 220
Репутация: 2
Статус: Offline
Dragon, поправочка : пауэрболл + ручка biggrin

 
rusty_roninДата: Понедельник, 24.01.2011, 21:14 | Сообщение # 6
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
у меня есть такой (еще один ненужный подарок), но я так и не понял, как его раскручивать и куда-то забросил )
такая тренировка больше похожа на судорожную терапию biggrin


odessa360.net - всё за Одессу-маму...
 
ChopaДата: Понедельник, 24.01.2011, 21:45 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
Репутация: 1
Статус: Offline
запускать веревочкой надо, а потом раскручивать smile http://www.youtube.com/watch?v=VNLzbYXkS4E&feature=player_embedded#!



Сообщение отредактировал Chopa - Понедельник, 24.01.2011, 21:45
 
TetraconДата: Понедельник, 24.01.2011, 21:57 | Сообщение # 8
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Репутация: 2
Статус: Offline
Ну вроде как смысл в том ,что чем сильнее раскручиваешь,тем сильнее он вырывается,т.е. его удерживать надо...
Для предплечий вроде не плохо для разнообразия,т.е. фактически просто эспандер с весёлой заманухой(типа свистелкой,счетчиком),можно "меряться" с коллегами по треням набраным скоростям smile
т.е. чисто как дополнительное средство..хотел себе купить,но стало жалко денег smile
 
Oleg7938Дата: Понедельник, 24.01.2011, 22:41 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Ну незнаю... Судить не буду, не пробовал, а вот у меня есть тоже маленький эспандер, его надо в руке сжимать, как я понел работают предплечья. Он харошь тем, что в него можно вставлять пружины, тем самым становиться тежелее. Я с ним работаю после каждой тренировки- это по моему как закрепления, завершенная стадия треннировки.
 
Darth_VaderДата: Четверг, 27.01.2011, 16:44 | Сообщение # 10
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
Нафига этот пауэрбол нужен .Кистевой эспандер лучшая вещь для накачки предплечья.



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
ValletorsДата: Четверг, 27.01.2011, 17:00 | Сообщение # 11
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Darth_Vader)
Кистевой эспандер лучшая вещь для накачки предплечья.

Скорее для укрепления хвата.А для накачки предплечий существуют упражнения со штангой или гантелями, можно просто кусок палки/трубы,или еще чего нибудь поднимать одной лишь кистью,чтоб на конце палки было что то тажёлое. Мой дядя так советский молоток поднимал раньше biggrin
Покупал себе самый обычный кистевой эсапндер. Сжимал раньше 30 раз.Сейчас 60 + - 6 раз. Вот теперь ломаю голову,тратиться на новый по жестче? Или выброшенные деньги?
 
Oleg7938Дата: Четверг, 27.01.2011, 17:04 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Да, да у меня такой же, даже могу фотографию кинуть. Я повтаряюсь, он удобен тем, что в него можно встовлять пружины, тем самым квеличивая сложность.
http://i004.radikal.ru/1101/8a/83cb25d3b6c7.jpg


Сообщение отредактировал Oleg7938 - Четверг, 27.01.2011, 17:13
 
ValletorsДата: Четверг, 27.01.2011, 17:06 | Сообщение # 13
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Репутация: 0
Статус: Offline
А у меня уже стоят пружины sad Не меняются вроде как.
 
solidДата: Суббота, 29.01.2011, 19:38 | Сообщение # 14
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
для тренироски кистевого хвата лучше всего подойдёт ISG (ivanko super gripper)
 
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Powerball
Страница 1 из 11
Поиск: