[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 13 из 20«1211121314151920»
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Давайте знакомиться! (Представляемся, знакомимся, рассказываем о себе!)
Давайте знакомиться!
turnikvalДата: Понедельник, 18.04.2011, 18:15 | Сообщение # 181
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Бангладеш, отличный подход!заниматься с друзьями только в кайф!
 
БангладешДата: Понедельник, 18.04.2011, 18:37 | Сообщение # 182
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 2
Статус: Offline
Yep ok
 
izekillДата: Понедельник, 18.04.2011, 18:43 | Сообщение # 183
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Репутация: 23
Статус: Offline
Quote
Сколько обращаю внимание на турники-брусья в своем городе - пустуют
Так начинайте парни, всех благ вам!
Quote
Ну а нас четверо, кто хочет заниматься этим
А я о четверых на ТБ, могу только мечтать biggrin


Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
 
БангладешДата: Понедельник, 18.04.2011, 18:49 | Сообщение # 184
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (izekill)
А я о четверых на ТБ, могу только мечтать

Эт почему?
 
izekillДата: Понедельник, 18.04.2011, 19:03 | Сообщение # 185
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Репутация: 23
Статус: Offline
Да потому что четыре уже много! biggrin Сейчас ко мне присоединился только один единомышленник и нас уже двое!

Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
 
AkelichДата: Понедельник, 18.04.2011, 19:44 | Сообщение # 186
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
izekill, лиха беда начало.Все впереди
 
БананычДата: Понедельник, 18.04.2011, 21:40 | Сообщение # 187
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
А мне единомышленник тока мешает заниматься. То давай седня не пойдем - я занят, завтра пойдем, а на след. день - не пойду, погода плохая biggrin Получается тока через раз вместе. Так что чем больше их, тем лучше, хоть с кем-то получится сходить, а одному скучновато.
 
6eH30nuJIaДата: Пятница, 22.04.2011, 01:35 | Сообщение # 188
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 1
Статус: Offline
Всем Привет happy
Зовут меня Дима 23 года родной город Борисоглебск в данный момент работаю в Москве район метро Марьино занимаюсь калистетикой 6 месяцев до этого качался около 3-4 лет забросил в связи с дороговизной Московских спортзалов да и очень заинтересовался уличными тренировками не пью не курю. рост 186 вес 80 кг. Занимаюсь без программ с жилетом изготовленным моим Батей smile Есть любимая девушка.
 
АллегаторДата: Пятница, 22.04.2011, 09:21 | Сообщение # 189
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
Не хотел поступить в Борисоглебское ВВАУЛ?
 
6eH30nuJIaДата: Пятница, 22.04.2011, 10:09 | Сообщение # 190
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Аллегатор)
Не хотел поступить в Борисоглебское ВВАУЛ?

Да нет не лежит у меня душа к полетам smile но есть друзья летчики разбросало их правда кто уже не летает так как с распределением не повезло а кто то в гражданскую авиацию ушел. + мой рост не айс потому что мой друг был высокий и по его рассказам горбился в самолете хотя хз может шутил так happy


Сообщение отредактировал 6eH30nuJIa - Пятница, 22.04.2011, 10:11
 
АллегаторДата: Пятница, 22.04.2011, 10:27 | Сообщение # 191
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
калистетика - посмотрел в интернете ))) Я уж подумал, ты работаешь там ))) Нет, для себя определил, я занимаюсь ОФП, а всякие американские слова неприемлемы. И так американизм и его засилие везде достало. Если занимаешься с жилетом, то результаты должны быть уже хороши. Поделись успехами.
 
6eH30nuJIaДата: Пятница, 22.04.2011, 11:36 | Сообщение # 192
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 1
Статус: Offline
Я писал что занимаюсь без программы но это относительно smile а то что то подумал что могу ввести вас в заблуждение smile я все-таки слежу за днями и распределяю нагрузки на разные мышцы но комплекс упражнений достаточно разный. Например зимой я пробовал такой метод 3 месяца занятий 1 месяц 1 тренинга день отдыха 2 месяц 2 тренинга 1 отдых 3 месяц 3 тренинга 1 отдыха в конце такого эксперимента я получил 25 подтягиваний тогда еще без веса и 30 брусья и около 45 отжиманий причем все это было сделано после 2 дневного отдыха и за одно тренировку что мне понравилось я посчитал достаточно неплохими результатами поле 2 летнего перерыва в занятиях спорта. В декабре я обзавелся жилетом занимался на улице свел все упражнения до минимума оставил только базу догнал вес до 8 кг жилет + 4 кг на ноги но из-за проблем с погодой и прочими форс мажорами связанными с занятиями на улице частенько пропускал тренинг поэтому не считаю этот период продуктивным sad в данный момент пробую новую методику тренинга и сбросил вес до 5 кг жилет. что из этого выйдет хз хз happy

Сообщение отредактировал 6eH30nuJIa - Пятница, 22.04.2011, 11:37
 
АллегаторДата: Пятница, 22.04.2011, 12:15 | Сообщение # 193
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
База у тебя хорошая, вот и рез-т тоже. У меня вообще нет программы. Стараюсь чередовать Т и Б. Сегодня бег ~ 2 км, и сделал 2 раза "Круг" Б 12 отжался с махами ногами вперёд, назад и сразу же пресс 20 поднятие ног. 1-2 мин отдыха, 20 отжался от лавки руки взади, на трицепс. 1-2 мин отдыха, 20 "Лыжник", 20 отжиманий, 1-2 мин отдыха, Т 10 подтягиваний широким хватом, касаясь шеей. Домой тёплый, потом холодный душ 20-30 сек. На всё 1 час где-то.
 
6eH30nuJIaДата: Пятница, 22.04.2011, 16:11 | Сообщение # 194
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 1
Статус: Offline
нехилая а главное интенсивная тренировка smile но тут у нас немного разные цели как я понял(если нет то исправь) ты не нацелен на набор веса так как ты бегаешь и сохраняешь интенсивность тренировки скорее это рельеф и выносливость кстати я еще не сильно шарю в терминах и не понял что такое
Quote (Аллегатор)
Стараюсь чередовать Т и Б
Моя тренировка наоборот не предоставляет мне особого рельефа и кубиков happy рассчитана она на массу + сила отдых между подходами 2-4 минуты 1 базовое 2 вспомогательных + пресс + растяжка. Тренировки и упражнения подобраны мною и лично для меня так как после качалки мои мышцы тяжело удивить что бы они росли я пробую разные изощренные тренинги и смотрю как на них откликается организм smile
 
АллегаторДата: Суббота, 23.04.2011, 00:19 | Сообщение # 195
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
Что-то я не понял куда делись сообщения моё и 6eH30nuJIa?
 
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Давайте знакомиться! (Представляемся, знакомимся, рассказываем о себе!)
Страница 13 из 20«1211121314151920»
Поиск: