[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » покупка штанги!
покупка штанги!
natmakar53Дата: Суббота, 23.03.2013, 22:36 | Сообщение # 1
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Репутация: 6
Статус: Offline
Здарова всем!Надумал купить штангу домой и скамейку с разными углами наклона,буду делать базу,так вот есть такой вопрос надо ли покупать спец.подставки для становой чтоб ненаклоняться слишком низко?что вы думаете по этому поводу?пишите,буду благодарен!
 
PIRATДата: Суббота, 23.03.2013, 22:59 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (natmakar53)
надо ли покупать спец.подставки для становой чтоб ненаклоняться слишком низко?
надо работать с пустым грифом,нарабатывать технику движения штанги вниз и вверх. и наклонятся при становой нужно совсем чуть чуть, там в основе лежит сед. будешь тянуть спиной-получишь абонемент на ТБ. что касается подставок, то они как правило используются в дальнейшем при максимальных весах, при подготовке к соревнованиям.

Если уж так хочется то подложи книги и не придется тратиться, но имхо они тебе не нужны пока. Растягивай мышцы и будет глубокий сед, держи спину прямой не заваливай плечи вперед.
 
helgoДата: Суббота, 23.03.2013, 23:08 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (natmakar53)
надо ли покупать спец.подставки для становой чтоб ненаклоняться слишком низко?

не надо. достаточно помост на пол положить
а вот стойки для приседаний будут нужны


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
natmakar53Дата: Суббота, 23.03.2013, 23:25 | Сообщение # 4
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Репутация: 6
Статус: Offline
Спасибо за советы.
 
DureДата: Суббота, 23.03.2013, 23:25 | Сообщение # 5
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Репутация: 8
Статус: Offline
Мм, я надеюсь ты живешь не в квартире?
 
natmakar53Дата: Суббота, 23.03.2013, 23:29 | Сообщение # 6
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Репутация: 6
Статус: Offline
Dure,нет,в собственном доме
 
azamat1999Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 10:33 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Репутация: 10
Статус: Offline
natmakar53, у родителей собрался деньги на все это добро клянчить?
 
KroterrДата: Воскресенье, 24.03.2013, 11:14 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
azamat1999, в 37 лет? У бабушки, стопудово!
 
natmakar53Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 11:50 | Сообщение # 9
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Репутация: 6
Статус: Offline
Kroterr, я зарегился на левого чела,мне 16 лет

Добавлено (24.03.2013, 11:50)
---------------------------------------------
azamat1999,ну мальца придется выпросить happy

 
DragonДата: Воскресенье, 24.03.2013, 12:29 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Ничего себе мальца, это хренова туча денег. Лучше в зал иди к хорошему тренеру. Там тебе технику поставят, да и подстраховать будет кому если штангой придавит. А дома что? Маму звать будешь?

А дома будет достаточно комплекс Турник- брусья, жилет утяжелитель, по паре гирь 16 и 24 кг, ну и спец. пояс чтоб вес можно было подвесить.

И вопрос ты раньше занимался чем то?


 
natmakar53Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 17:55 | Сообщение # 11
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Репутация: 6
Статус: Offline
Dragon,летом отжимался,подтягивался,приседал вобщем офп

Добавлено (24.03.2013, 17:55)
---------------------------------------------
Dragon, насчет подстраховки так просто буду делать так чтоб быть уверенным что еще 1 повторение сделаю и всё,ну или на крайняк батю попрошу подстраховать,что касается денег то я думаю это того стоит, я ж не буду там прям проф.штангу покупать,как делать правильно упражнения в инете гляну,так что думаю проблем небудет smile

 
DragonДата: Воскресенье, 24.03.2013, 17:59 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
natmakar53 все равно это очень дорого все. Но если есть деньги и место, то безусловно покупай, главное будь уверен что не перегоришь. Иначе вся эта груда железа будет для тебя молчаливым укором.

 
natmakar53Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 18:08 | Сообщение # 13
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Репутация: 6
Статус: Offline
Dragon, штанга кг на 100,скамейка с разными углами наклона  и стойки для приседаний, во сколько обойдется примерно, как думаешь?
 
DELДата: Воскресенье, 24.03.2013, 18:40 | Сообщение # 14
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (natmakar53)
Dragon, штанга кг на 100,скамейка с разными углами наклона и стойки для приседаний, во сколько обойдется примерно, как думаешь?
минимум в 2000 грн.


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
natmakar53Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 19:20 | Сообщение # 15
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Репутация: 6
Статус: Offline
DEL, норм
 
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » покупка штанги!
Страница 1 из 212»
Поиск: