[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Трансформация телосложения
Трансформация телосложения
Sunrise6AMДата: Понедельник, 18.03.2013, 00:57 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Через какое время вы увидели первые изменения в своем теле? Когда начали проявляться первые мышцы?
 
powercooolДата: Понедельник, 18.03.2013, 01:13 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Sunrise6AM, сразу после тренировки, мыщцы надулись и стали неприлично большими biggrin . После 1 месяца тренировок регулярных увидишь результат, станешь подтянутым, блеск в глазах и огромное желание жить и радоваться жизни.

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog

Сообщение отредактировал powercoool - Понедельник, 18.03.2013, 03:16
 
yamaykaДата: Понедельник, 18.03.2013, 01:14 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Никогда.... Безысходность.

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
DELДата: Понедельник, 18.03.2013, 16:48 | Сообщение # 4
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (Sunrise6AM)
Когда начали проявляться первые мышцы?
постоянно и все жизнь можно прогрессировать, главное превратить это в образ своей жизни. иначе все будет мимолетно)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Понедельник, 18.03.2013, 16:48
 
ambalДата: Суббота, 30.03.2013, 00:39 | Сообщение # 5
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Репутация: 3
Статус: Offline
Занимаюсь не один год, а как был дохляком, так и остался!!!!!!!!!!.........
 
AkelichДата: Суббота, 30.03.2013, 01:08 | Сообщение # 6
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
ambal, кушай больше
 
άγγελοςДата: Суббота, 30.03.2013, 05:51 | Сообщение # 7
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата (ambal)
Занимаюсь не один год, а как был дохляком, так и остался!!!!!!!!!!.........

Амбал по определению не может быть дохляком.
 
powercooolДата: Суббота, 30.03.2013, 06:16 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
άγγελος, у него мечта стать амбалом поэтому и никнейм такой

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
underchronosДата: Суббота, 30.03.2013, 07:10 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Sunrise6AM, если они тебя интересуют шибко, то лучше всего омтетят твои изменения:
1. антропометрический дневник
2. люди которые давно тебя не видели

Если заметят люди, которые тебя видят часто и системно - это значит твои изменения вышли на иной уровень.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
ambalДата: Суббота, 30.03.2013, 13:08 | Сообщение # 10
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Репутация: 3
Статус: Offline
Амбал-друг, товарищ в переводе с одного из древних языков, да я никогда не заморачивался построением своего тела, меня больше интересовали возможности и как раз в этом преуспел больше. По поводу своего дохлеродства, конечно слукавил слегка, но огромных размеров нет\ и не надо, мне вовсяком случае\. По поводу набора массы- я уходил в армию юнцом с 58кг живого веса, а вернулся около 75кг, причем постоянные занятия на турнике дали свои результаты, мой доармейский друг просто открыл рот от удивления, когда увидел послеармейское телосложение...

Добавлено (30.03.2013, 13:08)
---------------------------------------------
Да братцы, спасибо за советы...

 
SpyformДата: Суббота, 30.03.2013, 13:09 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
я только через год смог сказать себе что я изменился, конкретно. А так уже через 2-3 месяца можно увидеть очень большую разницу

Лень? Не ,не слышал.
 
helgoДата: Понедельник, 01.04.2013, 13:13 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
yamaykaДата: Понедельник, 01.04.2013, 13:23 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Я, блин, подумал, что у меня комп завис от выскочившей рекламы, всё пытаюсь кликать, открыть видео smile

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
helgoДата: Понедельник, 01.04.2013, 18:28 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (yamayka)
всё пытаюсь кликать, открыть видео
crazy


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
xuleДата: Понедельник, 01.04.2013, 18:30 | Сообщение # 15
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (ambal)
Занимаюсь не один год, а как был дохляком, так и остался!!!!!!!!!!.........
1. турниками мало чего изменишь
2. попробовать питание правильное стоит

Цитата (Sunrise6AM)
Через какое время вы увидели первые изменения в своем теле? Когда начали проявляться первые мышцы?
Шибко заметных результатов ты скорее всего не добьёшься  на турнике , но если прям уж так хочется , то прислушайся к этому совету
Цитата (underchronos)
1. антропометрический дневник2. люди которые давно тебя не видели
 
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Трансформация телосложения
Страница 1 из 212»
Поиск: