[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 512345»
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Полезные приспособления (Делимся информацией)
Полезные приспособления
helgoДата: Пятница, 08.03.2013, 17:10 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Предлагаю в этом разделе делиться информацией о необычных и полезных мелочах для жизни.
Думаю можно заливать и фото-видео своих оригинальных идей, касающихся спорта, воркаута и просто жизни

Держатель для телефона в машину



---------------------------------------------
Вариант подвесного турника



Вариант домашней штанги

---------------------------------------------

Гантели из пластиковых бутылок

Добавлено (08.03.2013, 17:07)
---------------------------------------------
Штанга из пластиковых бутылок и палки



Как сделать

Добавлено (08.03.2013, 17:10)
---------------------------------------------
Держатель для телефона



Как сделать


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 08.03.2013, 17:03
 
никДата: Пятница, 08.03.2013, 17:10 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
а сколько весят гантели и штанга?

http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
helgoДата: Пятница, 08.03.2013, 17:17 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Гантели из трубы и бетона

Для изготовления гантелей использовано:
Отрезки металлической трубы диаметром 28мм по 50см
Саморезы
Пластиковые ведерки - высота: 11см, - диаметр: 17см.
Цемент
Песок
Проволока для армирования

На концах трубы в просверленные отверстия вставлены саморезы, за них будет держатся бетон.
Бетон замешивается в пропорции 1 к 3, наполняется проволокой. Раствор выкладывается в пластиковое ведерко и по центру вставляется отрезок трубы тоже наполненный раствором. Положение трубы фиксируется веревками для высыхания.
Через пару дней снимается ведерко с бетона и повторяется все для второй стороны гантели.

Полученные гантели получились примерно килограмм 17.

Как сделать

Добавлено (08.03.2013, 17:17)
---------------------------------------------

Цитата (ник)
а сколько весят гантели и штанга?

это физика 7 класс
посчитай, зная объем емкости и плотность наполнителя можно вычислить вес wink


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 08.03.2013, 17:16
 
likaДата: Пятница, 08.03.2013, 17:51 | Сообщение # 4
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 176
Репутация: 1
Статус: Offline
Цитата (helgo)
Держатель для телефона в машину
кстати, никому не надо? blahblah
 
helgoДата: Пятница, 08.03.2013, 18:31 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
lika, по чем?

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 08.03.2013, 18:32
 
likaДата: Пятница, 08.03.2013, 19:41 | Сообщение # 6
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 176
Репутация: 1
Статус: Offline
helgo, 100 рублей
 
helgoДата: Пятница, 08.03.2013, 20:38 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
lika, по гривнам это 25? цена хорошая, но пересылка из РФ в Украину вытянет дофига
У нас они по 80-90 грн


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
likaДата: Пятница, 08.03.2013, 20:50 | Сообщение # 8
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 176
Репутация: 1
Статус: Offline
не знаю, в обычном конверте можно отправить. не думаю что дороже 1$ выйдет
 
AndreyyДата: Пятница, 08.03.2013, 21:10 | Сообщение # 9
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Репутация: 2
Статус: Offline
Я не пойму как он держит , как липучка чтоли
 
helgoДата: Пятница, 08.03.2013, 21:14 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
lika, как он держит силикон липкий или что?

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
МедвежаДата: Пятница, 08.03.2013, 21:34 | Сообщение # 11
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline


 
PIRATДата: Пятница, 08.03.2013, 21:34 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
мне кажется за счет батареи,ну там какой нить магнитизм))
 
AndreyyДата: Пятница, 08.03.2013, 21:45 | Сообщение # 13
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Репутация: 2
Статус: Offline
Во нарыл в гугье smile
http://m.youtube.com/#/watch?v=BNEO-GA3pOQ&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DBNEO-GA3pOQ&gl=RU
 
likaДата: Суббота, 09.03.2013, 05:58 | Сообщение # 14
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 176
Репутация: 1
Статус: Offline
липучка. когда забивается пылью промываете теплой водой и она как новая. правда когда новая у моего телефона крышка отрывается: прилипает намертво
 
helgoДата: Воскресенье, 10.03.2013, 19:03 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Самодельная штанга (фото)
Чертеж был выше

В реале выглядит так http://pho.to/1O6CI


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 11.03.2013, 14:33
 
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Полезные приспособления (Делимся информацией)
Страница 1 из 512345»
Поиск: