[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 5«12345
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Можно ли сладкое с утра и после трени?
Можно ли сладкое с утра и после трени?
helgoДата: Вторник, 12.02.2013, 17:12 | Сообщение # 61
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (Dragon)
Потренировался, сьел пару бананов. На всякий случай заглянул в трусы. Ептыть, yamayka был прав! Не стоит!!!

Dragon, у меня тоже обычно не стоит crazy
А Может это его нормальное сотояние не стоять постоянно eek

Добавлено (12.02.2013, 17:12)
---------------------------------------------

Цитата (Osminog)
Эта бяка вызвана дефицитом магния в организме. Ем орехи, злаки, бобы, но реально помогают именно бананы. Как только их убираю из рациона - бяка возвращается.


Osminogэто не только недостатом магния!

С неприятными ощущениями, когда сводит икры ног, сталкивался почти каждый. В медицине это явление относят к так называемым «крампи», кратковременным мышечным спазмам (от 30 секунд до 2-х минут). По статистике, они встречаются у 80 % населения нашей планеты. Сами по себе такие спазмы не опасны, хотя и чрезвычайно болезненны, но они могут быть симптомом другого, более серьезного заболевания.



Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
micsturaДата: Вторник, 12.02.2013, 17:20 | Сообщение # 62
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Цитата (Osminog)
У меня вот есть такой "недуг" - по ночам неудачно сладко "потянувшись" очень злостно сводит ноги в икрах.

Попробуй натирать лимоном. Это слабенькое народное средство. Если будут боли одолевать пропей курс детралекса.
Можешь ещё поискать гомеопатическое средство.


Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
DragonДата: Вторник, 12.02.2013, 19:20 | Сообщение # 63
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Цитата (helgo)
Dragon, у меня тоже обычно не стоит crazyА Может это его нормальное сотояние не стоять постоянно eek

А да, а то я уже испугался huh


 
yamaykaДата: Вторник, 12.02.2013, 19:27 | Сообщение # 64
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (underchronos)
yamayka, господи, а еще мы газом дышим и из нас тоже улетучиваются витамины. И кстати, тот газ состоит из  95% азота и этилена. Никто никогда не отрицал в бананах высокий гликемический индекс. Этот индекс высок в независимости от того где и как созрел банан. Перестаньте читать эти статьи из сборника страшилок.

P.S. Можно покупать зеленые бананы.
Ты это автору статьи скажи. Я это к тому, что вред можно приписать чему-угодно - хоть сухофрукту, хоть банану или же банальному яблоку. Жизнь тоже вредная штука  - от нее умирают.


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
helgoДата: Вторник, 12.02.2013, 19:30 | Сообщение # 65
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Dragonlol

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
никДата: Вторник, 12.02.2013, 19:43 | Сообщение # 66
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
Цитата (helgo)
Потренировался, сьел пару бананов. На всякий случай заглянул в трусы. Ептыть, yamayka был прав! Не стоит!!!

Dragon, у меня тоже обычно не стоит


это ещё что, вы - счастливчики еще.
у меня так вообще казус такой - во время и какое то время после тренировки, мой дружок вообще сжимается, хотя итак не громадный. зрелище пугающее, у кого нидь было такое? помогите


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
МедвежаДата: Вторник, 12.02.2013, 19:52 | Сообщение # 67
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
ник, мде ... кровь к мышцам отливает же ...
ЗЫ или мандраж lol


Сообщение отредактировал Медвежа - Вторник, 12.02.2013, 19:53
 
SkorpionДата: Вторник, 12.02.2013, 20:07 | Сообщение # 68
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Парень повторно спросил про сладкое... И тут понеслось обо всём  lol
ник, главное, чтобы рядом с девушкой не сжимался  biggrin а остальное временные аномалии, так сказать  biggrin


Я не люблю, когда наполовину.
 
OsminogДата: Вторник, 12.02.2013, 20:12 | Сообщение # 69
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: 35
Статус: Offline
helgo, micstura, пасибо парни за наводку.
 
AlexLiverpoolДата: Вторник, 12.02.2013, 21:52 | Сообщение # 70
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Репутация: 16
Статус: Offline
Цитата (kane2103)
Не отложиться ли это в жир?На популярном сайте диетологии пишут так
Кроме того, в определенные моменты вы можете позволять себе сладкое без особого риска располнеть. Я имею в виду те моменты, когда организм находится в состоянии углеводного «голодания». А оно наступает сразу после тренировки с отягощениями либо после пробуждения. И в том, и в другом случае запасы гликогена – особого вещества, в виде которого углеводы откладываются в организме про запас, истощены, а потому свежая порция сахаров не должна пойти на образование жира.
Как прокомментируете это дорогие друзья =)
Всё верно?

почитай http://www.steelfactor.ru/food/73.html вроде все толково описано.
 
DragonДата: Среда, 13.02.2013, 11:25 | Сообщение # 71
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Цитата (Skorpion)
Парень повторно спросил про сладкое... И тут понеслось обо всём

Понеслось после того как сказали что после 15:00 сухофрукты нельзя  biggrin


 
underchronosДата: Среда, 13.02.2013, 11:56 | Сообщение # 72
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Dragon, а до 15-00 можно??? Там че, газ из них вредный улетучивается? Или витамины насыщаются? Я запутался. Я боюсь уже что-то есть!

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
SkorpionДата: Среда, 13.02.2013, 12:02 | Сообщение # 73
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Dragon, ну проглядел я значит  biggrin

Я не люблю, когда наполовину.
 
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Можно ли сладкое с утра и после трени?
Страница 5 из 5«12345
Поиск: