[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 512345»
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Можно ли сладкое с утра и после трени?
Можно ли сладкое с утра и после трени?
JARHEADДата: Пятница, 08.02.2013, 16:37 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 162
Репутация: 2
Статус: Offline
Не отложиться ли это в жир?
На популярном сайте диетологии пишут так
Кроме того, в определенные моменты вы можете позволять себе сладкое без особого риска располнеть. Я имею в виду те моменты, когда организм находится в состоянии углеводного «голодания». А оно наступает сразу после тренировки с отягощениями либо после пробуждения. И в том, и в другом случае запасы гликогена – особого вещества, в виде которого углеводы откладываются в организме про запас, истощены, а потому свежая порция сахаров не должна пойти на образование жира.
Как прокомментируете это дорогие друзья =)
Всё верно?


what's up nigga
 
helgoДата: Пятница, 08.02.2013, 19:16 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
kane2103, хватит троллить!
ты же уже создавал тему с похожим вопросом Прибавиться ли жирка если после трени съесть сладость? http://www.turnik.org/forum/22-3033-1
тебе та м все подробно описали, а ты по новой ту же проблему поднимаешь!


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
JARHEADДата: Пятница, 08.02.2013, 19:42 | Сообщение # 3
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 162
Репутация: 2
Статус: Offline
Цитата (helgo)
kane2103, хватит троллить! ты же уже создавал тему с похожим вопросом Прибавиться ли жирка если после трени съесть сладость? http://www.turnik.org/forum/22-3033-1 тебе та м все подробно описали, а ты по новой ту же проблему поднимаешь!
граммотей, умел бы читать, увидел бы что это две разные темы


what's up nigga
 
SGUARTДата: Пятница, 08.02.2013, 20:03 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
kane2103wacko сладкое всегда можно, чай не бабы, чтобы не есть сладкое.    
Зачем вообще лишать себя чего-то?)
 
helgoДата: Пятница, 08.02.2013, 23:22 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (kane2103)
граммотей, умел бы читать, увидел бы что это две разные темы


kane2103-мальчик, у тебя писька еще не выросла чтобы хамить тем кто тебя старше да и грамотнее


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Суббота, 09.02.2013, 13:24
 
ZiДата: Суббота, 09.02.2013, 19:55 | Сообщение # 6
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Репутация: 3
Статус: Offline
Не спорьте, горячие парни. Замените "сладкое" фруктами и сухофруктами и ешьте их до 15.00 дня. И здравы будьте!
 
SpyformДата: Воскресенье, 10.02.2013, 01:14 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
kane2103, парень ты расслабься, по аватару видно что ты гангстер или типо того, отсюда такой дерзкий.
тебе в прошлой теме ответили, все ответы с той темы можно отнести и к твоему новому вопросу. аналогично!


Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Воскресенье, 10.02.2013, 02:08 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
На счет сухофруктов полученных производственным способом-это вред для организма, а кампот из них вообщее не рекомендован.

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
ZiДата: Воскресенье, 10.02.2013, 11:20 | Сообщение # 9
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Репутация: 3
Статус: Offline
powercoool, прочитал сейчас в сети про сухофрукты, ты абсолютно прав! Гадость оказывается ещё та. Ну самые сладкие типа ананасов-манго я и так не употреблял, знал что сахар добавляют,а вот от кураги и чернослива придется отказаться видимо. Я правда покупал их на развес, у азиятов, но разницы особой, думаю, нет.
 
SpyformДата: Воскресенье, 10.02.2013, 11:35 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Zi, Так продаются и нормальные ведь, просто найди где у вас.

Лень? Не ,не слышал.
 
ZiДата: Воскресенье, 10.02.2013, 22:33 | Сообщение # 11
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Репутация: 3
Статус: Offline
Spyform,  А как разобраться, какие нормальные? На вид вроде все ок... Не экспертизу ж заказывать  dry
 
SpyformДата: Воскресенье, 10.02.2013, 23:57 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Zi, На упаковке читай, есть ли сахар.

Лень? Не ,не слышал.
 
ZiДата: Понедельник, 11.02.2013, 01:15 | Сообщение # 13
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Репутация: 3
Статус: Offline
Spyform,  я на развес брал, без упаковки естественно. А в магазине дороговато.
 
powercooolДата: Понедельник, 11.02.2013, 03:07 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
да там вообще дело не в сахаре

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
Tpaku4Дата: Понедельник, 11.02.2013, 10:39 | Сообщение # 15
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 97
Репутация: 2
Статус: Offline
Тебе 17 лет! Ещь и вообще не задавай таких женских вопросов.
 
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Можно ли сладкое с утра и после трени?
Страница 1 из 512345»
Поиск: