[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Вопрос
Вопрос
MacLarenДата: Воскресенье, 27.01.2013, 22:11 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Репутация: 5
Статус: Offline
Всем привет. Мне 15 лет, вешу 54 кг. Подтягиваюсь 7 раз с весом +16 кг. Это нормально?
 
helgoДата: Воскресенье, 27.01.2013, 22:27 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Хороший вопрос!
Ответ: Да.
Некоторые так не могут, а некоторые могут больше.


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
MacLarenДата: Понедельник, 28.01.2013, 11:52 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Репутация: 5
Статус: Offline
helgo, спс. Сегодня подтянулся 10 раз. Остались ещё силы. Хочу 20 пока..
 
SpyformДата: Понедельник, 28.01.2013, 12:17 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Не нравятся мне эти подтягивания с весом в таком возрасте. Смотрю всё больше и больше детей начинает себя Денисами Миниными изображать. Они одного не догоняют все кто ето делает, профы уже и база была у всех нереальная.

Лень? Не ,не слышал.

Сообщение отредактировал Spyform - Понедельник, 28.01.2013, 12:17
 
helgoДата: Понедельник, 28.01.2013, 12:22 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Spyform, если доживут до моего возраста - станут умнее biggrin

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
azamat1999Дата: Понедельник, 28.01.2013, 12:57 | Сообщение # 6
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Репутация: 10
Статус: Offline
хмм... всегда думал, что ТБ с весом можно практически в любом возрасте.  а можно ли в 14 лет заниматься на ТБ с отягощением?
 
SpyformДата: Понедельник, 28.01.2013, 13:18 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Да с рождения можно уже.

Лень? Не ,не слышал.
 
RegulusДата: Понедельник, 28.01.2013, 14:27 | Сообщение # 8
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Репутация: 23
Статус: Offline
В 16 лет люди получают уже мастеров спорта. Так какое это огромное достижение - подтягивание  с +16 на 7 раз? Это нормальный результат для такого возраста. Просто реалии наши таковы, что сейчас - рахит на рахите, если подтянулся 10 раз, то уже молодец, хотя это очень низкий результат. Надо заново вводить нормы ГТО, чтобы было на что ориентироваться в достижениях не спортсменам. Если чувствуешь, что есть силы и желание заниматься с отягощениями, то занимайся, лет с 14-15 думаю можно начинать.
 
helgoДата: Понедельник, 28.01.2013, 14:51 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (Regulus)
Надо заново вводить нормы ГТО

+1 smile
а если посмотреть нормативы ФП для ВС РФ и Украины - вы будете в шоке от смешных цифр, но 90% и их не вытягивают

http://www.vumo.ru/normativy/

Добавлено (28.01.2013, 14:51)
---------------------------------------------
Нормативные требования по физической подготовке к гражданам, поступающим на военную службу по контракту в органы ФСБ biggrin
http://www.fsb.ru/fsb/supplement/empoly/doc3.htm



Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 28.01.2013, 14:52
 
MacLarenДата: Вторник, 29.01.2013, 21:19 | Сообщение # 10
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Репутация: 5
Статус: Offline
сегодня смог 12
 
LeonsДата: Вторник, 29.01.2013, 22:10 | Сообщение # 11
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Репутация: 13
Статус: Offline
Да, реально смешные цифры, аж грустро как-то стало(

а сильно они отличаются от тех чтопоступлении в вуз на военную кафедру? Из рассказов друзей я понял что там либо в разы жестче либо все дрыщи, но нет ведь, все занииались спортом продолжительное время...


Моя цель - непрерывное самосовершенствование
 
RegulusДата: Вторник, 29.01.2013, 22:35 | Сообщение # 12
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Репутация: 23
Статус: Offline
Для поступления на военную кафедру: 7 подтягиваний, 100 метров за 15 сек, 3000 метров за 15 минут. Очень часто 3 км заменяют на 1 км. Подтягиваются большинство с трудом, к 19 - 20 годам многие подтягиваться попросту не умеют либо уже разучились\атрофировались\спились\ожирели и тому подобное. А вообще на военную кафедру берут всех , главное - оплати контракт. Ничему там не научат, некоторые даже не посещают занятий, за всё можно заплатить. К тому же там часто попадаются неадекватные вояки-преподаватели, разговаривающие исключительно матом.

Сообщение отредактировал Regulus - Вторник, 29.01.2013, 22:40
 
MidnightДата: Четверг, 31.01.2013, 05:36 | Сообщение # 13
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 165
Репутация: 4
Статус: Offline
Согласен с вышеизложенным и добавлю от себя, в 15лет подтягиваться с 16 кг гирей это хорошо но не переусердствуй, я бы дал  упор на развитие растяжки и укрепление сердечнососудистой, а железяками обвешиваются в том случае когда упёрлись в потолок своих физ возможностей.
 
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Вопрос
Страница 1 из 11
Поиск: