[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Долго ли качаться с таким телом? (другие вопросы - помогите) (Сколько качаться до появления результата?)
Долго ли качаться с таким телом? (другие вопросы - помогите)
azamat1999Дата: Суббота, 19.01.2013, 09:56 | Сообщение # 16
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Репутация: 10
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
Блин хочется быть мачо с накачанным прессом и дохлыми руками и ногами, куда молодежь катиться ппц.

+
 
helgoДата: Суббота, 19.01.2013, 10:26 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (Sidorenco)
что измерить?

Цитата (Spyform)
письку в диаметре блин
lol и в длинну тоже - эти параметры самые важные для накачки crazy


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Суббота, 19.01.2013, 10:26
 
SpyformДата: Суббота, 19.01.2013, 12:17 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
По теме.
У парня похоже отца нету, раз ему никто не сказал что и как должен делать будущий мужик.


Лень? Не ,не слышал.
 
underchronosДата: Суббота, 19.01.2013, 12:22 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Вот зачем вы стебетесь над человеком!

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
helgoДата: Суббота, 19.01.2013, 13:09 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
underchronos, мы не стебемся, мы серьезно!
Прочти первый пост этой темы и ты все поймешь!
Тут прямая зависимость: у представителей негроидной расы среднестатистически самые большие писюны и генетически мышечная масса у них больше и лучше, чем у тех же европейцев!
Вот и выходит чем больше писюн - тем лучше ты генетически предрасположен к созданию мощного мускулистого тела crazy
Следовательно размер имеет значение lol


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
LuciferДата: Суббота, 19.01.2013, 14:24 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2070
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (helgo)
чем больше писюн - тем лучше ты генетически предрасположен к созданию мощного мускулистого тела
А есть ли статистика по вопросу?Ну там таблицы,графики,хотелось бы знать на что можно расчитывать?И есть ли обратная зависимость,если пипиську растянуть,увеличатся ли шансы в наборе ММ? Мля,да тут при правильном подходе дисертацию можно накропать...  smile
 
SerperatorДата: Суббота, 19.01.2013, 14:30 | Сообщение # 22
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline
ахах, ппц тут lol
Цитата (Lucifer)
если пипиську растянуть,увеличатся ли шансы в наборе ММ?

respect Ты смотри, а то какой-нибудь тренер прочитает это, откроет свой фитнес-клуб и назовёт это "Супер-Методика"))


Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
 
SpyformДата: Суббота, 19.01.2013, 14:33 | Сообщение # 23
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Цитата (Lucifer)
А есть ли статистика по вопросу?Ну там таблицы,графики,хотелось бы знать на что можно расчитывать?И есть ли обратная зависимость,если пипиську растянуть,увеличатся ли шансы в наборе ММ? Мля,да тут при правильном подходе дисертацию можно накропать...
  up эта пять , Фитнес клуб "Твёрдый Огурчик" производит набор молодых людей у кого ещё рассада.

Добавлено (19.01.2013, 14:33)
---------------------------------------------

Цитата (underchronos)
Вот зачем вы стебетесь над человеком!
Это воспитание. Шокотерапия.


Лень? Не ,не слышал.
 
SidorencoДата: Суббота, 19.01.2013, 15:16 | Сообщение # 24
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Первоначально вопрос был задан из за того, что уже достаточно долго занимаюсь спортом и результаты не очень впечатляют. Сбросил лишний вес и всё больше ничего не происходит. А вы тут каламбур устраиваете smile .
Измерил всё: рост 176 вес примерно 65-67


Сообщение отредактировал Sidorenco - Суббота, 19.01.2013, 15:16
 
underchronosДата: Суббота, 19.01.2013, 16:03 | Сообщение # 25
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Sidorenco, + 10 кг тебе надо для начала. Дальше уж сам будешь определяться - оставаться в такой форме или идти по пути утяжеления happy А сейчас катастрофически мало. Реалистичный сроки по достижению результата 6-12 месяцев. Потом вес будет тяжелее набирать. Я говорю о функциональном весе. За счет ММ  при таком недовесе можно набирать ММ при низком росте жировой массы.

Делай базу! Фалеев тебе в помощь!


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
helgoДата: Суббота, 19.01.2013, 20:12 | Сообщение # 26
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (Sidorenco)
Измерил всё: рост 176 вес примерно 65-67
 Sidorenco, из твоего профиля я прочитал что тебе 18 лет. Для твоего роста 176 см вес примерно 65-67 это маловато.
underchronos, правильно говорит тебе надо набрать 10 и более кг ММ, именно мышечной, а не жира!
С весом 78-80 ты будешь выглядеть очень мощным парнем. Но тебе всего 18 лет и гормональная система еще не вышла на полную мощьность, поэтому набор ММ будет долгим, несколько лет.
Для примера когда мне было 17 лет, рость был 185 см и я весил 68 кг, в 22-23 года через 5 лет (учеба в военном училище я весил 78 кг) при том что я активно занимался спортом и все равно был худоват. Сейчас при росте 186 см я вешу 82-83 кг и все равно я худоват по меркам бобибилдинга)))
ММ быстрее приходит после 30 лет. Так что не циклись на килограммах и сантиметрах. Занимайся спортом, белай базу, увеличивай результаты и главное хорошо кушай, все остальное прибудет wink


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Долго ли качаться с таким телом? (другие вопросы - помогите) (Сколько качаться до появления результата?)
Страница 2 из 2«12
Поиск: