[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 3«123»
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Мотиваторы и цели на 2013 (Пишем сюда свои цели и мотивацию на 2013)
Мотиваторы и цели на 2013
ОлегДата: Среда, 02.01.2013, 17:02 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Хотелось бы держать ровный горизонт на прямых руках. Сейчас уже как полтора месяца начал тренировать его от пола, что гораздо сложнее. Пока получается так:
http://s019.radikal.ru/i605/1301/2b/155f7f1c35e5.jpg
 
A[RT]emДата: Среда, 02.01.2013, 18:17 | Сообщение # 17
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Репутация: 2
Статус: Offline
на бюджет поступить и не вылететь после первого семестра)) а спорт потом sad
 
RegulusДата: Четверг, 03.01.2013, 02:19 | Сообщение # 18
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Репутация: 23
Статус: Offline
Цитата (Неревар)
и что дает звание МСМК?,кроме того,что это почетно и что ты молодец.

А что должно давать? Может быть тренерскую лицензию, в пауэрлифтинге в федерациях признанных государственными федерациями так во всяком случае.
 
НереварДата: Четверг, 03.01.2013, 05:25 | Сообщение # 19
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
Regulus, к примеру стипендию или ты сможешь чаще выезжать на соревнования за счет средств спорткомитета или прочих спонсорских денег.
 
RegulusДата: Четверг, 03.01.2013, 14:04 | Сообщение # 20
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Репутация: 23
Статус: Offline
Федерации не признанные ФПУ (федерация пауэр. Украины), а такой на данный момент является только IPF, не содержатся за счёт гос дотаций. IPF - вообще хитрая организация, выступать можно только в экипировке, нормативы заоблачные, других федераций не признаёт (спортсменам с других федераций выступать на соревнованиях под эгидой IPF\ФПУ - запрещено), то есть активно рекламируется спортивная экипировка фирм Titan и Inzer (других попросту нет), пропаганда спортивного питания - хоть и косвенная, таких цифр как в IPF не достичь без спортивных добавок, а зачастую и стероидов, капельниц и прочего медицинского вмешательства, по поводу признания другими федерациями - то можно сказать так - у каждого своя кормушка. Поэтому врядли будет стипендия и прочее. Разве что при хороших результатах можно выступать за сборную страны в этой федерации, и то опять же, деньги на проезд, жильё, взнос за участие ищешь сам. Выполнение этого норматива скорее для самоутверждения, к тому же дадут бонус - Пластиковое удостоверения МСМК))
 
GodinitselfДата: Четверг, 03.01.2013, 15:07 | Сообщение # 21
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Репутация: 19
Статус: Offline
Захват мира и остальные мелочи devil

 
KEP_VLADДата: Четверг, 03.01.2013, 17:15 | Сообщение # 22
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Подтягивания - 25 раз чистыми к груди.
Брусья - 40 раз чистыми.
Отжимания - 100 раз чистыми.
И чистый выход силой 1 раз.
Увидим что получится !
Обязательно в конце года отпишусь !


Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
helgoДата: Пятница, 04.01.2013, 14:16 | Сообщение # 23
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
DureДата: Пятница, 04.01.2013, 18:53 | Сообщение # 24
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Репутация: 8
Статус: Offline
Если позволит здоровье кистей, постараюсь согнуть Red Nail (по всем правилам).
 
helgoДата: Пятница, 04.01.2013, 19:35 | Сообщение # 25
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (KEP_VLAD)
Обязательно в конце года отпишусь !

Для этого и создавалась данная тема - чтобы знать куда двигаться и чего мы достигнем к 2014


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
texnotradeДата: Пятница, 04.01.2013, 21:50 | Сообщение # 26
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
Regulus, 63.5 при своем весе 67 - достойный результат...
Да и в форме ты в хорошей ....
Успехов..
 
SkorpionДата: Суббота, 05.01.2013, 14:43 | Сообщение # 27
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Олег, начинай тренировать сразу с полностью прямыми руками, потом сложнее будет их выпрямить, это точно wink а так, как хочешь.

Я не люблю, когда наполовину.
 
RegulusДата: Понедельник, 08.04.2013, 19:46 | Сообщение # 28
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Репутация: 23
Статус: Offline
Одна из целей выполнена)
 
SerperatorДата: Понедельник, 08.04.2013, 20:08 | Сообщение # 29
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline
1.Довести жим до 65-70кг.(уже близко, думаю через неделю возьму 65 раза 4), а потом уже буду наращивать кол-во повторов.
</u>2.Последовательность по приоритетам: растяжка(сейчас приоритет, понял, что до шпагата не надо, но близко хотя бы)=>спичаг у стены=>баланс в стойке=>спичаг без стены.
3.Увеличить отжимания в стойке на руках(сейчас 13 у стены, делаю после трени 1 подход).
4. Увеличение кол-ва выходов на две(сейчас, кажется, 1)
<u>!!!!!!! Распределение
1 цель должна быть выполнена до лета хотя бы на половину.(в качалку на халяву только в школе есть возможность)
2 и 3 цели будут выполняться параллельно. Сейчас из 3ей цели только отжимания тренирую.
4ая цель летом, сейчас просто тренирую подтягивания.
Вроде бы ничего не напутал.


Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу


Сообщение отредактировал Serperator - Понедельник, 08.04.2013, 20:09
 
PIRATДата: Понедельник, 08.04.2013, 20:26 | Сообщение # 30
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (Regulus)
Одна из целей выполнена)
63 кг на бицепс поднял?
 
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Мотиваторы и цели на 2013 (Пишем сюда свои цели и мотивацию на 2013)
Страница 2 из 3«123»
Поиск: