[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 3«123
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Её величество штанга.
Её величество штанга.
helgoДата: Среда, 13.02.2013, 21:46 | Сообщение # 31
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (powercoool)
helgo, НА ТАКУЮ МИНИШТАНГУ ТОЛЬКО МОЖНО БЛИНЫ ВЕШАТЬ, А ГДЕ ИХ ВЗЯТЬ?

Ну по 24 кг на каждую гантнель шло в комплекте ну и я собирал блины подходящие везде где можно. Запас есть


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
powercooolДата: Четверг, 14.02.2013, 06:44 | Сообщение # 32
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
helgo, ЭТО ОТЛИЧНО КОГДА ВСЁ ПРОДУМАНО И ЕСТЬ РЕСУРСЫ

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
helgoДата: Понедельник, 11.03.2013, 14:39 | Сообщение # 33
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Выше был чертеж штанги - вот фото http://pho.to/1O6CI

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
AndreyyДата: Понедельник, 11.03.2013, 15:05 | Сообщение # 34
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Репутация: 2
Статус: Offline
Такой вопрос координальное различие есть между жимом штанги и жимом гантелей?
 
PIRATДата: Понедельник, 11.03.2013, 15:28 | Сообщение # 35
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Andreyy, различие есть, жать гантели тяжелей,там влючаются мышцы стабилизаторы. что будет влиять на вес, выжать вес гантель равный весу штанги на максимум ты не сможешь. гантели хорошы для проработки мышц груди, для придания ей рельефа. плюс гантелей,можно жать без спец оборудования, достаточно скамейки или двух стульев. но дойдя до больших весов понадобится партнер что бы подать гантели.
 
AndreyyДата: Понедельник, 11.03.2013, 19:43 | Сообщение # 36
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Репутация: 2
Статус: Offline
PIRAT, просто я к чему если квартира небольшая то гантели неплохой вариант , да и при больших весах со штангой тоже желательно чтоб ктото страховал .
 
PIRATДата: Понедельник, 11.03.2013, 20:06 | Сообщение # 37
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
В квартире гантели будут как раз, массу упражнений можно делать.
 
helgoДата: Понедельник, 11.03.2013, 20:07 | Сообщение # 38
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (Andreyy)
да и при больших весах со штангой тоже желательно чтоб ктото страховал .

Элементарную страховку можно сделать если есть турник, для этого потребуется два куска цепи подходящей длины и 4 карабина wink


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
texnotradeДата: Понедельник, 11.03.2013, 20:47 | Сообщение # 39
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
Штанга для рекордов.
Гантели для всего остального...
Гантели могут заменить штангу,а штанга - не всегда..


Сообщение отредактировал texnotrade - Понедельник, 11.03.2013, 20:48
 
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Её величество штанга.
Страница 3 из 3«123
Поиск: