[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Люди выручайте умом (Люди из чего можно сделать штангу)
Люди выручайте умом
CYMPAKДата: Вторник, 11.05.2010, 22:52 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
Люди помогите из чего можно сделать штангу особенно из чего блины делать или может у вас есть другой вариант?

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
Vad9Дата: Вторник, 11.05.2010, 22:54 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
Бери палку побольше и на края цепляй вёдра с камнями - вот тибе и штанга! biggrin biggrin
 
CYMPAKДата: Вторник, 11.05.2010, 22:55 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
да скок там кг 40 так это мало

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
Vad9Дата: Вторник, 11.05.2010, 22:57 | Сообщение # 4
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Репутация: 2
Статус: Offline
нысыпь в вёдра песка или цемента и попробуй.
 
CYMPAKДата: Вторник, 11.05.2010, 23:03 | Сообщение # 5
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
да мне и так придется тырить ведра у соседий так еще и остается их цементом залить biggrin biggrin

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
abcdДата: Среда, 12.05.2010, 02:32 | Сообщение # 6
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 189
Репутация: 0
Статус: Offline
Если гриф будет деревянный, смотри, чтобы он не сломался. Для грифа попробуй найти трубу на стройке, или найди батарею и её жми biggrin

Сообщение отредактировал abcd - Среда, 12.05.2010, 02:34
 
DragonДата: Среда, 12.05.2010, 08:02 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Плотный мешок и в него насыпать песка или даже земли. И занимайся по динамическим упражнениям Засса.

 
CYMPAKДата: Среда, 12.05.2010, 17:34 | Сообщение # 8
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
сегодня по любому надо достать ведра 6 песка люди охренеют когда завтра утром выйдут а песка тю тю biggrin biggrin biggrin biggrin и кстати скок в мешке будет если его наполнить песком полностью мешок в котором картошку носят большой)))

Добавлено (12.05.2010, 17:34)
---------------------------------------------
Сегодня будет совершенно преступление кража песка в больших размерах biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin


занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
abcdДата: Среда, 12.05.2010, 23:22 | Сообщение # 9
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 189
Репутация: 0
Статус: Offline
Ну как? Удалась кража? Надеюсь без взлома?
 
CYMPAKДата: Четверг, 13.05.2010, 14:47 | Сообщение # 10
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
abcd, да у нас ливиняка был такой шо аж можно было брать шампунь и идти купаться biggrin кража будет седня cool

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
WolfДата: Четверг, 17.06.2010, 18:47 | Сообщение # 11
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 288
Репутация: 3
Статус: Offline
я слыхал про способ занятий с помощью эластичных бинтов (резиновых) там можно и нагрузку регулировать и спектр упражнений неограниченный)))) набираешь сколько те подходит слоев, и ложишь середину под скамью, а другие конци на лом по сторонам, вот те и тренажер для жима лежа biggrin
Вот вырезка из статьи
"Ну как, готовы? Отлично! Однако нам еще предстоит — прежде чем начать занятие — поговорить о специальном инвентаре, который вам потребуется. Он очень прост, его можно приобрести в торговой сети, а частично изготовить самостоятельно.
Основной снаряд, используемый в рекомендуемой программе тренировок — резиновый амортизатор. Наиболее доступен обычный резиновый бинт, продающийся в аптеках. Купите 5—6 таких бинтов. Это обеспечит вам возможность варьировать сопротивления в упражнениях (увеличивая или уменьшая не только длину амортизатора, но и количество резиновых полосок). Запас нужен также и для неизбежной — со временем — замены порвавшихся полосок.
Кроме того вам потребуется еще три нехитрых снаряда — палка и две доски. Палку подберите прочную, негнущуюся, длиной 1,2—1,4 метра и диаметром, удобным для обхвата кистью (вполне сгодится ручка клюшки для хоккея с шайбой или палка от швабры). Палка используется в качестве перекладины и для ряда упражнений с амортизаторами.
Доски — тоже что ни на есть самые обычные: одна длиной около метра (ее кладут на две кухонные скамейки для выполнения различных упражнений), другая длиной 30—40 и толщиной 3—4 сантиметра (положив маленькую доску на большую, вы получите простое и прочное возвышение, на котором удобно делать упражнения для икроножных мышц). "
эсли интерестно то могу выложить полностью, еси конечно Grutas не против.


Не имеет значения,что кто-либо говорит и делает....
Ты сам должен быть безупречным человеком-....
 
Турник-сообщество » Наша жизнь » Все обо всем » Люди выручайте умом (Люди из чего можно сделать штангу)
Страница 1 из 11
Поиск: