[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Валентин Новиков » Еще пара вопросов Велентину;)
Еще пара вопросов Велентину;)
O1egatoRДата: Суббота, 06.11.2010, 22:05 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Привет Валентин. Ты, безусловно, очень многого достиг в воркауте и твои видео очень мотивируют!) Хотел бы спросить твоего совета как научиться делать выход на 2 руки(подтягиваюсь около 20 без рывков), и как научиться делать горизонт на брусьях и на турнике(тело паралельно земле, вис на руках). Какие начальные , базовые упражнения нужно делать?
 
ValeoДата: Воскресенье, 07.11.2010, 12:26 | Сообщение # 2
Мастер спорта
Группа: Проверенные
Сообщений: 110
Репутация: 22
Статус: Offline
O1egatoR, спасибо! wink
Для того чтобы научиться делать выход на две, нужно сначала научиться делать выход на одну! Делать выход на одну, меняя руки с левой на правую ... с правой на левую... чтобы сила рук была одинакова развита на флажок(например 3 на левую, 3 на правую, либо чередовать...)! Затем можно пытаться делать выход на две!
http://www.youtube.com/watch?v=p7A_-3188qg - хорошая обучалка горизонту на мой взгляд!)
 
VincentsДата: Воскресенье, 07.11.2010, 17:58 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Репутация: 5
Статус: Offline
Valeo, Ты просто настоящий молодец. Особенно понравился выход на две обратным хватом - чудо. thumb Теперь пока не сделаю не успокоюсь.
Побольше бы таких людей как ты, удачи, здоровья и добра и да хранит тебя Господь.


Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
 
ValeoДата: Воскресенье, 07.11.2010, 18:24 | Сообщение # 4
Мастер спорта
Группа: Проверенные
Сообщений: 110
Репутация: 22
Статус: Offline
Спасибо огромное, очень приятно! biggrin biggrin biggrin
 
GRUTASДата: Воскресенье, 07.11.2010, 18:47 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
... еще Валентин забыл shutup рассказать о том, что Он подтягивается с БОЛЬШИМИ ГРУЗАМИ, именно грузы ИГРАЮТ ПЕРВУЮ И ГЛАВНУЮ РОЛЬ ...

Читайте эту статью: КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ВЫХОД НА ДВЕ


 
asaДата: Четверг, 11.11.2010, 18:39 | Сообщение # 6
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
Валентин,ты настоящий молодец,побольше бы таких bye respect respect как ты
 
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Валентин Новиков » Еще пара вопросов Велентину;)
Страница 1 из 11
Поиск: