[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Валентин Новиков » Упражнения на трунике ... (Вопрос!)
Упражнения на трунике ...
CYMPAKДата: Пятница, 08.10.2010, 16:24 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
у меня вопрос такой...Какие упражнения делать на турнике....так я делаю 3 хватами по 3 подхода...обратным,за голову..и обычный...щас мотивируют два видео...Ганибал и парень из Днепропетровска...раньше занимался на турнике с отягащением щас без....

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
ValeoДата: Пятница, 08.10.2010, 16:48 | Сообщение # 2
Мастер спорта
Группа: Проверенные
Сообщений: 110
Репутация: 22
Статус: Offline
На перекладине можно еще узким хватом ладонями от себя(к себе)...хорошее упражнение для предплечий, груди и руки в целом! Хорошо на перекладине прокачивать пресс поднимаю ноги...
 
CYMPAKДата: Пятница, 08.10.2010, 17:59 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Репутация: 2
Статус: Offline
ну эт я делаю))и узкий и широкий хват))

занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
 
BanderaДата: Воскресенье, 08.01.2012, 01:03 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Уважаемый Валентин...подскажи что-то для подтягиваний на 1 руке cry подводящие упражнения...что нибудь
 
ЯрикБровченкоДата: Суббота, 14.01.2012, 04:11 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
уважаемые подскажите как лучше заниматься .... каждый день ... либо через день *? )
 
PIRATДата: Суббота, 14.01.2012, 10:58 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
ЯрикБровченко, через день.
 
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Валентин Новиков » Упражнения на трунике ... (Вопрос!)
Страница 1 из 11
Поиск: