[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Евгений Козырь » Флажок (Как научится)
Флажок
sashek12Дата: Воскресенье, 27.11.2011, 00:02 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Репутация: 0
Статус: Offline
здравствуй Евгений подскажи пожалуйста как научиться держать флажок , какие нибудь подводящие упражнения на турнике на брусьях или с гантелями. Какими упражнениями сам пользовался при изучении данного элемента?. Сколько нужно времени для изучения этого элемента ? (мой ОФП брусья-30 турник 20 ). Сколько времени держишь флажок ?.
 
Турник-сообщество » Спортсмены и команды » Евгений Козырь » Флажок (Как научится)
Страница 1 из 11
Поиск: