[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 3«123
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Наличие жилета-утяжелителя (Собираем статистику о жилетах)
Наличие жилета-утяжелителя
У вас есть жилет-утяжелитель?
1.Да, доволен что приобрел его :)[ 25 ][31.25%]
2.Да, но жалею что его приобрел :([ 1 ][1.25%]
3.Нет, но хочу приобрести :)[ 40 ][50.00%]
4.Нет, считаю его бесполезной тратой денег[ 2 ][2.50%]
5.Нет, не знаю нужен ли он мне..[ 12 ][15.00%]
6.Никогда о нем не слышал[ 1 ][1.25%]
Всего ответов: 80
helgoДата: Понедельник, 30.05.2011, 14:28 | Сообщение # 31
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (Magik)
На брусьях жилет уже заполнен полностью, вешаю утяжелители на ноги теперь еще...дальше не знаю куда вешать)))))придеться грузики увеличивать


а я на брусьях с 21 кг отжимаюсь по 8 раз smile - а подтягиваюсь только в 16 кг sad


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
AkelichДата: Понедельник, 30.05.2011, 14:44 | Сообщение # 32
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
А мне западло засовывать и вынимать вес из рюкзака, поэтому я только на турник ориентируюсь biggrin
 
MagikДата: Понедельник, 30.05.2011, 21:37 | Сообщение # 33
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Репутация: 3
Статус: Offline
mer3av4ik, у меня грузики меньше возможного максимума и 4х нехватает еще... выходит 16 кг+ 4 кг на ногах - 20 кг.
Делаю 5 подходов по 5-8 раз! ну щас вот так: 8-8-8-7-7...ну и потом добиваю без жилета

Добавлено (30.05.2011, 21:37)
---------------------------------------------

Quote (helgo)
Quote (Magik)На брусьях жилет уже заполнен полностью, вешаю утяжелители на ноги теперь еще...дальше не знаю куда вешать)))))придеться грузики увеличивать а я на брусьях с 21 кг отжимаюсь по 8 раз - а подтягиваюсь только в 16 кг

у меня почти также)




Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
 
pAf0956Дата: Понедельник, 30.05.2011, 23:54 | Сообщение # 34
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Репутация: 0
Статус: Offline
Magik
Расскажи как грузики сделать пожалуйста. Какой металл брать и прочее.
У самого в конце недели будет жилет.


Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
 
helgoДата: Вторник, 31.05.2011, 17:35 | Сообщение # 35
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Quote (pAf0956)
Magik
Расскажи как грузики сделать пожалуйста. Какой металл брать и прочее.
У самого в конце недели будет жилет.


тут про жилет подробно: http://www.turnik.org/publ/magazin/zhilet_utjazhelitel_kupit_124_zhilet_utjazhelitel_prodam/39-1-0-251

а это ветка про грузики: http://www.turnik.org/forum/42-779-1

там есть все ответы wink


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
pAf0956Дата: Среда, 01.06.2011, 19:57 | Сообщение # 36
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Репутация: 0
Статус: Offline
helgo
Благо!


Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
 
REXBYДата: Воскресенье, 05.06.2011, 19:43 | Сообщение # 37
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
На просторах инета:

http://www.youtube.com/watch?v=8RLe-UZerD0


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
MidnightДата: Пятница, 02.03.2012, 04:31 | Сообщение # 38
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 165
Репутация: 4
Статус: Offline
Жилет штука клёвая но при полной загрузке+грузы на погах для брусьев самое то на 10 12 раз общая масса около 40 кг ноги по 5 и жилет 30кг
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Наличие жилета-утяжелителя (Собираем статистику о жилетах)
Страница 3 из 3«123
Поиск: