[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 41234»
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Работа с весом на поясе и кисти рук! (Манжеты)
Работа с весом на поясе и кисти рук!
benassiДата: Суббота, 06.02.2010, 22:05 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Люди а вы руки мотаете бинтами, когда работаете с грузом, ну или без него?
 
flabbsДата: Суббота, 06.02.2010, 22:12 | Сообщение # 2
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 152
Репутация: 0
Статус: Offline
да особено когда роботаеш с грузом... бенты можно заменить перчатками на липучках или затяжках на кистях.... затягивать по кепче.. и роботаете)) в удовольствие!
 
GRUTASДата: Суббота, 06.02.2010, 22:16 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
У меня вот такие, но только черно-белые!

Помогают и на брусьях и на жиме лежа (штанга)!


 
ToXa4Дата: Суббота, 06.02.2010, 22:33 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
сколько они стоят?
 
GRUTASДата: Суббота, 06.02.2010, 22:42 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
покупал в спортивном магазине за 19 грн! biggrin

 
freemenДата: Пятница, 26.02.2010, 10:07 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
при занятиях на турнике, обязательно иметь перчатки ( как для тренажёров), ао первых не будет мозолей, во вторых лучше сцепка с поверхностью метала ( нет скольжения).
при занятии с отягощениями, либо своим весом ( если он привышает норму), стоит иметь ремни...
тогда, даже если кисти разжимаются, можно спокойно продолжать работать на сгибатели и не срываться ...
и ещё, если работаешь с весом, то до турника должен дотягиваться стоя на земле ( на носочках)
тоесть плавно на нём крепиться и так же плавно упираясь о землю отцепляться от ремней...
приработе, ноги слегка поджимаешь в коленях...
никаких резких подскоков, либо наоборот соскоков на турник, или с него, с отягощениями...
 
GRUTASДата: Пятница, 26.02.2010, 10:47 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
То есть когда я работаю с грузом, и опускаюсь вниз, то касаюсь земли носочками?

 
Hano777Дата: Среда, 10.03.2010, 14:26 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Заблокированные
Сообщений: 14
Репутация: 1
Статус: Offline
GRUTAS, если не поджимаеш чуть ноги то коснёшся)
 
GRUTASДата: Среда, 10.03.2010, 16:16 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Я когда работаю с грузом, то стараюсь при опускании вниз, слегка коснуться носками земли. Это позволяет снизить нагрузку с кистей, а также сделать полноценный вдох!

 
Igor4ukДата: Четверг, 11.03.2010, 20:14 | Сообщение # 10
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Репутация: 1
Статус: Offline
А я вот мотаю руки еластичными бинтами,теми что в аптеке продаются...Что думаете по этому поводу???
 
мфъДата: Четверг, 11.03.2010, 23:27 | Сообщение # 11
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Репутация: 2
Статус: Offline
Это норм, раньше именно такими бинтами мотали

Алкоголь - удел слабых
 
Igor4ukДата: Пятница, 12.03.2010, 00:02 | Сообщение # 12
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Репутация: 1
Статус: Offline
Потому что мне кажется,что рукавички не сожмут запястье,так как бинты...Хотя я может ошыбаюсь))
 
GRUTASДата: Пятница, 12.03.2010, 20:38 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Смотря какие рукавички ))) но если вес на поясе большой, то нужно мотать не жалея средств!

 
Igor4ukДата: Суббота, 13.03.2010, 09:11 | Сообщение # 14
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Репутация: 1
Статус: Offline
А чем можно заменить пояс??Пока что нет средств нормальный купить,что бы могло подойти для веса??
 
GRUTASДата: Суббота, 13.03.2010, 09:32 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Солдатским ремнем или ремнем обычны, но по толще ... (чтобы не провисал)!

 
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Работа с весом на поясе и кисти рук! (Манжеты)
Страница 1 из 41234»
Поиск: