[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 7 из 18«12567891718»
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Максимальный груз при подтягивании. (Опрос.)
Максимальный груз при подтягивании.
mer3av4ikДата: Среда, 22.06.2011, 17:49 | Сообщение # 91
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
я с гирей подтягиваюсь которую вешаю на пояс штангиста... вешаю обычно сзади... но поясница напрягается ...

С уважением Василий Николаевич
 
SpOrTsMeN_72RuSДата: Среда, 22.06.2011, 19:19 | Сообщение # 92
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
massa, ну да ты не взъебенный качОк,все можеш. LOL

ладно закрываем эту тему не хочу не к кому пристовать))
 
mer3av4ikДата: Среда, 22.06.2011, 20:26 | Сообщение # 93
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
сегодня парня 110 на себя повесил...
очень тяжело... на сантиметра 2-3 наверное только сдвинулся, обратным хватом 1\3 пути только преодолел


С уважением Василий Николаевич
 
3aDBPoTДата: Среда, 22.06.2011, 21:08 | Сообщение # 94
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Репутация: 0
Статус: Offline
4 видами делал.По 10 раз с весом 30 кг. Вес 60 кг.
Если долго заниматся,можно со своим весом и больше.Это зависит от человека.
 
massaДата: Среда, 22.06.2011, 23:21 | Сообщение # 95
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (SpOrTsMeN_72RuS)
ну да ты не взъебенный качОк,все можеш. LOL

а кто то еще сомневался?
Quote (SpOrTsMeN_72RuS)

ладно закрываем эту тему не хочу не к кому пристовать))

Фома угомонился, mer3av4ik, можешь не искать камеру biggrin


Шутю за деньги
 
mer3av4ikДата: Четверг, 23.06.2011, 09:51 | Сообщение # 96
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
massa, не говори, FoMa_72RuS скорее надо было написать )

С уважением Василий Николаевич
 
speshДата: Воскресенье, 10.07.2011, 15:36 | Сообщение # 97
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
мой вес 63, с отягощением 20кг 14 раз подтянулся, ну и с 50кг 1 раз чистый))
 
DELДата: Воскресенье, 10.07.2011, 17:41 | Сообщение # 98
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
)) + 80 кг. крут))))))))

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DoDenkinДата: Воскресенье, 10.07.2011, 20:08 | Сообщение # 99
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 93
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote
когда кто подтягивается с грузом на поясе, груз впереди или сзади находится ?

я только 24 кг на 1-2 раза. вес сзади подвешиваю. спереди как то подвесил...чуть без яичек не остался laugh


Замечено, что у тех кто в юности вел беспорядочную половую жизнь бывают проблемы с личной жизнью, трудно завести семью, потом нормально жить, нормальной семейной жизнью. Это незвисимо от половой принадлежности. Свободный секс разъедает душу как ржавчина
 
DredgyДата: Воскресенье, 10.07.2011, 22:43 | Сообщение # 100
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 129
Репутация: 0
Статус: Offline
+45 кг на 3 повторения.
 
drДата: Понедельник, 11.07.2011, 00:12 | Сообщение # 101
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (DoDenkin)
я только 24 кг на 1-2 раза. вес сзади подвешиваю. спереди как то подвесил...чуть без яичек не остался laugh

жжешь
 
FogelДата: Понедельник, 11.07.2011, 01:35 | Сообщение # 102
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 234
Репутация: 4
Статус: Offline
Quote (DoDenkin)
я только 24 кг на 1-2 раза. вес сзади подвешиваю. спереди как то подвесил...чуть без яичек не остался

Я всегда на перед вешаю. Ты скорей всего не правильно повесил отягощение.


"Если хочешь быть первым - уходи с тренировки последним!"
"Величайшая победа - победа над собой!"

For 2 years workout has been a great part of my life and it's going to be like this forever!


Сообщение отредактировал Fogel - Понедельник, 11.07.2011, 23:23
 
firestaterДата: Понедельник, 11.07.2011, 10:02 | Сообщение # 103
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
Вешаю сзади на турнике, и спереди на брусьях.
 
YussefДата: Понедельник, 11.07.2011, 15:33 | Сообщение # 104
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
Никогда не подтягивался с отягощением,но стало самому интересно))
Взял рюкзак весом 12кг и подтянулся 8раз,свой вес-86,5
86,5+12=98,5
 
КозакДата: Понедельник, 11.07.2011, 15:49 | Сообщение # 105
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Репутация: 31
Статус: Offline
Я підтягуюсь 1 раз з 50 кг нижнім( обратним) хватом і з 48 кг верхнім, на даний момент важу 78 кг

Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee

Сообщение отредактировал Козак - Понедельник, 11.07.2011, 15:54
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Максимальный груз при подтягивании. (Опрос.)
Страница 7 из 18«12567891718»
Поиск: