[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 18 из 18«12161718
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Максимальный груз при подтягивании. (Опрос.)
Максимальный груз при подтягивании.
ЧувакДата: Понедельник, 17.02.2014, 15:48 | Сообщение # 256
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата Ярик_Мирон ()
Цитата DEL ()Подтягивания с гирями 32 + 24 = 48 кг – 3 раза;

чуть поправлю, 54 кг..не придираюсь

Парни, а еще версии принимаются, сколько будет 32+24?  biggrin biggrin biggrin


:-)
 
vstovДата: Понедельник, 17.02.2014, 22:50 | Сообщение # 257
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
http://www.youtube.com/watch?v=SssCRlFP_Nw40кг на раз подтягивания

и отжимания 42.5кг  http://www.youtube.com/watch?v=4w_RWzSZFJ0&feature=plcp
сейчас гораздо лучьше делаю, но видоса нет пока.
отжимания дошел до 50 на 4 раза в прошлом году. В этом все предстоит....


39/177/89
40*177*83


Сообщение отредактировал vstov - Понедельник, 17.02.2014, 22:50
 
FreestylerhymeДата: Понедельник, 24.02.2014, 11:57 | Сообщение # 258
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
Иван Бериташвили выложил интересную подборку по подтягиваниям с макс. весом... Мировые рекорды где подтягиваются с общим весом 200 кг.. т.е. качки вытягивают дополнительный свой 100 кг вес по сути... И им не мешают накаченные ноги и т.п. И данный силовой формат упражнения довольно любят армеры и силовики (это к вопросу о том что тб+вес это якобы баловство а из серьезного -только железяки...)

http://vk.com/tbilissimo

чуть ниже по его стене
 
koiДата: Пятница, 18.07.2014, 07:46 | Сообщение # 259
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
лесенку от 1 до 13 (+20 кг), свой вес 87 кг.
 
virДата: Пятница, 18.07.2014, 09:20 | Сообщение # 260
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 835
Репутация: 33
Статус: Offline
koi, с какими паузами между подходами?

через ТРЕНИ к звёздам!
 
koiДата: Суббота, 19.07.2014, 02:45 | Сообщение # 261
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
vir, обычно бывает от 5 до 10 человек собирается.... не засекал время. минуты 2 гарант эсть
 
dimmarikДата: Суббота, 06.12.2014, 14:33 | Сообщение # 262
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Репутация: 0
Статус: Offline
подтягивался в двух брониках по 16 кг на 5 раз
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Максимальный груз при подтягивании. (Опрос.)
Страница 18 из 18«12161718
Поиск: