[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Созрел что ли? (стоит ли юзать +груз?)
Созрел что ли?
SelfTunerДата: Понедельник, 22.11.2010, 23:50 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Репутация: 17
Статус: Offline
(Подтягивание узким, нижним хватом. Акцент БИЦЕПС \ МАССА)

Месяц назад был предел 5х5.
Сейчас 6х7, дается просто.

Отдых между подходами составляет 1-2 минуты.

Задумываться ли о отягощающем?


Строй свои "Кирпичи".
 
GRUTASДата: Вторник, 23.11.2010, 00:04 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Задумывайтесь ... Я сейчас работаю только с ЖИЛЕТОМ УТЯЖЕЛИТЕЛЕМ ...

 
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Созрел что ли? (стоит ли юзать +груз?)
Страница 1 из 11
Поиск: