[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Пояс для утяжелений своими руками
Пояс для утяжелений своими руками
neilДата: Понедельник, 22.10.2012, 03:23 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Репутация: 1
Статус: Offline
Долго думал на эту тему сам сделал себе из брезентовой ленты и тут наткнулся на это видео думаю это самый оптимальный вариант сделать пояс для подвешивания доп утяжелителей (гирь, блинов)

Вот инструкция:



А вот парень отжимается с таким же:



 
vstovДата: Понедельник, 22.10.2012, 07:43 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
я год работал с таким, но это компромис с собой biggrin если собираешся изпользовать постоянно то лучше купить широщий пояс, потаму ,что нагрузка на позвонки огромная . Я приспособил лифтерский пояс. Груз другим ремнем, обыкновенным подвязываю и не болтается и яйца не защимляет biggrin

39/177/89
40*177*83
 
A[RT]emДата: Понедельник, 22.10.2012, 11:22 | Сообщение # 3
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Репутация: 2
Статус: Offline
а где купить цепь, и что за трубку он использовал для смягчения цепи? хотя какая разница, просто полотенцем обмотать и будет мягко)
 
SabutMasterДата: Понедельник, 22.10.2012, 11:33 | Сообщение # 4
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 6
Статус: Offline
Я использую просто советский армейский ремень - http://www.life.zp.ua/wp-content/uploads/2010/11/oficerskij-remen-sssr.jpg вот такой. Правда у меня валяется и пауерлифтерский, но когда работаешь с небольшим (до 20Кг) весом, армейский ремень удобней ипользовать. cool
 
МедвежаДата: Понедельник, 22.10.2012, 11:45 | Сообщение # 5
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Quote (A|RT|em)
и что за трубку он использовал для смягчения цепи

Гофра для утепления труб + апгрейд пермотанная армированым скотчем.

Еще таку трубку можно.... кхм натенуть на трубы чтобы волосатым рукам мозоли не беспокоили = )

себе приспособил такой пояс



Добавлено (22.10.2012, 11:45)
---------------------------------------------
Quote (SabutMaster)
http://www.life.zp.ua/wp-content/uploads/2010/11/oficerskij-remen-sssr.jpg

гламурная круглая бляха )) первый раз такой вижу .
 
KroterrДата: Понедельник, 22.10.2012, 11:54 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
А у меня такя штука



Тоже дёшево и сердито.
 
fakeДата: Понедельник, 22.10.2012, 13:54 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Репутация: 12
Статус: Offline
я обычный пояс для тяжелой атлетики для этого использую. за 500р купил. при желании можно и дешевле найти
 
МедвежаДата: Понедельник, 22.10.2012, 14:37 | Сообщение # 8
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Quote (Kroterr)
А у меня такя штука http://www.komplektacya.ru/img/hoztovar/belt_as1.jpg

Kroterr, Бро smile у меня такой же .
Часто в роликах видел его используют всякие дяди качки = )
 
neilДата: Вторник, 23.10.2012, 04:32 | Сообщение # 9
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Репутация: 1
Статус: Offline
А у монтажного пояса крюк нормально проходит в отверстия для блинов от штанки 30мм?

 
A[RT]emДата: Вторник, 23.10.2012, 09:43 | Сообщение # 10
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Репутация: 2
Статус: Offline
Короче купил я цепь (4мм) в магазине креплений и 2 карабина = 110р
Осталось обмотать паралоном, а сверху - изолентой. С гирями по 16 самое оно! smile

Раз уж тут написал, как считаете - хватит ли 5х5 с грузом 16 кг за одну тренировку ( на брусьях ИЛИ турнике)? или может турник с брусьями в один день сделать?


Сообщение отредактировал A[RT]em - Вторник, 23.10.2012, 09:57
 
KroterrДата: Вторник, 23.10.2012, 10:40 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (neil)
А у монтажного пояса крюк нормально проходит в отверстия для блинов от штанки 30мм?

Нет, он сантиметров 7 шириной. Можно блины на верёвку повесить, и уже эту связку подцепить.
 
Goog-black_angel-okДата: Вторник, 23.10.2012, 10:45 | Сообщение # 12
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
Quote (A|RT|em)
Раз уж тут написал, как считаете - хватит ли 5х5 с грузом 16 кг за одну тренировку ( на брусьях ИЛИ турнике)? или может турник с брусьями в один день сделать?

хватит.)
 
SGUARTДата: Вторник, 23.10.2012, 11:28 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
У меня обычный ШИРОКИЙ ремень, с ним отлично, 32 кг не режут пояс, чего уж про другой вес тогда говорить:)
 
nihilДата: Вторник, 23.10.2012, 17:00 | Сообщение # 14
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 1
Статус: Offline
А этот ремень монтажника ЛУЧШЕ чем пояс для тяжелоатлетов?
И где его купить? я думаю цена у них примерно равная
 
KroterrДата: Вторник, 23.10.2012, 17:19 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (nihil)
А этот ремень монтажника ЛУЧШЕ чем пояс для тяжелоатлетов?

Он мягкий. А ТА - жёсткий. Потому что задачи у них разные.
Quote (nihil)
И где его купить?

Наверное, можно тут: http://poyas.fis.ru/product/10203296-predohranitelnyj-poyas-pp-1-g за 350 р, тут: http://www.sms-nnov.ru/product/3803# за 440 р. Или тут http://legsnab.com/products-page/sredstva-individualnoj-zashhity/bezopasnost-vysotnyx-rabot/poyas-predoxranitelnyj-pp1g хз за сколько. И наверное много где ещё...
Quote (nihil)
я думаю цена у них примерно равная

ТА дороже.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Пояс для утяжелений своими руками
Страница 1 из 212»
Поиск: