[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 6123456»
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Тяжеловесы на турнике... Результаты, график тренировок...
Тяжеловесы на турнике... Результаты, график тренировок...
ЮрийДата: Среда, 06.06.2012, 22:42 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 5
Статус: Offline
Мне 27 лет, собственный вес 114 кг. Занимаюсь только на турнике (1,5 года) 2-4 раза в неделю. Результаты: 21 подтягивание с собственным весом, с жилетом 18,5 кг. - 10-11 раз. Мне очень интересно, хорошие ли это результаты для моей весовой. Подскажите кто по опытней! Спасибо. С уважением, Юрий.

C ув. Юрий!
 
Rasalom87Дата: Среда, 06.06.2012, 22:49 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Юрий)
собственный вес 114 кг. Занимаюсь только на турнике (1,5 года) 2-4 раза в неделю.

Чет я не всосал так сказать, полтора года на турнике и такой собственный вес? Рост какой и что формирует этот вес (явно не мышечная масса по ходу дела)?
Quote (Юрий)
Мне очень интересно, хорошие ли это результаты для моей весовой.

Более чем smile
 
ЮрийДата: Среда, 06.06.2012, 22:53 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 5
Статус: Offline
Рост 189 см. Раньше занимался единоборствами. А теперь только турником увлекаюсь.

C ув. Юрий!
 
Kr1st1anДата: Четверг, 07.06.2012, 00:20 | Сообщение # 4
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 123
Репутация: 14
Статус: Offline
Можно фото?

Я сильнее, чем вчера... Сильнее, чем пол дня назад... Чем минуту назад... Я... Я хочу стать сильнее!
 
ЮрийДата: Воскресенье, 08.07.2012, 15:07 | Сообщение # 5
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 5
Статус: Offline
Сделал 5 подтягиваний с весом 32 кг., общий вес 146,5 кг. (4-ая тренировка с весом 32 кг.).

C ув. Юрий!
 
НереварДата: Воскресенье, 08.07.2012, 17:07 | Сообщение # 6
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
Юрий, а до начала тренировок на турнике какой был вес?
 
ЮрийДата: Понедельник, 09.07.2012, 00:23 | Сообщение # 7
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 5
Статус: Offline
119, 5 кг. Но толстым я никогда не был. У меня физиологические особенности. К примеру, я не самый большой в своей семье, правда я один вегда занимался спортом. Мой родной брат весит 140-145 кг. В 20 лет пошел первый раз в спортзал (его вес составлял где-то 110-115 кг.) и сделал жым лежа 125 кг., сказал что больше не будет заниматься спортом - "мышцы болят" :). Я в 15 лет уже выступал на соревнованиях по боксу в категории супертяж (91 кг+), но выступал во взрослой возрастной. (небыло моих годков). Турник любил всегда! А теперь пытаюсь всем доказать, что с собственным весом 114-115 кг. можно подтягиваться легко 20 раз, и это не предел! Ищу с таким же весом и результатами в подтягиваниях парней в инете для того чтобы знать к какому результату стремиться.

C ув. Юрий!
 
SeregAДата: Понедельник, 09.07.2012, 01:40 | Сообщение # 8
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
Quote (Юрий)
Ищу с таким же весом и результатами в подтягиваниях парней в инете для того чтобы знать к какому результату стремиться.

Думаю к твоему результату уже можно стремиться cool
 
НереварДата: Понедельник, 09.07.2012, 05:53 | Сообщение # 9
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
Юрий, стремись подтягиваться на одной руке, Алексей Воевода 115 кг весит 10 раз на одной руке.
 
ЮрийДата: Понедельник, 09.07.2012, 11:17 | Сообщение # 10
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 5
Статус: Offline
Пример конечно очень хороший, но Алексей спортсмен, который ходит в спортзал как на работу, выступает на соревнованиях, имеет команду (тренер, врачи и т.д.). А движение стрит воркаут - люди которые работают 5-6 дней в неделю, имеют семью, детей, и при всем этом успевают тренироваться, достигать не плохих результатов, и самое главное - стать личным примером на спортивных площадках для молодежи, и удержать их от употребления наркотиков и алкоголя!

C ув. Юрий!
 
speshДата: Понедельник, 09.07.2012, 11:20 | Сообщение # 11
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (Юрий)
парней в инете для того чтобы знать к какому результату стремиться

http://www.youtube.com/watch?v=IXloQ-tDPKA он конечно полегче кило на 15, но вытворяет фантастические вещи)))
 
НереварДата: Понедельник, 09.07.2012, 19:58 | Сообщение # 12
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
Юрий, а сколько ты в начале, перед тренировками с турником мог подтянуться,то есть полтора года назад?
 
ЮрийДата: Понедельник, 09.07.2012, 22:03 | Сообщение # 13
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 5
Статус: Offline
Первая тренировка была такая: 3 подхода, 1 - 3 подтягивания, 2 - 2 и 3 -1. Это был максимум! Но до этого (в возрасте 15 лет) я делал 15-17. Так что пришлось только напомнить мышцам о былой славе! biggrin

C ув. Юрий!
 
НереварДата: Среда, 11.07.2012, 19:32 | Сообщение # 14
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
Юрий, а какой рост, вес был в 15 лет?
 
ЮрийДата: Среда, 11.07.2012, 22:19 | Сообщение # 15
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Репутация: 5
Статус: Offline
Рост 185-187 см., вес 88-92 кг. А Вы когото знаете с таким весом и результатами? Я бы хотел с ними пообщаться по поводу графика тренировок и т.д.

C ув. Юрий!
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Тяжеловесы на турнике... Результаты, график тренировок...
Страница 1 из 6123456»
Поиск: