[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 3«123
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Зависли результаты.
Зависли результаты.
ОлегДата: Вторник, 06.12.2011, 23:12 | Сообщение # 31
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
massa, это и делаю.. просто когда вес, когда повторения..
 
AkelichДата: Среда, 07.12.2011, 12:37 | Сообщение # 32
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (dr)
получается если мой максимальный вес 11кг на силу)))
Значит на силовую выносливость я могу килограмм 5 повесить получается)))

Да, так и получается.Можешь заниматься 3 раза в неделю с макс весом, 40-50% и без веса.и пойдут результаты
 
КозакДата: Четверг, 08.12.2011, 22:40 | Сообщение # 33
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Репутация: 31
Статус: Offline
Akelich,
Ну гаразд. Справа не в программі))))))


Мій канал, мої навчалки - http://www.youtube.com/user/MrUKRAINEC?feature=mhee
 
alligatorДата: Пятница, 09.12.2011, 22:35 | Сообщение # 34
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
у меня совсем другой вопрос)одинь день я подтянулся 28 раз а через два дня 25)почему так? huh
 
PIRATДата: Пятница, 09.12.2011, 23:51 | Сообщение # 35
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
alligator, а почему часы в один день идут точно в секунду а в другой день отстают на минуту?
 
massaДата: Суббота, 10.12.2011, 13:04 | Сообщение # 36
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (alligator)
у меня совсем другой вопрос)одинь день я подтянулся 28 раз а через два дня 25)почему так?

настрой.Общая усталость.несоблюдения режима и т.д.
p.s. очень глупый,на мой взгляд вопрос.Тема про сравнение тб и тз еще тупее wacko


Шутю за деньги
 
alligatorДата: Суббота, 10.12.2011, 14:27 | Сообщение # 37
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
мне минин сказал что у меня забивка мышц)может быть такая причина?и как её устранить?
 
massaДата: Суббота, 10.12.2011, 14:37 | Сообщение # 38
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (alligator)
мне минин сказал

ну так у него и спроси как её устранить


Шутю за деньги
 
alligatorДата: Воскресенье, 11.12.2011, 20:35 | Сообщение # 39
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
он не отвечает)поэтому я к вам обратился)

Добавлено (11.12.2011, 20:35)
---------------------------------------------
а сёня как не странно подтянулся 26(
хотя делаю около 27-28 раз)
вот почему я так мало сёня подтянулся?
последний раз занемался в среду на турнике и в четверг на прес и гантели)
скажите мне плиз конкретную проблему и как её устранить???????

 
drДата: Понедельник, 12.12.2011, 17:26 | Сообщение # 40
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Репутация: 3
Статус: Offline
чего ты грузишься то))) половина населения планеты земля и 12 раз подтянуться не может)
 
alligatorДата: Среда, 14.12.2011, 23:54 | Сообщение # 41
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
потомучто я хочу 30_)

Добавлено (14.12.2011, 23:54)
---------------------------------------------
ну помогите плиз) ис вопросом за 11.12.12))

 
drДата: Вторник, 17.01.2012, 23:12 | Сообщение # 42
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Репутация: 3
Статус: Offline
результаты немного двинулись с места (с отдыхом 3 минуты, 11кг)
раньше 6 6 6 6 6 , сейчас 7 7 7 6 5, может быть за месяц с таким весом прирост и не большой но все же.


Сообщение отредактировал dr - Вторник, 17.01.2012, 23:13
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Зависли результаты.
Страница 3 из 3«123
Поиск: