[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Портфель (пойдет ли?)
Портфель
SelfTunerДата: Среда, 08.06.2011, 14:30 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Репутация: 17
Статус: Offline
Юзаю портфель в виде оттягощения.
Возможно ли получить травму, или растяжение, например?


Строй свои "Кирпичи".
 
SetДата: Среда, 08.06.2011, 16:07 | Сообщение # 2
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Репутация: 2
Статус: Offline
С дуру можно и в ложке утонуть smile
Портфель сам как-то пробывал,но ето жутко не удобно, натирает плечи да и по спине бьет=)
Поетому лучше вес к поясу привязывать, или жилет использовать.
 
mer3av4ikДата: Среда, 08.06.2011, 16:13 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
был маленький опыт с портфелем... жутко неудобна как и сказал Set,
Quote (Set)
жутко не удобно, натирает плечи да и по спине бьет=)

один негатив остался
когда прихожу на турник попадаются парни которые юзают портфель... даже не беру у них...


С уважением Василий Николаевич
 
RoDДата: Среда, 08.06.2011, 17:29 | Сообщение # 4
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
нечо подобного я вот в рюкзак положил 3 кирпича и пошел на турники подтягиваться и досих пор травм некаких не получил!

Бог нас сделал такими!
 
pAf0956Дата: Среда, 08.06.2011, 19:09 | Сообщение # 5
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Репутация: 0
Статус: Offline
Используй лучше пояс или жилет.

Вес: 68кг, рост: 178
Подтягивания: 32
Брусья: 50
Жим лежа: 110кг
 
SelfTunerДата: Среда, 08.06.2011, 21:17 | Сообщение # 6
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Репутация: 17
Статус: Offline
Quote (Set)
и по спине бьет=)

На живот вешай


Строй свои "Кирпичи".
 
RoDДата: Четверг, 09.06.2011, 13:20 | Сообщение # 7
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Репутация: -2
Статус: Offline
извините что не в тему но как можна рюкзак зацепить до живота?

Бог нас сделал такими!
 
KroterrДата: Четверг, 09.06.2011, 13:41 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (RoD)
извините что не в тему но как можна рюкзак зацепить до живота?

Если у тебя руки растут по бокам, то не должно быть особой разницы между навешиванием рюкзака на спину и на живот.

ЗЫ. Подтягивался до 16 кг с рюкзаком. При 12 кг было ещё нормально, при 16 уже некомфортно.
 
REXBYДата: Четверг, 09.06.2011, 13:46 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Kroterr)
При 12 кг было ещё нормально, при 16 уже некомфортно


сейчас к поясу цепляешь!


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
KroterrДата: Четверг, 09.06.2011, 14:04 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (REXBY)
сейчас к поясу цепляешь!

Ага. К монтажному. На цепи. Гарантия - тонна. v
 
REXBYДата: Четверг, 09.06.2011, 15:30 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Kroterr)
Ага. К монтажному. На цепи. Гарантия - тонна. v


Поясница как себя чувствует?


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
KroterrДата: Четверг, 09.06.2011, 15:43 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (REXBY)
Поясница как себя чувствует?

Поясница нормально, а вот пресс от 30 и выше офигевает.
 
sanik_342Дата: Пятница, 02.09.2011, 22:36 | Сообщение # 13
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Репутация: 0
Статус: Offline
я и сейчас дома с портфелем занимаюсь пару гантелек туда заброшу
 
ОлегДата: Суббота, 03.09.2011, 10:24 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Подтягивался с 11 кг, вроде все впорядке, нет никакого дискамфорта.
 
JeversenДата: Суббота, 03.09.2011, 10:48 | Сообщение # 15
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 102
Репутация: 4
Статус: Offline
Подтягиваюсь с портфелем 10 кг. Нормально, мне нравится, никаких растяжений и травм.

 
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Портфель (пойдет ли?)
Страница 1 из 212»
Поиск: