[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Жилет нервно курит в стороне
Жилет нервно курит в стороне
shooterДата: Понедельник, 06.06.2011, 20:46 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
На днях лазил на ютубе и наткнуля на сайт ross treining.com там какойто тип борец или боец выдумывает аналоги магазинных спортивных снарядов,в стиле сделай сам там много полезного но больше заинтересовал пояс для отягощения.Чтобы его сделать нужно 3 детали шланг от пылесоса цепь и карабин.Я съездил на рынок купил необходимое и собрал за 15 минут пояс.Пошёл попробовать и приятно удивился веса выросли на 5 кг,причина скорее в том вес переносится на перед.Обошёлся он мне в 20 гр.
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Понедельник, 06.06.2011, 20:50 | Сообщение # 2
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
shooter, можешь поподробнее описать конструкцию?
 
av0idДата: Понедельник, 06.06.2011, 20:57 | Сообщение # 3
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Репутация: 3
Статус: Offline
Ссылочку можно на туториал по созданию сего "жилета" ?

Лучшая благодарность - плюс в репутацию.
 
SkynterДата: Понедельник, 06.06.2011, 21:26 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (shooter)
причина скорее в том вес переносится на перед.

Я вешал гирю к поясу (для электриков, чтоб по столпам лазить, сам пояс весит 2кг) и гиря висела на поясе спереди. Подтягивался я тогда больше чем з жилетом з аналогичным весом
 
mer3av4ikДата: Понедельник, 06.06.2011, 22:57 | Сообщение # 5
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (mazahaka007)
Ссылочку можно на туториал по созданию сего "жилета" ?
поддерживаю


С уважением Василий Николаевич
 
АсташДата: Вторник, 07.06.2011, 10:30 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
http://rosstraining.com/blog/2011/04/19/dips-and-pull-ups-homemade-belt/
видимо про это идет речь
 
mer3av4ikДата: Вторник, 07.06.2011, 10:55 | Сообщение # 7
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
да можно не парясь взять гирю, просунуть в лямку, потом лямку в лямку (что бы получилось как цепь) и потом пояс штангиста просунуть в лямку, можно хоть впереди держать ее хоть сзади...
http://cs10072.vkontakte.ru/u38016273/-6/z_57b583dc.jpg (по старой фотке можете посмотреть)
ну или на крайняк как Валео подтягивается с отягощением на его видео...

Добавлено (07.06.2011, 10:55)
---------------------------------------------
можно как вперед так и назад ее крепить


С уважением Василий Николаевич
 
helgoДата: Вторник, 07.06.2011, 11:37 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
shooter, Жилет НЕ курит в стороне biggrin

идея что ты выложил не нова и годится только как доп.вес для
1. подтяниваний
2. отжиманий с более-менее серьезным весом в малом количестве раз smile

в жилете же можно:
1 подтягиваться и делать выходы и другие силовые элементы
2 отжиматья на брусьях и от пола
3 приседать
4 запрыгивать на тумбу
5 качать пресс
6 бегать в горку
7 и много чего еще

а в поясе из шланга слабо поприседать biggrin

так что ЖИЛЕТ СОВСЕМ НЕ КУРИТ biggrin

плюс этого устройства - дешево и доступно
в остальном жилет по любому удобнее и универсальнее wink

хотя для наших целей все средства хороши smile

Добавлено (07.06.2011, 11:37)
---------------------------------------------

Quote (mer3av4ik)
можно не парясь взять гирю, просунуть в лямку, потом лямку в лямку (что бы получилось как цепь) и потом пояс штангиста просунуть в лямку, можно хоть впереди держать ее хоть сзади...


mer3av4ik, так всегда делал и делаю когда нужен вес больще чем в жилете wink
чисто дома на силу поработать wink
т.к. гирю на площадку тягать не с руки biggrin


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Вторник, 07.06.2011, 11:33
 
mer3av4ikДата: Вторник, 07.06.2011, 11:46 | Сообщение # 9
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (helgo)
чисто дома на силу поработать
т.к. гирю на площадку тягать не с руки


с этим никто и не спорит... (я просто альтернативу на то видео напомнил)


С уважением Василий Николаевич
 
LinkДата: Вторник, 07.06.2011, 12:22 | Сообщение # 10
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
да можно не парясь взять гирю, просунуть в лямку, потом лямку в лямку (что бы получилось как цепь) и потом пояс штангиста просунуть в лямку, можно хоть впереди держать ее хоть сзади... http://cs10072.vkontakte.ru/u38016273/-6/z_57b583dc.jpg (по старой фотке можете посмотреть)

пояс не порвется со временем?
 
ТурникменДата: Вторник, 07.06.2011, 12:43 | Сообщение # 11
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
shooter с названием темы ты конечно перегнул))

Добавлено (07.06.2011, 12:43)
---------------------------------------------
helgo,а бегать в жилете как,удобно??? не болтается?


упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
SteamДата: Вторник, 07.06.2011, 13:04 | Сообщение # 12
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (helgo)
4 запрыгивать на тумбу

попрактикуем )
 
mer3av4ikДата: Вторник, 07.06.2011, 13:22 | Сообщение # 13
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (Link)
пояс не порвется со временем?


почему он должен порваться ? там же трения никакого не происходит... не ну пройдет время все порвется конечно.. и лямки и гиря заржавеет.. ))


С уважением Василий Николаевич
 
LinkДата: Вторник, 07.06.2011, 14:48 | Сообщение # 14
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
почему он должен порваться ? там же трения никакого не происходит... не ну пройдет время все порвется конечно.. и лямки и гиря заржавеет.. ))

Да нет, не от времени. Пояс все таки кожанный, если вешать большие веса то постояно будет растягиваться. Все таки не предназначен для этого. Хотя может недооцениваю жесткость твоего пояса wacko
 
mer3av4ikДата: Вторник, 07.06.2011, 15:09 | Сообщение # 15
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (Link)
Все таки не предназначен для этого

ну шланг от пылесоса тоже не предназначен что бы на него блины вешать)) (дада я знаю весит на цепи а шланг только смягчает прикосновение к спине.. просто иронизирую) )))

да не... вроде все нормально, если вперед вешать то еще дольше проживет думаю... но это и не столь дорогая вещь пояс штангиста, стоят от 400-500р начинаются ...


С уважением Василий Николаевич
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дополнительные отягощения » Жилет нервно курит в стороне
Страница 1 из 212»
Поиск: