[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » 200 days (без табока)
200 days
SelfTunerДата: Понедельник, 20.12.2010, 19:33 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Репутация: 17
Статус: Offline
Хотел написать пост после "срока" в 100 дней, все собирался, то забывал, то лень. Так пролетело еще 100 дней. В итоге 200 дней без сигарет.

Курил приблизительно 3 - 3.5 года (каждый день по 5-10 сигарет, стабильно), при этом думал что в любой момент смогу отказаться от этой привычки. На первом курсе понял что это не так wink

Стали под**бывать друзья (с учетом того что я очень худой):

Quote
- Привет, худой.
- Костик! (это не есть мое имя.)
- Тебя ветром сносит.
- Тебе курить противопоказано!

Что породило комплексы ... задумался.
Курение было одним, из того что по немного "съедает" меня и как никак кошелек - решение этой проблемы было универсально.
Начались первые попытки бросить. Удивительно, но они были продолжительны, в 2-3 недели, потом снова за старое smile
Смирился, прошел год.

Почитав интересный форум nosmoking.ru/phpBB2, решил затеять еще попытку.

Преследовал такие цели:

1) Масса тела
2) Финансы

- представив себе как будет хорошо, собрался силами.

Предложил затеять спор с 2я друзьями, согласились. Договорились, что последний день курения будет 8 июня (не дожидаясь Нового Года :P ) - т.к последний экзамен, был повод, а пока можно расслабится wink

Из предложенной литературы выбрал А. Кара - скачал аудио книгу, прослушав 2 часа - заснул.

Около месяца тянуло на табак, хотелось, но был в ненормально, неизменном, позитивно настроение, и вере в то что больше курить не буду - со стороны наверное стремно смотрелось smile Напарники тоже держались. Дальше все забывал, если раньше из-о дня на день думал что я не курю, вообще перестал себя ловить на этой мысли - констатируем что в тот момент и пропала зависимость wink

Спустя 2а месяца пришел один из моих боевых напарников - лето: кто работает, отдыхает, не видились. Позитивный разговор о разном. Затронул тему о сигаретах - вижу уклоняется.

-Подойди
-Зачем?
-Подойди. Дыхни.

Он проиграл. Говорил много проблем было, успокаивал себя - втянулся.

2й напарник молодец! Хотя я в нем сомневался, думал сразу сломается - но по праздникам курит, по довольно серьезным праздникам.

В свой рацион добавил немного спорта, занимаюсь на турниках, брусьях - с 2м другом занимаемся.

Что получил:
Хороший +в кошелек, т.к для студента каждая копейка дорога. На сэкономленные деньги прокачюю внешний вид. Прибавку в весе получил, но не значительную, но я не расстраиваюсь.

Вот что еще:
-Запах со рта - этой проблемы уже нет;
-Минус скандалов - мать не была восторге от моей привычке;
-Я приятно отличаюсь от остальных - в моем возрасте, 17 лет, курит каждый 1-2й;
-Свобода - нет больше повода бежать сломя голову за "дозой", когда в пачке всего 2е сигареты, а впереди вся ночь wink

+бонус уверенности в себе.

Это то, что я заметил, на самом деле плюсов больше, но они будут "накрученными" - основы хватит smile

Quote
-Витя, добавь 20 коп. на сигарету.
-Нет, мне не хватит на булочку. Курите бычки lol

-привет дрязьям-мотиваторам biggrin .

Спасибо за внимание. Хотел с начало завести дневник но было лень, а сейчас не вижу смысла, я бросил.
На данный момент не отсчитываю дни, и каждый новый день дается легко, просто нет тяги к табаку.

Спасибо за внимание. Это моя маленькая победа...

В колонках:

Duft Punk - Faster Better Stronger

Счетчик в подписи.


Строй свои "Кирпичи".
 
AkelichДата: Понедельник, 20.12.2010, 20:05 | Сообщение # 2
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Молодчина. Тут добавить нечего. Так держать. Сам курил больше 10 лет. Бросал 10-ки раз, но все равно возвращался. Самое противное, что и хотел не курить, но не мог. Даже не смотря на то, что ужасно болело сердце. Пил капли и курил. Жуть короче. Сейчас уже почти полгода как я не пью, не курю и просто наслаждаюсь жизнью, в которой нет места алкоголю, сигаретам и немерено места для спорта.
 
ТурникменДата: Вторник, 21.12.2010, 09:36 | Сообщение # 3
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
Подравляю!
да...тоже было,после книги Карра уже 10й месяц не курю,хотя по началу было ппц как трудно без дыма..... cool


упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
SelfTunerДата: Вторник, 21.12.2010, 10:26 | Сообщение # 4
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Репутация: 17
Статус: Offline
Ты книгу читал или слушал?

Строй свои "Кирпичи".
 
AkelichДата: Вторник, 21.12.2010, 12:42 | Сообщение # 5
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Я тоже ее читал. Помогло на месяц. sad
 
LinkДата: Вторник, 21.12.2010, 13:49 | Сообщение # 6
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
а я 19лет не курю, из 19 smile И не тянет даже))
 
AkelichДата: Вторник, 21.12.2010, 13:51 | Сообщение # 7
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Link, молодец. Возьми с полки пирожок
 
W140Дата: Вторник, 21.12.2010, 18:53 | Сообщение # 8
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
В начале января уже будет год как не курю. Вообще. Ален Карр очень помог. Единственный способ бросить курить. Сила воли, спор - неэффективно, проходили уже:) Нужно задуматься о смысле курения. Его нет:) Абсолютно бессмысленный процесс. Кто не верит - послушайте Карра. Этот человек разложил все по полочкам.

Akelich kuper Турникмен

Как же хорошо быть некурящим!

 
TetraconДата: Вторник, 21.12.2010, 21:10 | Сообщение # 9
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Репутация: 2
Статус: Offline
Тоже благодарен кару,по трём книгам:)
курил с 12 до 22..уже 5 лет не курю...
И верю и знаю что курить уже не буду в жизни.
 
W140Дата: Среда, 22.12.2010, 18:59 | Сообщение # 10
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Tetracon)
И верю и знаю что курить уже не буду в жизни.

Вот такую бы уверенность каждому! А то "не зарекайся..."

 
ТурникменДата: Четверг, 23.12.2010, 12:33 | Сообщение # 11
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
kuper я слушал,первые пять глав были скушны,чуть ли не засыпал под них,а потом просто интересно слушать стало,и вот до сих пор не курю,и не буду=) главное решить для себя в начале,хочешь ли ты серьёзно бросить,и начинать сразу,а не после Нового Года=)

упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
SelfTunerДата: Понедельник, 03.01.2011, 12:41 | Сообщение # 12
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Репутация: 17
Статус: Offline
Quote
первые пять глав были скушны

На них засыпал biggrin biggrin


Строй свои "Кирпичи".
 
serg0nДата: Среда, 02.03.2011, 18:22 | Сообщение # 13
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
курил 6-7 лет из своих 19. бросил 1.5 года назад из за того что мучала постоянная мокрота в горле как у пердуна старого:), мучался по утрам отхаркивался. как бросил курить сразу расцвел как цветок. кароч пока сам не захочещ бросить не бросиш.
 
ChopaДата: Среда, 02.03.2011, 22:22 | Сообщение # 14
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 198
Репутация: 1
Статус: Offline
А я выкуриваю 2-3 сигареты сходу, если очень нервничаю, а так не курю.

 
AkelichДата: Среда, 02.03.2011, 23:39 | Сообщение # 15
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (Chopa)
А я выкуриваю 2-3 сигареты сходу, если очень нервничаю, а так не курю

звучит как я конечно не пидорас,но по воскресеньям так чего-то в жопе не хватает.
Ничем ты от курильщика не отличаешься.
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » 200 days (без табока)
Страница 1 из 3123»
Поиск: