[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 5«12345
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Укрепление иммунитета (Делитесь советами, кто как укрепляет)
Укрепление иммунитета
immortalДата: Воскресенье, 10.04.2011, 15:40 | Сообщение # 61
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Репутация: 1
Статус: Offline
REXBY, после того, как напишу и продам, половина всех денег за книгу твоя cool

Чего не знает человек? Он не знает разве что предела своей силы...
 
REXBYДата: Воскресенье, 10.04.2011, 15:45 | Сообщение # 62
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
immortal, лучше пусти на строительство площадок ТБ. Это мой последний флуд в этой теме.

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
immortalДата: Воскресенье, 10.04.2011, 15:49 | Сообщение # 63
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Репутация: 1
Статус: Offline
REXBY, со своей половиной делай, что считаешь нужным biggrin А я свою половину на строительство какой-нибудь узкопрофильной больницы отдам.

Да. Начали укреплением иммунитета, а закончили...... cool


Чего не знает человек? Он не знает разве что предела своей силы...
 
АллегаторДата: Воскресенье, 10.04.2011, 15:58 | Сообщение # 64
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
После бега и ТБ использую тёплый душ, смываю пот, а в конце голодный. Только голову голодной водой не мочу. Привыкать можно по-разному, кто-то использует контарстный душ, кто-то постепеннно уменьшая тем-ру, кто-то сразу. У нас, например в армии, была только холодная вода. Поэтому после физзарядки, перед едой и перед сном только холодной водой и мылись. Сразу без всякой подготовки, и ничего никто не болел. Удачи всем в закаливании!
 
turnikvalДата: Воскресенье, 10.04.2011, 17:46 | Сообщение # 65
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Аллегатор)
Только голову голодной водой не мочу.

Правильно! Кто голодную воду знает,мало ли головой позавтракает cool biggrin
 
ShorinjiДата: Воскресенье, 10.04.2011, 18:20 | Сообщение # 66
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Аллегатор, Ты вместо "х" букву "г" писал))
Спасибо за инфу об армии)


Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
БананычДата: Воскресенье, 10.04.2011, 21:05 | Сообщение # 67
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
Quote (Аллегатор)
Только голову голодной водой не мочу.

А почему голову не мочишь? Я наоборот с головы начинаю, но не долго.
 
REXBYДата: Воскресенье, 10.04.2011, 21:12 | Сообщение # 68
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Бананыч)
А почему голову не мочишь? Я наоборот с головы начинаю, но не долго.

Я тоже мочу немного, но уж конечно не до менингита...


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
АллегаторДата: Воскресенье, 10.04.2011, 21:21 | Сообщение # 69
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
Ну как то холодной, холоднющей водой стрёмно голову мыть. ))) А про армию, что ж так было, 30 лет назад. Меня призвали 15 апреля 1981 года. ))) Думаю, что во многих местах и сейчас ещё только холодная вода. Кстати, наверное и в интернете можно найти нормативы спортивные армейские, может друзья служат и подскажут. Было б интересно глянуть на них.
 
AkelichДата: Воскресенье, 10.04.2011, 22:48 | Сообщение # 70
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Аллегатор, наши не знаю, но вот у амеров для возрастной группы 17-25 такие требования:
Количество отжиманий в упоре лежа за 2 мин.
100 баллов 66 раз
Бег на 2 мили (3218 м)
100 баллов 13,05 мин
 
KroterrДата: Понедельник, 11.04.2011, 10:45 | Сообщение # 71
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (Бананыч)
А почему голову не мочишь? Я наоборот с головы начинаю, но не долго.

Тут такое дело, от горячей воды сосуды расширяются, а от холодной сжимаются. Спазм, потеря сознания, инсульт.
Ну это естественно у кого как, кому-то ничего страшного, а кому-то лучше не надо.
 
LelikДата: Понедельник, 11.04.2011, 12:21 | Сообщение # 72
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Kroterr)
Тут такое дело, от горячей воды сосуды расширяются, а от холодной сжимаются. Спазм, потеря сознания, инсульт.
Ну это естественно у кого как, кому-то ничего страшного, а кому-то лучше не надо.

И это не шутки. Проверено на личном опыте. Одна подружка потерялась в душевой после парилки. Встала под струю холодной воды. Хорошо, что хоть падая черепушку себе об кафель не раскроила, а то бы я эту историю не на форуме рассказывал, а какому нибудь следователю.
 
REXBYДата: Понедельник, 11.04.2011, 13:27 | Сообщение # 73
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Так парни здесь тоже принцип постепенности никто не отменял (начинай с обтирания полотенцем смоченным в холодной воде, потом душ температуры тела, потом душ прохладной водой и т.д. ....обтирание снегом, такая же тенденция и с теплой водой). Затем и закаляются, что бы таких спазмов не было...

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)

Сообщение отредактировал REXBY - Понедельник, 11.04.2011, 13:31
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Укрепление иммунитета (Делитесь советами, кто как укрепляет)
Страница 5 из 5«12345
Поиск: