[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 5«12345»
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Укрепление иммунитета (Делитесь советами, кто как укрепляет)
Укрепление иммунитета
AkelichДата: Пятница, 15.10.2010, 19:55 | Сообщение # 16
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Vincents, вот не поверишь, когда свой коммент писал тоже вспомнил эту дебильную песенку biggrin
 
VincentsДата: Пятница, 15.10.2010, 20:10 | Сообщение # 17
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (Akelich)
Vincents, вот не поверишь, когда свой коммент писал тоже вспомнил эту дебильную песенку

Это еще раз доказывает, что мысль материальна. smile


Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
 
rusty_roninДата: Суббота, 16.10.2010, 00:35 | Сообщение # 18
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
Quote (PIRAT)
Образ гимнаста-боксера у меня всегда в голове

Отличный образ, полностью поддерживаю)

По поводу Арнольда - зато его кумир Юрий Власов бегал)

"Один только пример Юрия Власова наглядно демонстрирует пользу бега для тренировок на развитие силы и наращивание мышечной массы. Ю. Власов был первым советским тяжелоатлетом, который включил в свою тренировочную программу длительные пробежки"


odessa360.net - всё за Одессу-маму...
 
AkelichДата: Суббота, 16.10.2010, 02:13 | Сообщение # 19
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Да. Деду 75 лет, выглядит бодрячком и сохраняет ясность мысли. Недавно его интервью смотрел.
 
ShorinjiДата: Суббота, 16.10.2010, 10:28 | Сообщение # 20
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Я каждую субботу в баню хожу.После парилки обливаюсь ледяной водой,а зимой ныряю в снег))Не болею вообще никогда))

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
VinsДата: Вторник, 19.10.2010, 17:41 | Сообщение # 21
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Репутация: 1
Статус: Offline
Vincents, ,полностью тебя поддержываю! respect Скорость ,ловкость ,выносливость всегда решают всё!!!Я сам небольшого роста ,172см при 62 кг веса,для меня главные эти качества,и занимаюсь только чтоб быть выносливей и быстрее!! smile
 
VincentsДата: Вторник, 19.10.2010, 18:00 | Сообщение # 22
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (Vins)
Vincents, ,полностью тебя поддержываю! Скорость ,ловкость ,выносливость всегда решают всё!!!

Vins, Благодарю! Сколько в жизни видел случаев, когда сила проигрывала перед скоростью, выносливостью и ловкостью!!! smile


Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
 
VinsДата: Пятница, 29.10.2010, 15:47 | Сообщение # 23
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Репутация: 1
Статус: Offline
народ,мы отклонились от темы!так кто ещё чтото нащот имунитета может посоветовать??????

А нащот бега есть же отдельная тема!

 
VincentsДата: Вторник, 02.11.2010, 01:39 | Сообщение # 24
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (Vins)
А нащот бега есть же отдельная тема!

Vins, Прав оффтоп пошел. smile Иммунитет товарищи иммунитет. biggrin


Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
 
AkelichДата: Вторник, 02.11.2010, 12:32 | Сообщение # 25
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Vincents, ну тут как бы и не совсем оффтоп. Бег на свежем воздухе иммунитет укрепляет очень хорошо. Сейчас как раз, кто не бегает, самое время начинать. Еще недостаточно холодно, чтобы простудиться, но достаточно прохладно, чтобы закалиться. Ну а если после бега еще и в прохладный душ, то вообще сказка будет.
 
VincentsДата: Вторник, 02.11.2010, 13:21 | Сообщение # 26
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Репутация: 5
Статус: Offline
Akelich, После бега и тренировок - контрастный душ - то что доктор прописал. smile

Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
 
AkelichДата: Вторник, 02.11.2010, 13:25 | Сообщение # 27
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Vincents, я вот чего-то больше холодный люблю после тренировки. По началу было страшно. Все таки разгаряченный и холод, но потом втянулся. Бодрит ого-го. smile
 
VincentsДата: Вторник, 02.11.2010, 13:35 | Сообщение # 28
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 356
Репутация: 5
Статус: Offline
Akelich, Холодный - горячий - холодный - горячий - холодный! Чередую и завершаю холодным - как будто заново рождаюсь каждый раз!!! smile

Мудр поистине тот,
кто как зрелище мир принимает...
 
AkelichДата: Вторник, 02.11.2010, 13:43 | Сообщение # 29
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Vincents, да это я понял. Но я люблю сразу и похолоднее. Все собираюсь на Крещение в проруби искупаться, но стремает транспортировка себя любимого после купели обратно. Все таки мокрым по морозу не особо хочется. Многие "греются", но для меня алкоголь уже не приемлем ни в каких дозах.
 
VinsДата: Вторник, 02.11.2010, 20:40 | Сообщение # 30
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Репутация: 1
Статус: Offline
Да ребята,вы правы!!Бег,купание в проруби,контрасный душ - отличные способы повысить имунитет и укрепить здорове!!! только у меня он очень слабый и мне сейчас нельзя ето всё.придётся ждать тепла, и тогда начинать водные процедуры!!!
Но на турник всю зиму ходить буду..!!!!
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Укрепление иммунитета (Делитесь советами, кто как укрепляет)
Страница 2 из 5«12345»
Поиск: