[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » вопрос к Люциферу АГ
вопрос к Люциферу АГ
asklepiusДата: Суббота, 23.11.2013, 02:17 | Сообщение # 1
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
Стало повышаться артериальное давление, подозоеваю, что из-за недосыпа и железок. Как решить проблему. Кризую до 160, настроение на нуле, пью табу от давления

Сообщение отредактировал asklepius - Суббота, 23.11.2013, 02:20
 
barsukДата: Суббота, 23.11.2013, 03:45 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Репутация: 33
Статус: Offline
Цитата asklepius ()
недосыпа
- сам атветил на свой вапрос! Люцык у нас чо, доХтером заделался? Занимаясь спортом нуна спать 9-10 часов. Тобиж в избытке сна должно быть. Есля сна не будет наманого, то гипертония станет лушим другом. Обычна болеюют этой болячкой работники скорой помощи, те, кто вкалывают в третью смену - заводы, фабрики, врачи... Итп
 
LuciferДата: Суббота, 23.11.2013, 14:15 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
От эта номер,бро,ты ж вроде сам доктор  unsure Я "к сожалению" не могу похвалиться стабильной гипертонией,давление поднимается спорадично,но твои 160-это типа дофига yes Проверься у врача,а лучше у нескольких,я ходил сразу к терапевту,кардиологу и диагносту на ЭКГ,нехай шукают патологию haha если не найдут (что скорее всего),тогда можно что-то думать,а пока забрось трены нах,здоровье важнее hello
 
barsukДата: Суббота, 23.11.2013, 14:20 | Сообщение # 4
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Репутация: 33
Статус: Offline
Lucifer, дык он жеж сказал шо не спит нормально. Пусть спать попробуед дольше. А уж патом по врачам.
 
LuciferДата: Суббота, 23.11.2013, 15:08 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Ну у меня тоже 2 ночные смены в неделю,но даже если всю ночь ипошу,выше 140 утром не бывает unsure оно даже у абсолютно "здоровых" людей скачет нифига себе,просто хер его кто меряет,я и сам тонометр купил только месяца два назад haha ,а если есть предрасположенность (ну там родители гипертоники) да ещё и железо на пределе тягать-вот и вылазит боком huh
 
asklepiusДата: Суббота, 23.11.2013, 20:21 | Сообщение # 6
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
Раньше бывало, что поднимется, но до таких цифр впервые, причём чувствовал. Сегодня почти целый день отсыпался, ад нормализовалось. Просто как все совпало большие веса, недосып, плюс немного простужен. Буду отдыхать неделю от железок, еды, добавок.
 
LuciferДата: Суббота, 23.11.2013, 20:30 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Неделю мало,2-3 а лучше месяц,ну это я так делал,восстановительные кроссы на пульсе 120,железо нах,только собственный вес yes
 
micsturaДата: Воскресенье, 01.12.2013, 02:31 | Сообщение # 8
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
asklepius, Что принимал для снижения давления?

Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
asklepiusДата: Воскресенье, 01.12.2013, 13:32 | Сообщение # 9
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
Когда был криз каптоприл 25 мг п\язык, на следующий день криз повторился, взял карведилол 6.25 мг тоже под язык. Через 30 минут становилось 120\80. Я, вот думаю, не от креатина ли все эти перепады АД, принимал его чуть больше 1.5 мес. С последней тренировки уже прошло 2 недели, может уже думаю начать опять, тока с  меньшими весами, два дня подряд 125\80
 
micsturaДата: Воскресенье, 01.12.2013, 16:22 | Сообщение # 10
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
А какое давление было нормальным до скачка ? Энап Аш не прописывали разово или курсом ? Не рановато к силовым тренировкам возвращаться может сначала базу заложить тренировки нацелить не на силу и силовую выносливость а на общую выносливость сердце потренить и сосуды. Ну а потом на штурм новых весов.

Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
asklepiusДата: Воскресенье, 01.12.2013, 21:04 | Сообщение # 11
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
micstura,
Цитата micstura ()
А какое давление было нормальным до скачка ?
да всегда нормальное было, редко когда от переутомления до 140 подымалось
Цитата micstura ()
Энап Аш не прописывали разово или курсом ?
не... молодым он не подходит
Буду делать больше кардио, 20-30 минут 2 - 3 дня в неделю, на среднем пульсе 130-135
Веса придется сделать около 50%  от ПМ- это почти кардио. smile
Ну и посмотрю по самочувствию, по уровням АД, если будет ничего, буду потихоньку наращивать.
 
FreestylerhymeДата: Среда, 01.01.2014, 21:57 | Сообщение # 12
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
как ощущаешь повышение АД?
 
asklepiusДата: Четверг, 02.01.2014, 00:07 | Сообщение # 13
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
Когда был криз, то было дурно плюс головная боль.
 
micsturaДата: Четверг, 02.01.2014, 01:58 | Сообщение # 14
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Звёздочки перед глазами голова у меня не болит. Кризы очень опасны гипотоникам. Гипертоник перенесёт , а гипотоник при том же давлении может крякнуть.

Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
barsukДата: Четверг, 02.01.2014, 05:02 | Сообщение # 15
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Репутация: 33
Статус: Offline
micstura, ну верна. У кого рабочее 110 - то уже 180ка задавит насмерть!

Вапше советую разбираца шо куда и откуда. Шо дает давление. Почки могут и тп.

asklepius, папробуй спать по 9 часов в сутки и никакого криза у тебя больш не будед. Переутомление - это верный путь в могилу.

Тут арганизьм дает сигналы - типа куле ты меня мучишь гавнюк. А ты ему кардиотренировки в места отдыха суешь. Шляпой думай, не унитазом.

Шас как ты ся чухаешь? Лекшенько? Расскажи о самочувствии.
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » вопрос к Люциферу АГ
Страница 1 из 212»
Поиск: