[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Душ
Душ
XmasДата: Пятница, 05.04.2013, 14:39 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Привет парни. Кто сколько раз принимает душ, как и когда?
 
GRUTASДата: Пятница, 05.04.2013, 14:48 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Xmas, душ в каких целях? И какой именно душ?

 
никДата: Пятница, 05.04.2013, 14:56 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
больная тема) обычно я воняю

http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
yamaykaДата: Пятница, 05.04.2013, 14:57 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
и я

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
МедвежаДата: Пятница, 05.04.2013, 15:12 | Сообщение # 5
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Цитата (ник)
больная тема) обычно я воняю
 
Цитата (yamayka)
и я
Братки, братишки.
 
LuciferДата: Пятница, 05.04.2013, 15:38 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2068
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (GRUTAS)
И какой именно душ?
Может душ Шарко? unsure
 
azamat1999Дата: Пятница, 05.04.2013, 16:18 | Сообщение # 7
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Репутация: 10
Статус: Offline
3 раза в неделю, сразу после тренировки. Иногда обычный душ под теплой водой, стою кайфую, иногда контрасный.
 
PIRATДата: Пятница, 05.04.2013, 16:23 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
два раза в день, а то и три.
 
никДата: Пятница, 05.04.2013, 17:01 | Сообщение # 9
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
Цитата (PIRAT)
два раза в день, а то и три.

как ты достиг такого количества?
дай какие нибудь советы по программе, питанию, сну может, чтобы с моего 1 раза в неделю дойти до твоих результатов


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
PIRATДата: Пятница, 05.04.2013, 17:21 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
ник, это высший пилотаж,професиональный душевой спорт))
 
underchronosДата: Пятница, 05.04.2013, 17:43 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Я тоже минимум 2 раза в день.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
никДата: Пятница, 05.04.2013, 18:25 | Сообщение # 12
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
вот смотрю. кто часто моется, у того и результаты хорошие...

http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
yamaykaДата: Пятница, 05.04.2013, 18:41 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (ник)
вот смотрю. кто часто моется, у того и результаты хорошие...
у закаливающего или контрастного душа есть вроде анаболический эффект, а у горячего - восстановительный


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
PIRATДата: Пятница, 05.04.2013, 19:20 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (ник)
вот смотрю. кто часто моется, у того и результаты хорошие...
кто часто моется-тот часто потеет-значит часто тренируется интенсивно-интенсивность дает рост результатов-рост результатов дает высокое развитие физ качеств-высокие физ качества обеспечивают хорошую работоспособность-при хорошой работоспособности идет обильное потовыделение-при обильном потовыделении нужно мыться в душе!))))
 
ЧувакДата: Пятница, 05.04.2013, 19:32 | Сообщение # 15
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
prof Моюца те, кому лень чесатсо crazy .

:-)
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Душ
Страница 1 из 212»
Поиск: