[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Мениск (травма)
Мениск
PIRATДата: Среда, 13.03.2013, 13:16 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (powercoool)
наконец-то ты это уяснил)
я и не утверждал этого
 
extremalspeedДата: Четверг, 14.03.2013, 17:15 | Сообщение # 17
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Тут где - то были темы , Кто после травмы мениска смог восстановиться и даже делезо качать . Тjлько через поиск найти не могу
 
powercooolДата: Четверг, 14.03.2013, 17:44 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
extremalspeed, выше смотри сообщения в этой теме

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
extremalspeedДата: Пятница, 15.03.2013, 17:30 | Сообщение # 19
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
ок , а какие ещё есть упражнения , укрепляющие колени и ноги ,  кроме приседаний со штангой ?
 
DragonДата: Пятница, 15.03.2013, 17:36 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Посмотри по этой ссылке есть много чего Укрепление коленного сустава

 
VanMarishДата: Суббота, 16.03.2013, 11:30 | Сообщение # 21
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: -2
Статус: Offline
Реально посмеялся))
У меня полный разрыв мениска был.
Разрыв боковых связок. И еще какая - то киста бекера, может че пропустил ))
Занимаюсь ТБ, бег, плаванье.
Стремно было вейлер делать, думал расшибу колено. Ниче, щас все норм.
Мой совет - главное не сцы. Удача любит смелых wink


★★★★★
 
DragonДата: Суббота, 16.03.2013, 11:35 | Сообщение # 22
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
VanMarish ну думаю ты согласишься, что главное постепенно загружать ногу. Это задача не на один год.

 
VanMarishДата: Суббота, 16.03.2013, 12:49 | Сообщение # 23
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: -2
Статус: Offline
Dragon, Согласен, тут ты прав. У самого больная тема ноги.
Мениско дело такое.. Злопамятное вообщем, припоминать всю жизнь будет. smile


★★★★★
 
ICQf0r3v3rДата: Суббота, 16.03.2013, 16:35 | Сообщение # 24
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Репутация: 0
Статус: Offline
а к какому врачу стоит пойти? (хирург, травматолог, ортопед) 
 полтора года назад во время бега что произошло, бывает побаливает, особенно если много по лестницам спускаться / подниматься

чаще всего болит справа колена, бывает слева
 
VanMarishДата: Суббота, 16.03.2013, 17:20 | Сообщение # 25
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: -2
Статус: Offline
ICQf0r3v3r, мой тебе совет, это дело не шуточное. Если часто болит, сопровождается острыми болями, сходи сделай МРТ (но это платно) и со снимком к хирургу.
Ну или сначала на прием сходи, пусть прощупают, да посмотрят.

А че произошло кстати?


★★★★★

Сообщение отредактировал VanMarish - Суббота, 16.03.2013, 17:24
 
ICQf0r3v3rДата: Суббота, 16.03.2013, 18:23 | Сообщение # 26
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Репутация: 0
Статус: Offline
острых болей не было никогда, просто тупо ноющая боль, ощущаемая когда идешь ( это не всегда только если побегать по лестнице)

ну я начал бегать , пробежал 10 км , а под конец побежал не по асфальт,: а по такому грунту чтоли или че-то такое, и видимо как то оступился, и с тех пор такая фигня

шея еще часто болит(


Сообщение отредактировал ICQf0r3v3r - Суббота, 16.03.2013, 19:09
 
VanMarishДата: Суббота, 16.03.2013, 19:27 | Сообщение # 27
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: -2
Статус: Offline
ICQf0r3v3r, бегаешь где? когда? как разминаешься перед этим?

★★★★★
 
ICQf0r3v3rДата: Воскресенье, 17.03.2013, 00:39 | Сообщение # 28
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Репутация: 0
Статус: Offline
уже не бегаю , имею ввиду если в течении дня часто ходить по лестницам то вот такая фигня начинается
 
VanMarishДата: Воскресенье, 17.03.2013, 01:19 | Сообщение # 29
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: -2
Статус: Offline
Ну сходи к врачу если не впадлу.
От себя могу посоветовать, сабельник. Это для суставов. Мажешь и эластичным бинтом заматываешь.(лучше на ночь)
Я так спасался, когда локоть разломал, крутанул луну без лямок ) Зато опыт ))


★★★★★
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Мениск (травма)
Страница 2 из 2«12
Поиск: