[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Мениск (травма)
Мениск
extremalspeedДата: Среда, 13.03.2013, 01:57 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
При травме мениска  упражнения на брусьях , подтягивания , подъёмы с переворотом , гантели или штанга может повредить ?
 
powercooolДата: Среда, 13.03.2013, 02:12 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
В каком суставе мениск?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SpyformДата: Среда, 13.03.2013, 02:17 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
и какая травма?

Лень? Не ,не слышал.
 
extremalspeedДата: Среда, 13.03.2013, 03:10 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Растяжение мениска на правой ноге , колено .   4 года назад  .

Сообщение отредактировал extremalspeed - Среда, 13.03.2013, 03:11
 
powercooolДата: Среда, 13.03.2013, 03:38 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Это же не ключично-грудной сустав, думаю можно. Думаю приседы, бег небезопасно. Турник и брусья вполне можно, со штангой бы не работал. Кардио-плавание.

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
PIRATДата: Среда, 13.03.2013, 07:12 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (extremalspeed)
Растяжение мениска на правой ноге , колено
Цитата (powercoool)
Это же не ключично-грудной сустав

lol представляю этого человека с коленом в грудине)) уххаха)) haha

Добавлено (13.03.2013, 07:12)
---------------------------------------------
при травме колена ТБ тебе в помощь, как и жим лежа. что касается накачки ног-это ты иди к врачуу и консультируйся.

 
powercooolДата: Среда, 13.03.2013, 07:55 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Pirat
Цитата
при травме колена ТБ тебе в помощь

wacko это какая помощь собственно? и чем ТБ помогут при травме колена?

Добавлено (13.03.2013, 07:55)
---------------------------------------------
PIRAT,

Цитата
Это же не ключично-грудной сустав

это если что не вопрос был


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog

Сообщение отредактировал powercoool - Среда, 13.03.2013, 07:53
 
DragonДата: Среда, 13.03.2013, 09:03 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Цитата (powercoool)
Турник и брусья вполне можно, со штангой бы не работал.

Когда приходишь к врачам с мениском они говорят что-то в стиле "не бегать, не прыгать, ногу не подворачивать и вообще садиться в инвалидную каляску и ездить, а еще лучше операцию сделать, так на всякий случай - с палочкой оно удобней ходить"

Я с мениском, спустя 2 года как он приключился, приседал со штнгой 80-100 кг на 15-20 раз и считаю что именно этим и закачал "проблемное место". Нужно, конечно быть аккуратным и соблюдать технику, а еще сейчас лекарства есть в аптеке хондопротекторы.

Вообщем мениск не приговор, но ногу береги, будь аккуратным при спрыгивании и прочее.


 
PIRATДата: Среда, 13.03.2013, 10:26 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (powercoool)
это какая помощь собственно? и чем ТБ помогут при травме колена?
помочь в развитии, как я понял автор хочет заниматься,вот именно этим ему и можно.
 
powercooolДата: Среда, 13.03.2013, 10:39 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
%)на второй вопрос ответь

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog

Сообщение отредактировал powercoool - Среда, 13.03.2013, 10:41
 
PIRATДата: Среда, 13.03.2013, 11:40 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
powercoool, на какой именно? huh
 
powercooolДата: Среда, 13.03.2013, 11:45 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
и чем ТБ помогут при травме колена?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
PIRATДата: Среда, 13.03.2013, 11:56 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
ТБ не помогут при травме)) ТБ поможет нормально развиваться при травме колена
 
powercooolДата: Среда, 13.03.2013, 12:05 | Сообщение # 14
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
PIRAT,
Цитата
ТБ не помогут при травме)

наконец-то ты это уяснил)


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SpyformДата: Среда, 13.03.2013, 13:02 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
extremalspeed, главное не хапнуть рецидив, а это очень легко, надо первое время минимизировать все нагрузки, до полного исключения всего, кроме ходьбы, потом начать делать массаж и параллельно прокачивать очень маленькими весами своё колено, к сожалению это занимает очень долгое время, а заниматься на ТБ конечно можно, даже нужно, только с турника не спрыгивай вообще, слезай аккуратно.

Лень? Не ,не слышал.
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Мениск (травма)
Страница 1 из 212»
Поиск: