[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Хрустит..
Хрустит..
Nike_SДата: Среда, 21.03.2012, 21:33 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Репутация: 1
Статус: Offline
Картинка - maucaridika.files.wordpress.com/2010/07/maucaridika-kanker-tulang.jpg
Вот в той области при отжиманиях и подтягиваниях обычно хрустит... Что посоветуете?

Добавлено (21.03.2012, 21:33)
---------------------------------------------
а также изредка при сгибании руки.


 
Rasalom87Дата: Среда, 21.03.2012, 21:43 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Если боли нет то в принципе ничего страшного, если боль есть (даже маленькая) лучше сразу к хирургу, потому как болезни суставов это крайне поганая штука.
 
HoBu4oKДата: Среда, 21.03.2012, 21:58 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
Бывает...

Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
MidnightДата: Среда, 21.03.2012, 23:21 | Сообщение # 4
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 165
Репутация: 4
Статус: Offline
разминайся веселее
 
GRUTASДата: Четверг, 22.03.2012, 01:29 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Пейте много воды. Делайте хорошую разминку перед тренировкой. Можно сходить на очный прием к ортопеду-травматологу.

 
HoBu4oKДата: Четверг, 22.03.2012, 20:32 | Сообщение # 6
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
Nike_S, У меня такое бывает часто при глубоких отжиманиях на брусьях и при обычных отжиманиях на упорах, то есть когда поднимаешься с глубокого опускания, если это можно так назвать.
Или же при других упражнениях. К примеру француский жим и тому подобное.
Исключи те упражнения, где большой риск возникновения "щелчков". Или же делай не в полную амплитуду.
Подстраивайся smile


Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
A[RT]emДата: Пятница, 23.03.2012, 06:57 | Сообщение # 7
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Репутация: 2
Статус: Offline
а у меня на жиме лёжа рустит правое плечо.. как-будто сустав не на своём месте. хотя разминаюсь хорошо, видимо такая особенность сустава!
 
Rasalom87Дата: Пятница, 23.03.2012, 08:02 | Сообщение # 8
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
A[RT]em, между прочим это тоже может быть первым признаком артроза, особенно если присутствует болевые ощущения в это области.
 
A[RT]emДата: Пятница, 23.03.2012, 10:48 | Сообщение # 9
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Rasalom87)
A[RT]em, между прочим это тоже может быть первым признаком артроза, особенно если присутствует болевые ощущения в это области.

боли нет, да и с чего бы быть артрозу в 17 лет, если до этого особо не нагружал плечо?
 
Rasalom87Дата: Пятница, 23.03.2012, 11:23 | Сообщение # 10
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (A|RT|em)
да и с чего бы быть артрозу в 17 лет, если до этого особо не нагружал плечо?

Ну к примеру если был врождённый вывих плеча (да и вообще любая маломальская трава сустава) то вероятность развитие артроза от тренировок достаточно высока. В принципе артроз может даже на ровном месте, к примеру от слишком резвых с дуру начатых силовых тренировок. Мнение что артроз это болезнь старости всеобщее заблуждение, которого придерживаются даже многие врачи.
В любом случае при первых признаках заболевания лучше пройти полное обследование, потому как лечение на поздних стадиях крайне долгое и нудное. Правда тут замкнутый круг, потому как на ранних стадиях диагностировать этого заболевания не так легко, особенно у тренирующихся людей.
 
A[RT]emДата: Пятница, 23.03.2012, 16:13 | Сообщение # 11
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Rasalom87)
Ну к примеру если был врождённый вывих плеча (да и вообще любая маломальская трава сустава) то вероятность развитие артроза от тренировок достаточно высока. В принципе артроз может даже на ровном месте, к примеру от слишком резвых с дуру начатых силовых тренировок. Мнение что артроз это болезнь старости всеобщее заблуждение, которого придерживаются даже многие врачи.
В любом случае при первых признаках заболевания лучше пройти полное обследование, потому как лечение на поздних стадиях крайне долгое и нудное. Правда тут замкнутый круг, потому как на ранних стадиях диагностировать этого заболевания не так легко, особенно у тренирующихся людей.

Спасибо, учту smile
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Хрустит..
Страница 1 из 11
Поиск: