[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » А не вредно ли хрустеть костями?
А не вредно ли хрустеть костями?
DarkSoulДата: Понедельник, 23.04.2012, 17:42 | Сообщение # 16
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
"Привычка хрустеть пальцами - вредная», - «пытаясь таким способом восстановить соотношение суставных поверхностей, мы дестабилизируем сустав. А это в свою очередь в дальнейшем чревато всевозможными подвывихами, вывихами, ущемлениями нервов».

Чаще всего скованность в суставах возникает при статических напряжениях. Суставные поверхности сжимаются в каком-то участке, может возникнуть перегрузка хрящевой зоны. Пытаясь избавиться от неприятных ощущений, мы и хрустим пальцами, при этом «раздалбывая» суставы.

Характерный хруст может быть вызван несколькими причинами. Чаще всего звук возникает в соединительнотканных структурах. Например, когда мы сгибаем-разгибаем сустав, в момент перескакивания сухожилия через блочок. Кроме того, если удалить две кости одну от другой (например, «растягивая» пальцы»), давление в межсуставной жидкости резко падает, газ, растворенный в ней, образует пузырьки. Когда эти пузырьки лопаются, мы слышим легкий хлопок.

Для того, чтобы «разработать» затекшие суставы, лучше не хрустеть пальцами, а поделать динамичные упражнения. Результат такой же, а отрицательных эффектов меньше, чем от прохрустывания."
 
OnlyForwardДата: Четверг, 26.04.2012, 21:17 | Сообщение # 17
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Да,в школе постоянно хрустел пальцами.В итоге - артрит(Не факт,что причина,но об этом врачи упоминали о вероятности влияния хруста пальцами)
 
speshДата: Вторник, 29.05.2012, 10:21 | Сообщение # 18
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
а я читал, что это отсоединяются соли, который откладываются в суставах, ну по крайней мере в позвоночнике так..
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » А не вредно ли хрустеть костями?
Страница 2 из 2«12
Поиск: