[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 4«1234
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Могут ли физ. нагрузки помочь выйти из депрессии?
Могут ли физ. нагрузки помочь выйти из депрессии?
micsturaДата: Четверг, 10.01.2013, 20:45 | Сообщение # 46
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Есть такое дело они называются эндорфины.

Есть упоение в бою,
И бездны мрачной на краю,
И в разъяренном океане,
Средь грозных волн и бурной тьмы,
И в аравийском урагане,
И в дуновении Чумы.


Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.

Сообщение отредактировал micstura - Четверг, 10.01.2013, 20:49
 
LuciferДата: Четверг, 10.01.2013, 22:20 | Сообщение # 47
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (micstura)

Есть упоение в бою,
И бездны мрачной на краю,
И в разъяренном океане,
Средь грозных волн и бурной тьмы,
И в аравийском урагане,
И в дуновении Чумы.

Вот уж Пушкин в энтом вопросе явно не авторитет,он-то до среднего возраста малёхо не дотянул killed .
 
ДобрыйДата: Четверг, 10.01.2013, 22:26 | Сообщение # 48
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата (underchronos)
"Мы тратим всю жизнь ради списков
Ненужных побед.
Есть время на все, лишь на близких
Времени нет."


да, золотые слова.
Жена прочитала, что большинство мужчин перед смертью жалели именно об этом.
 
micsturaДата: Четверг, 10.01.2013, 22:35 | Сообщение # 49
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Цитата (Lucifer)
Вот уж Пушкин в энтом вопросе явно не авторитет,он-то до среднего возраста малёхо не дотянул

Я думаю несколько иначе и вот почему.В 19-м веке, в пушкинские времена, тридцатилетняя женщина была старухой, а пятидесятилетний мужчина считался глубоким старцем. В конце 19 века средняя продолжительность жизни мужчин равнялась 30 годам, а женщин- 32 годам.


Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
LuciferДата: Четверг, 10.01.2013, 23:05 | Сообщение # 50
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
А,ну понятно,хотя те же Тютчев и Фет дотянули до старости,а всё потому,что не тягали чужих жён по кулуарам smile .
 
micsturaДата: Четверг, 10.01.2013, 23:49 | Сообщение # 51
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Погиб то он защищая свою честь и честь своей жены.
Если будет время думаю стоит прочитать.
http://www.c-cafe.ru/days/bio/16/pushkin.php


Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
LuciferДата: Пятница, 11.01.2013, 17:07 | Сообщение # 52
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Да я как-то Пушкина не очень,версий этих чего его угондошили вагон и маленькая тележка,вот кину смотрел с Безруковым-тоже чем не вариант.Как по мне,надо бы ему было жене голову на место поставить,а стреляться-это уж последнее дело,никогда такого не понимал,ну рыло там начистить-это да,но стрелять в живого человека... Ужасть какая sad .

Добавлено (11.01.2013, 17:07)
---------------------------------------------

Цитата (yamayka)
У меня бег дает ощущение эйфории (мб это только поначалу так)

Нифига не по началу,бег-наиболее естественная форма деятельности человека,отработанная сотнями тысяч лет эволюции,когда нашим незадачливым обезьяноподобным предкам прежде чем пообедать,надо было ентот обед сперва догнать,ну или не стать обедом для других,поэтому арганизьмом для стимуляции дальнейшей прухи выделяются гормоны типа эндорфина и т.п. и другие ништяки типа фенилэтиламина (аналога амфетамина) и анандамида,который обладает действием,сходным с коноплёй smile .Так что со временем возможно возникновение зависимости от бега,хотя как по мне-завись себе на здоровье!
 
extremalspeedДата: Среда, 13.03.2013, 10:02 | Сообщение # 53
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Спорт и вообще физкультура отвлекает  от дурных мыслей .
 
AndreyyДата: Среда, 13.03.2013, 13:17 | Сообщение # 54
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Репутация: 2
Статус: Offline
Lucifer, главное передозировку от таких нагрузок не получить а вобще спорт это гут , зер гут smile если турники то свежий воздух + физ нагрузка котороя освобождает твой ум от мыслей , также спорт повышает само оценку и увереность в себе что также влияет на внутрений мир . Также я думаю не плохо было бы почитать книги именно книги а не фильмы или аудио косеты ,книга требует концентрации внимания и к тому же если фильм 1.5часа а за день три четыре и у тебя каша в голове то книга в среднем парудней чтения и некоторое время переживание эмоций и еще я думаю поможет секция бокса , вот где вырабатывается дух где учат бороться со страхом и преодалевать себя . Так что развивайся физически и духовно и думаю депресий долго небудет
А сугубо мое мнение депрессия это смесь безделья и жалости к себе , так что займись чем то и перестань себя жалеть


Сообщение отредактировал Andreyy - Среда, 13.03.2013, 13:18
 
LuciferДата: Четверг, 14.03.2013, 10:43 | Сообщение # 55
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (Andreyy)
так что займись чем то и перестань себя жалеть
Это типа мне?А где это я тащемта себя жалел?  sad
 
SelemusДата: Вторник, 20.08.2013, 16:00 | Сообщение # 56
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Репутация: 9
Статус: Offline
когда плохо на душе, меня только физические нагрузки спасают. Тренируешься и не думаешь ни о чем...
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Могут ли физ. нагрузки помочь выйти из депрессии?
Страница 4 из 4«1234
Поиск: