[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Стрессы, головная боль и т.д.
Стрессы, головная боль и т.д.
flabbsДата: Четверг, 21.01.2010, 18:00 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 152
Репутация: 0
Статус: Offline
влияет ли на тренировку стресы, головная боль и так далее??
 
GRUTASДата: Четверг, 21.01.2010, 18:41 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Излишнее количество стрессов влияет на здоровье в целом:

Нервное напряжение и стресс также влияют на работу вашего мозга, физическую активность и теперь те задачи, которые раньше были для вас лёгкими, кажутся сложными, а порой даже невыполнимыми. У вас может появиться ощущение, что вам уже миллион лет. Да и вообще, что вы вовсе не существуете, что у вас просто нет сил ни на что. И если хоть один человек в доме испытывает стресс или нервное напряжение, то всё хозяйство в доме пойдёт кувырком, и это может привести к ужасным последствиям.

зы: я стараюсь в такие дни не тренироваться ... так как будет только вред, а не польза!


 
SwordManДата: Четверг, 08.04.2010, 17:48 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Репутация: 0
Статус: Offline
Не знаю кто как... Но лично я если был тяжелый день или стресс то забиваю на все.Лучше отдохнуть перенервничать и на следующий день полноценно пойти на тренировку. Не могу заниматься когда я о чем то думаю или переживаю.Максимум грушу поколотить мин 10-15 могу.
 
GRUTASДата: Четверг, 08.04.2010, 18:27 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
SwordMan +1 cool

 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Стрессы, головная боль и т.д.
Страница 1 из 11
Поиск: