[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Аллен Карр (Бросаем курить...)
Аллен Карр
ТурникменДата: Четверг, 23.06.2011, 13:57 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
Всем привет! на этом сайте наверника есть люди,которые занимаются спортом и при этом курят! я представляю вашему вниманию аудио книгу "легкий способ бросить курить",которая в своё время очень здорово помогла мне избавиться от этой пагубной привычки (не курю 1 год 2 месяца) и знаю точно что больше никогда не позволю себе закурить снова! Автор книги промывает мозги курильщику,и вы поймёте что без сигареты жить очень здорово!

Вот ссылка на аудио книгу: http://narod.ru/disk/5384213000/allen_karr_mp3.rar.html

А вот ссылка на книгу в формате doc: http://narod.ru/disk/5542881000/kar_brosit_kurit.rar.html

Немного биографии автора книги:

А́ллен Карр (англ. Allen Carr, 2 сентября 1934 — 29 ноября 2006) — борец с курением, основатель международной сети клиник «Лёгкий способ», помогающей курильщикам бросить курить, применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна «Лёгкий способ бросить курить». Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет.
"В прошлом, высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью.
Летом 2006 года у Карра был обнаружен рак легких в неоперируемой форме, и в ноябре 2006 года он умер у себя дома недалеко от испанского города Малага.
Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира.


упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...


Сообщение отредактировал Турникмен - Четверг, 23.06.2011, 18:35
 
u-238Дата: Четверг, 23.06.2011, 17:41 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Реально эта книга не помогла бросить курить, хотя перечитывал дважды. Бросил курить только после того, как своими мозгами дошел до того, что курево - зло. Но цель этой книги, безусловно, хорошая
 
ТурникменДата: Четверг, 23.06.2011, 18:37 | Сообщение # 3
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
u-238 кому как... у меня из 10 друзей 7 бросили)

упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
Marko1337Дата: Четверг, 23.06.2011, 18:51 | Сообщение # 4
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
обязательно прослушаю, а если смотреть по времени то сколько длится данная аудио запись.

Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
InCreДата: Четверг, 23.06.2011, 19:05 | Сообщение # 5
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
лучше прочтитай! мне помогла
 
Marko1337Дата: Четверг, 23.06.2011, 19:08 | Сообщение # 6
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 715
Репутация: 12
Статус: Offline
InCre, читать я точно не буду, не моё это. А вот послушать я не против.

Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
InCreДата: Четверг, 23.06.2011, 20:09 | Сообщение # 7
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
Ну делай как хочешь)) Я сказал,из своего опыта что помогла мне именно печатная версия книги.Не курю 3 года уже wink Удачи.
 
ТурникменДата: Четверг, 23.06.2011, 20:57 | Сообщение # 8
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
Marko1337,по времени точно не помню,год назад её прослушивал.... где то часа 4 - 5,слушать в mp3 приятно,читающий излагает всё чётко и понятно,и что хорошо,то что на протяжении всей книги курить можно.

упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
 
УралычДата: Четверг, 23.06.2011, 22:29 | Сообщение # 9
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
привет всем.Я курил почти 10 лет.Прочитав Аллена Карра я бросил курить и не курю уже 15 месяцев.дай Бог не возвращаться к этой привычке .Скажу одно-это работает.Но-всё зависит от себя самого,главное понять саму суть этой книги и сказать самому себе МНЕ ЭТО НЕ НУЖНО.У меня парни в бригаде с кем я работаю,тоже по этой книге бросили курить.
 
TetraconДата: Четверг, 23.06.2011, 23:49 | Сообщение # 10
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 89
Репутация: 2
Статус: Offline
Хорошая книжка,я курил с 12 до 22 лет,сейчас мне почти 28..в общем скоро 6 лет как не курю,я доволен.
По этой книжке так же бросило достаточно друзей и близких людей.
В частности мать,тётка,их друзья тоже есть.
Книжка помогает просто обьяснить реальную бесполезность курения для людей которые могут задумываться о себе,и своих проблемах.
П.С.До того как прочитал книжку,бросить даже не пытался,всегда думал что не получится.И был очень приятно удивлен.Так же уверен на 100% что не стал бы заниматься каким либо спортом,и вряд ли бы похудел,если бы продолжил курить..Отказ от курения приносит очень много сил )))


Сообщение отредактировал Tetracon - Четверг, 23.06.2011, 23:50
 
av0idДата: Пятница, 24.06.2011, 00:07 | Сообщение # 11
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Репутация: 3
Статус: Offline
Мой отец курил 20 лет, после прочтения книги он бросил, не курит уже почти год. cool

Лучшая благодарность - плюс в репутацию.

Сообщение отредактировал mazahaka007 - Пятница, 24.06.2011, 00:08
 
ТурникменДата: Вторник, 20.09.2011, 14:26 | Сообщение # 12
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Репутация: 5
Статус: Offline
ОБНОВЛЕНО


нашел ещё и видео сделанное по книге Аллена Карра

http://vkontakte.ru/zdoroviy_obraz_zhizni?z=video-23471538_160100162%2F4fe08c1d1e3068329d


упорно Тренируюсь с января 2011

Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...


Сообщение отредактировал Турникмен - Вторник, 20.09.2011, 14:26
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Аллен Карр (Бросаем курить...)
Страница 1 из 11
Поиск: