[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Тошнит
Тошнит
salconДата: Воскресенье, 15.05.2011, 22:06 | Сообщение # 16
Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (SGUART)
это мощный человек, http://www.youtube.com/watch?v=Mlc4Tx247eQ , я читал его книгу, но не тренеровки, а начало, чтобы промотивироваться:)

этот мощный человек убил себе суставы, своими "мощными" тренировками и сейчас делает видео о тренировках без железа
 
SGUARTДата: Воскресенье, 15.05.2011, 22:14 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Да ладно biggrin
все равно мотивирует качаться хорошо
ну я не знаю что вышло, но покачался хорошо biggrin
ну например на турнике сначала вдох, подьем-выдох, опускаюсь-вдох
что такое НЛЖ?
 
MagikДата: Воскресенье, 15.05.2011, 22:37 | Сообщение # 18
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 306
Репутация: 3
Статус: Offline
massa, мне кажется проблемы с сердцем! дада тошнота и сердце связаны, без шуток...иди к терапевту и пусть тебе назначают обследование...сейчас ты делаешь себе только хуже



Спорт для меня это не работа и не хобби, это прежде всего образ жизни
 
SGUARTДата: Воскресенье, 15.05.2011, 22:54 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Сердце то я проверял, год назад, сердце тоже болело и кололо, но это сказали возрастное, растут органы, обследовали сказали есть какие то незначительные шумы, а так все прекрасно тьфу тьфу тьфу
 
KroterrДата: Понедельник, 16.05.2011, 09:45 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (Magik)
мне кажется проблемы с сердцем! дада тошнота и сердце связаны, без шуток...иди к терапевту и пусть тебе назначают обследование...сейчас ты делаешь себе только хуже

+1. А пока не дошёл - проверяй давление регулярно.
 
Alex24Дата: Понедельник, 16.05.2011, 10:57 | Сообщение # 21
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Репутация: 0
Статус: Offline
Да когда при тренировках тошнит! Это скорей всего печень! У меня частенько такое бывает при тренировках, так как есть проблемы с печенью!
 
ЛоптопДата: Понедельник, 16.05.2011, 11:25 | Сообщение # 22
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 109
Репутация: 6
Статус: Offline
да, почитал я тут и вот че скажу. не стоит так усираться и лупить до неизможения тем более когда не ровен час фарш метнешь! в 16 лет то. сам в таком возрасте занимался как черт и после болезни через день. мне говорили не надо нагрузок таких, а я не слушал, говорили сердце посадишь! а я нормально сойдет, я отлично чувствую себя. пока как в 23 года не положили в больничку с воспалением сердечной мышцы. тренеровки были не причина, но всёже дали свой эффект-не шутите с судьбой, когда она вас держит за яйца. вот что я вам скажу!
 
REXBYДата: Понедельник, 16.05.2011, 12:06 | Сообщение # 23
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Лоптоп, мудро! Вместо того что бы искать причину тошнотиков, может проще сбросить интенсивность тренировки и сосредоточиться на укреплении здоровья, а не на разбрасывании харчей по углам....

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
InCreДата: Понедельник, 16.05.2011, 12:26 | Сообщение # 24
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
Это точно не нормально,что тебя тошнит на турнике.Может всётаки узнаем интенсивность твоих тренировок,напиши что именно ты делаешь.
И если тошнит и ещё впридачу кружится голова,то я думаю это всётаки точно не печень.Эт моё мнение.
 
GRUTASДата: Понедельник, 16.05.2011, 14:32 | Сообщение # 25
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
У меня было то же самое. Это банальное давление или хронический перетрен.

Делать в подходе не 8 и более повторений, а снизить количество повторений до 5 (не более 5). Увеличить отдых между подходами (отдыхать не менее 5 минут). Никогда не работать в отказ. Отдых между тренировочными днями 2-3 суток.


 
SGUARTДата: Вторник, 17.05.2011, 19:57 | Сообщение # 26
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Оох..так это как тогда качаться то, если 5 раз подтягиваться? cry
меня на турнике не тошнит, когда отжимаюсь тошнит, делаю 25 узким, 25 широким, 20 узкий ладони друг к другу, потом когда делаю опять 25 узких к концу начинает тошнить..заметил что только на отжиманиях так.

Добавлено (17.05.2011, 19:56)
---------------------------------------------
просто у меня нос конкретно заложен, дышу почти всегда ртом, могу и не успевать, поэтому может и тошнит?
вообще, сколько подходов надо делать чтобы не убить сердце?
сделал w-6 турник, толкал стену по 10 сек+10 сек перерыв 5 подходов, и 18 раз узким обратным на крылья. Еще если отожмусь, то не вредно будет?

Добавлено (17.05.2011, 19:57)
---------------------------------------------
+ еще эспандер 86 кг с негативами и всей прелестью, еще планирую на руках отжиматься и стоять

 
ОлегДата: Вторник, 17.05.2011, 20:13 | Сообщение # 27
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (SGUART)
толкал стену по 10 сек+10 сек перерыв 5 подходов

А это для чего?
 
SGUARTДата: Вторник, 17.05.2011, 20:18 | Сообщение # 28
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
ну статика, по методу Железного Самсона
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Тошнит
Страница 2 из 2«12
Поиск: