[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 6«123456»
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Алкоголь (Пиво, вино и водка ...)
Алкоголь
abcdДата: Вторник, 16.02.2010, 15:57 | Сообщение # 46
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 189
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote
Через какое время, после тренировки, можно пить алкоголь в тот самый день ?

Можно прямо сразу. Не всё ли равно когда травиться? angry
 
СерикДата: Вторник, 16.02.2010, 16:38 | Сообщение # 47
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 0
Статус: Offline
Это мнение вообще не пьющего человека. А хотелось узнать от профессионалов. Если приходится в день тренировки пить,когда можно ?
 
abcdДата: Вторник, 16.02.2010, 21:49 | Сообщение # 48
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 189
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote
Это мнение вообще не пьющего человека.

Нет. smile Это мнение культурно пьющего человека.
 
GRUTASДата: Вторник, 16.02.2010, 23:46 | Сообщение # 49
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Друзья мои! Скажу я Вам одно профессиональное мнение, одно профессионального человека: "Алкоголь в любых количествах - яд!

Если Вы нормальный здравомыслящий человек, то должны уяснить, что употребление алкоголя снизит Ваши результаты в тренировках! Тут или Уличный фитнес, или водка с пивом!

ВЫБИРАТЬ ВАМ!!!

зы: я выбрал СПОРТ!!!


 
СерикДата: Среда, 17.02.2010, 01:01 | Сообщение # 50
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 0
Статус: Offline
Дело стоит не в выборе, а в умном чредовании. Я не идеальный человек smile
 
мфъДата: Среда, 17.02.2010, 08:52 | Сообщение # 51
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Репутация: 2
Статус: Offline
Мне кажется умного употребления ядов не бывает. Некто не дас ответ на такой вопрос

Алкоголь - удел слабых
 
alllДата: Среда, 17.02.2010, 10:23 | Сообщение # 52
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Серик)
Дело стоит не в выборе, а в умном чредовании.

Я, не профи,но в один день не совмещал бы.Это имхо.

Добавлено (17.02.2010, 10:23)
---------------------------------------------
нужно определиться для себя что важнее и всё smile

 
мфъДата: Среда, 17.02.2010, 22:24 | Сообщение # 53
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Репутация: 2
Статус: Offline
Дело в том, что мыжцы растут не на турнике, а во время отдыха))) Тоесть порвал мыжцы, они зажили, опять порвал, опять зажили... К в этот круговорот всунуть алкоголь я не знаю) Эффект в любом случае будет не тот)

Алкоголь - удел слабых
 
GRUTASДата: Пятница, 19.02.2010, 10:28 | Сообщение # 54
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Репутация: 133
Статус: Offline
Лично мне алкоголь мешает во всех делах!

 
abcdДата: Суббота, 27.02.2010, 18:06 | Сообщение # 55
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 189
Репутация: 0
Статус: Offline

 
SwordManДата: Четверг, 08.04.2010, 17:38 | Сообщение # 56
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Репутация: 0
Статус: Offline
Было время когда пил. Но всегда это было культурно с друзьями в баре или на дому. Всегда знали себе меру. Но пили в неделю или 2 недели раз. Был повод собраться , а то из за работы мало виделись. Но потом я решил отказаться от алкоголя на всегда. И уже даже не помню сколько, но давно уже не пью и не советую. Здоровье в ларьке не купишь.
 
Fantomas75Дата: Вторник, 13.04.2010, 14:37 | Сообщение # 57
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Репутация: 0
Статус: Offline
Курят и пьют - только тупорылые придурки! Ведь умные люди никогда не станут наносить себе вреда!!!
 
DragonДата: Среда, 05.05.2010, 09:54 | Сообщение # 58
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Сам не пью вообще, другим не советую. Считаю что алкоголь это "Зло в жидком виде" ( куча примеров, в том числе в моей семье и на работе).
Но называть пьющих и курящих придурками, мне кажется это перебор. Много умных и спортивных людей которые в конечном счете пострадали от вредных привычек и глупыми я их никак не назову...




Сообщение отредактировал Dragon - Среда, 05.05.2010, 09:55
 
GonzoДата: Суббота, 15.05.2010, 23:54 | Сообщение # 59
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
К вопросу употребления после спорта, нашел в сети:

1. Алкоголь усиливает аппетит и тем самым вы набираете лишние калории.
2. Снижение уровня тестостерона и повышение кортизола. Если вы действительно хотите нарастить мышцы и сжечь лишний жир, и вы хотите, чтобы весь свободный тестостерон шел на пользу вашему телу, а кортизола было по минимуму, то задумайтесь прежде, чем употреблять алкоголь. А что еще хуже — употреблять алкоголь после спорт зала. В этом случае можете забыть про прошедшую тренировку.
3. Алкоголь уменьшает всасываемость витаминов и минералов. Когда вы употребляете алкоголь, то ваша печень занята его переработкой, то есть детоксикацией и никакие витамины и минералы уже не вмешиваются в этот процесс. Главное для организма сейчас вывести яд, который как раз таки и является алкоголем.
4. Обезвоживание. Одним из самых известных побочных эффектов алкоголя является обезвоживание. Или как еще в народе называется — «сушняк». Алкоголь является сильным мочегонным средством. А как для атлета важна вода я думаю напоминать не надо, так что если вдруг случилось, что вы употребили дозу алкоголя выше средней, то пейте как можно больше воды.
Снижение синтеза белка как минимум на 20%.
5. Плохой сон. Для восстановления после тренировки нам очень важен качественный сон, но алкоголь снижает качество того самого лечебного сна, так необходимого для атлета.
6. Плохое самочувствие на следующий день. Бесспорно на следующий день вы будете себя чувствовать намного хуже, чем накануне вечером. Ваш организм еще не оправился после того яда, который вы получали вместе с алкоголем и поэтому о тренировке еще на один день придется забыть.

п.с. Серик, я думаю выбор очевиден

п.п.с. "Если приходится в день тренировки пить,когда можно?" приходится? Серик, ты себе не хозяин?

 
MiLiTaRiSTДата: Воскресенье, 16.05.2010, 00:47 | Сообщение # 60
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 154
Репутация: 0
Статус: Offline
Никогда не пробывал и слава Богу! Предлагали и не раз, но я всегда отказываюсь, просто я знаю, что если сорвусь раз, то уже не остановишь...у меня гены плохие в этом плане, лучше прожить полноценную здоровую жизнь...

Моя гордость требует от меня повелевать, а не исполнять чужие приказания.
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Здоровье » Алкоголь (Пиво, вино и водка ...)
Страница 4 из 6«123456»
Поиск: