[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Коррекция веса » ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС
ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС
BARWUAHДата: Пятница, 12.10.2012, 16:48 | Сообщение # 1
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Репутация: 7
Статус: Offline
Я не толстый не худой smile
РОСТ 176 вес 64 не мойму скоко надо весить? мне кажется мало вешу но когда весил 70кг(пол года назад)Бегал плохо, какой то не поворотливый был
Напишите примерно сколько я должен весить или как посчитать!


Еденицы могут сбить меня с ног, но духом сломать не сможет не кто!
 
xabarihДата: Пятница, 12.10.2012, 20:24 | Сообщение # 2
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 24
Статус: Offline
ну если ты себя толстым или худым не чувствуешь, то зачем что то менять smile
 
SeregAДата: Пятница, 12.10.2012, 20:56 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Репутация: 50
Статус: Offline
Quote (BARWUAH)
РОСТ 176 вес 64

По-хорошему тебе кг15 надо нажрать. А то и больше ...
Потом просушишься - и бедет + - 75 кг с небольшим процентом жирка.

Добавлено (12.10.2012, 20:56)
---------------------------------------------
Короче иди кушать biggrin

 
texnotradeДата: Суббота, 13.10.2012, 18:14 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
Поищи в инете - критериев море...
В общем случае -смотри медицинские нормы...
Если в общефизическом плане - смотри нормы ГТО СССР для своей возрастной категории....
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Коррекция веса » ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС
Страница 1 из 11
Поиск: