[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Коррекция веса » Маленький вес
Маленький вес
WebikДата: Четверг, 23.02.2012, 22:57 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Репутация: -1
Статус: Offline
Мне 15 лет рост 174 все 50. Смогу ли я нормально накачаться для своего возраста или надо сперва вес набрать?
 
TorretoДата: Пятница, 24.02.2012, 08:32 | Сообщение # 2
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Репутация: 3
Статус: Offline
зяблик biggrin
 
Darth_VaderДата: Пятница, 24.02.2012, 08:42 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
Накачаться может любой человек, любого телосложения . Все зависит от желания.



Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
никДата: Пятница, 24.02.2012, 08:53 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
Webik, для твоего возраста вполне нормальный вес.
занимайся на турнике и брусьях, получай от этого удовольствие, масса сама придёт.
через годик или два начни ходить в зал, а сейчас же - тб во дворе, выносливость, элементы учи, благо рост хороший.
главное - не забивай на себя,постоянно тренируйся, иначе потом будешь пытаться от массы избавиться)


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
KAMuKaZeДата: Пятница, 24.02.2012, 12:47 | Сообщение # 5
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (ник)
для твоего возраста вполне нормальный вес.

Не сказал бы что для 15 лет это нормальная масса. С ростом 174 минимальным весом, который допустИм в таком возрасте, является ~54 кг.
И то это безумно мало. Есть у меня один друг, рост у него 182, а вес 58. Так вот это ппц дрищ, помимо него у меня настолько худых знакомых почти нет.

Quote (ник)
не забивай на себя,постоянно тренируйся

Вот это верно. С любым телосложением и в любом состоянии.

Quote (ник)
иначе потом будешь пытаться от массы избавиться

Думаю создателю поста это не грозит, даже если он не будет двигаться вообще, а будет только питаться и смотреть тв)


!Жизнь прекрасна!
 
REXBYДата: Пятница, 24.02.2012, 13:36 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Надо вообще смотреть на качественный состав массы. Если там 50 кг мышц и костей, то по мне лучше так, чем 60 кг из которых 5-7 кг жира.

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
mer3av4ikДата: Пятница, 24.02.2012, 13:54 | Сообщение # 7
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (KAMuKaZe)
Есть у меня один друг, рост у него 182, а вес 58. Так вот это ппц дрищ, помимо него у меня настолько худых знакомых почти нет.


http://cs11427.vk.com/u38016273/98630288/y_199d8734.jpg

на этой фотке мой рост составлял больше чем 190-192 и вес был 68кг (не больше), возраст на тот момент был 24 года...

а есть у меня куча знакомых которые весят по 80-90кг и при этом довольно худые... я бы даже сказал что слишком худые... при росте меньше моего...

и как сказал Darth_Vader,
Quote (Darth_Vader)
Накачаться может любой человек, любого телосложения . Все зависит от желания.


С уважением Василий Николаевич
 
KAMuKaZeДата: Пятница, 24.02.2012, 14:56 | Сообщение # 8
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
http://cs11427.vk.com/u38016273/98630288/y_199d8734.jpg

Ну на этой фотографии видно, что жира почти нет, а есть только мышцы + легкая кость у тебя однозначно (но тебе это и так известно), как и у автора этого поста .
Я сейчас сам 67-68 кг как раз и вешу, но это при росте ~186, среднем телосложении и возрасте 16 лет)
Quote (mer3av4ik)
Накачаться может любой человек, любого телосложения . Все зависит от желания.

С этим не поспоришь.


!Жизнь прекрасна!
 
MidnightДата: Суббота, 25.02.2012, 17:54 | Сообщение # 9
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 165
Репутация: 4
Статус: Offline
до 20 лет лучше ТБ а там и до железа дойдёт)
 
mer3av4ikДата: Суббота, 25.02.2012, 22:20 | Сообщение # 10
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (Midnight)
+ легкая кость у тебя однозначно (но тебе это и так известно)


неа не известно ... )

ну допустим была бы у меня тяжелая кость +2кг куда больше... про толстые или тонкие кости так же как и про тяжелые и легкие можно даже не говорить))


С уважением Василий Николаевич
 
ЯроглекДата: Воскресенье, 26.02.2012, 05:56 | Сообщение # 11
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Репутация: 3
Статус: Offline
Сможешь,как только будешь регулярно заниматься физ.нагрузками сам того не заметишь,как будешь есть напорядок больше,при нормальном питании и занятиях организм сам нормализует вес.
 
speshДата: Воскресенье, 04.03.2012, 12:22 | Сообщение # 12
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
не понимаю как так у вас с массой)))в начале лета 2011 весил примерно 65кг, стал активно заниматься(до этого только подтягивался) сейчас мой рост 170 и вешу 70кг, причем внизу живота даже вены видны))

Сообщение отредактировал spesh - Воскресенье, 04.03.2012, 12:23
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Коррекция веса » Маленький вес
Страница 1 из 11
Поиск: