[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Коррекция веса » Как рассчитать пульс для жиросжигания?
Как рассчитать пульс для жиросжигания?
InternetДата: Пятница, 26.08.2011, 12:34 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Репутация: 1
Статус: Offline
Работаю по программе 1. После и в промежутках бег на элипсе 40 минут. Помогите посчитать правильно пульс, чтобы работать максимально на жировых запасах и не жечь мышцы. Спасибо заранее!!!
 
BrozDukeДата: Пятница, 26.08.2011, 13:01 | Сообщение # 2
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 2
Статус: Offline
Ну вообще-то жир жжется за счет усиления метаболизма, а не за счет какого-то хитрого пульса или чего-то еще.

http://maxbodysystem.ru - мой сайт о домашних тренировках
 
InternetДата: Пятница, 26.08.2011, 13:34 | Сообщение # 3
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Репутация: 1
Статус: Offline
Я повышаю метаболизмЬ питанием и силовыми (программа 1). А как же кардио?
 
BrozDukeДата: Пятница, 26.08.2011, 14:19 | Сообщение # 4
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 2
Статус: Offline
Кардио хорошо для кардио - тренировк сердца, его силы и объема. К жиросжиганию никакого отношения не имеет. Не парься на этот счет.

http://maxbodysystem.ru - мой сайт о домашних тренировках
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Коррекция веса » Как рассчитать пульс для жиросжигания?
Страница 1 из 11
Поиск: