[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 10 из 19«12891011121819»
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Коррекция веса » Простые правила сушки (Сгоняем жир, сохраняем мышцы)
Простые правила сушки
LuciferДата: Суббота, 09.06.2012, 23:22 | Сообщение # 136
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2070
Репутация: 132
Статус: Offline
Ну тогда всё,скоро будем выглядеть где-то вот так biggrin :
 
MurikДата: Воскресенье, 10.06.2012, 11:18 | Сообщение # 137
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Репутация: 17
Статус: Offline
Красиво, но наверно уж очень чересчур подсушенный





Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
 
AkelichДата: Воскресенье, 10.06.2012, 19:51 | Сообщение # 138
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Murik, ну все правильно он говорит. Карнитин способствует тому, что в качестве источника энергии организм использует жирные кислоты.Т.е. чем больше и продолжительней нагрузка, тем больше жира сгорит. Т.е. испльзовать его в качестве жиросжигателя целесообразно во время продолжительных трен. Но принимая его так, как я описал выше, эффект был еще и энергетическим
Quote (Lucifer)
интервальные трены проходят именно в аэробном режиме

иногда даже в анаэробно-аэробном biggrin
 
BrusselДата: Среда, 13.06.2012, 13:41 | Сообщение # 139
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 117
Репутация: -3
Статус: Offline
Наконецто приобрел клен, з завтра начинаю принимать))) вопрос если у меня треировка в 7 утра! когда его принимать??))
 
AkelichДата: Среда, 13.06.2012, 14:05 | Сообщение # 140
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Brussel, его прием никак не привязан к тренам.Ты можешь вообще не треницца, есть клен и жечь сало
 
MurikДата: Среда, 13.06.2012, 14:05 | Сообщение # 141
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Репутация: 17
Статус: Offline
Вчера с женой и ребенком после детской поликлиники зашли в аптеку, подошли к окошку, и тут супруга просит продавца дать ей кленбутерол !!! Я В ПОЛНОМ АФИГЕ СТОЮ )))) спрашиваю а тебе зачем?! Она говорит мол ребенку прописали, у него типа простуды что-то ))))) кленбутерол-сироп оказывается купили мы )))))))))





Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
 
LuciferДата: Среда, 13.06.2012, 14:19 | Сообщение # 142
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2070
Репутация: 132
Статус: Offline
Тю,так клен в фармакологии и применяется именно для решения проблем с бронхами и он входит в состав многих соответствующих препаратов,просто там дозировка поменьше.
 
BrusselДата: Среда, 13.06.2012, 16:53 | Сообщение # 143
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 117
Репутация: -3
Статус: Offline
Akelich, тренироватса обизательно буду)) вот за это и спрашиваю можн о прямо перед треировкой?я так понял он сопровождаетса белковой диетой))
 
AkelichДата: Среда, 13.06.2012, 17:47 | Сообщение # 144
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Brussel, ну ты даешь)))
Неужели тяжело потратить пару минут и почитать? smile
Клен является антикатаболиком, он блокирует образование новых жировых отложений и разрушает старые, плюс он повышает температуру и гонит воду. Что мы из этого имеем? То, что худеть ты будешь на любой диете. Можешь даже питаться в макдаке 4 раза в день и запивать шоколад майонезом.Все равно ты будешь тратить жир. Другое дело, что клен - не топор и по кило жира в день ты тратить не будешь, а эффективность его без кетотифена ограничена двумя неделями. Поэтому огрнаничение или полное изъятие продуктов с высоким ГИ, подключение интервального треннинга, кардио и т.д. только улучшат общий жиросжигающий эффект. Но действие клена от этого не изменится. Т.е. диета сама по себе, клен сам по себе
 
DELДата: Среда, 13.06.2012, 18:06 | Сообщение # 145
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (Lucifer)
Ну тогда всё,скоро будем выглядеть где-то вот так biggrin :

имхо ноги небось две палки или вообще их нет biggrin
Сушка сушкой, когда есть, что сушить. Я не то, что наворачиваю, но по мне так лучше быть в меру упитанным, хорошо сложенным парнем с нормальными силовыми результатами, чем страдать этой хренью))))
Данные слова к людям с лишним весом не относятся, диета нужна всегда и когда набираешь ММ и когда худеешь. Но вот сушка(((
ну а так торс у парня ниче - сухой, как кальмар)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
LuciferДата: Среда, 13.06.2012, 18:41 | Сообщение # 146
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2070
Репутация: 132
Статус: Offline
Ну,парень на видео-британская фитнес-модель Роуэн Ро,и с ногами у него по-моему таки засада.
Ну да у фитнесят свои понятия о красоте,отчасти весьма далёкие от реальности:
 
DELДата: Среда, 13.06.2012, 19:08 | Сообщение # 147
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (Lucifer)
Ну,парень на видео-британская фитнес-модель Роуэн Ро,и с ногами у него по-моему таки засада.
Ну да у фитнесят свои понятия о красоте,отчасти весьма далёкие от реальности:

имхо каждому свое и у каждого свои цели и понятия)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
MurikДата: Четверг, 14.06.2012, 10:40 | Сообщение # 148
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Репутация: 17
Статус: Offline
И всё равно клен - это химия галимая!
Если уж пить жиросжигатель, то лучше карнитин+витамины+диета+кардио и будет всё замечательно!






Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
 
AkelichДата: Пятница, 15.06.2012, 13:00 | Сообщение # 149
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (Murik)
И всё равно клен - это химия галимая!

Не пей))
Quote (Murik)
лучше карнитин+витамины+диета+кардио и будет всё замечательно!

Попробуй, а потом поделишься smile
 
MurikДата: Пятница, 15.06.2012, 13:02 | Сообщение # 150
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Репутация: 17
Статус: Offline
Akelich, а ты думаешь что от карнитин+витамины+диета+кардио не будет огромного эффекта?!





Эспандер Captains of Crush №2 - 17 раз (TNS) правой рукой, 10 раз левой
Эспандер Captains of Crush №2.5 - 10 раз (TNS) правой рукой, 4 разa левой
 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Коррекция веса » Простые правила сушки (Сгоняем жир, сохраняем мышцы)
Страница 10 из 19«12891011121819»
Поиск: