[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 4«1234
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » Рукопожатие.
Рукопожатие.
turnikvalДата: Вторник, 19.04.2011, 15:57 | Сообщение # 46
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Олег)
он брал кирпич и реально крошил его сжимая пальцами

что то слабо вериться wink даже Фалеева после этого читать не очень хочется
 
salconДата: Вторник, 19.04.2011, 16:24 | Сообщение # 47
Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Репутация: 3
Статус: Offline
я таких ток от природы здоровых видел, копейку согнуть двумя пальцами, щелбаном вмятину на машине оставить-пожалуйста. а вот чтобы такие клешни натренировать....одному человеку верю кстате
"Китаев сгибал серебряную монету между пальцами, а мне тогда завидно было. И стал он мне развивать пальцы. Сперва выучил сгибать последние суставы, и стали они такие крепкие, что другой всей рукой последнего сустава не разогнет; потом начал учить постоянно мять концами пальцев жевку-резину -- жевка была тогда в гимназии у нас в моде, а потом и гнуть кусочки жести и тонкого железа...
-- Потом придет время, и гривенники гнуть будешь. Пока еще силы мало, а там будешь. А главное, силой не хвастайся, зная про себя, на всяк случай, и никому не рассказывай, как что делаешь, а как проболтаешься, и силушке твоей конец, такое заклятие я на тебя кладу...
И я поклялся старику, что исполню заветы.
В последнем классе я уже сгибал легко серебряные пятачки и с трудом гривенники, но не хвастался этим." В.А. Гиляровский "мои скитания"
 
ОлегДата: Вторник, 19.04.2011, 17:10 | Сообщение # 48
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (turnikval)
что то слабо вериться даже Фалеева после этого читать не очень хочется

Ну дело твое, мне очень сильно вериться cool
 
turnikvalДата: Вторник, 19.04.2011, 17:25 | Сообщение # 49
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Олег, ну ты представь просто,возьмет какой нибудь дядя кирпич,и просто сжатием пальцами его раскрошит eek
Хотя да,все бывает.В "Ералаше" пацаны кирпичи об голову ломали biggrin
 
SteamДата: Вторник, 03.05.2011, 17:46 | Сообщение # 50
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
Не знаю, влияет ли это на рукопожатие, но я делаю такое упражнение :
стаю на мягкую землю(огород например) , чуть наклоняюсь вперед и бросаю гирю одной рукой и ловлю другой, и так около 10 повторений
начинал с гири 16 кг, уже перешел на 24 кг, хват на турнике улучшился, вообщем классная вещь.
Только поясница немного побаливает во время упражнения.
 
ОлегДата: Вторник, 03.05.2011, 18:35 | Сообщение # 51
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Steam, смотри поясницу не сорви.
 
SteamДата: Вторник, 03.05.2011, 18:40 | Сообщение # 52
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
Олег, да вроде 24 кг это не много, но может буду одевать пояс
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Вторник, 03.05.2011, 18:44 | Сообщение # 53
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
Я с тренажором Бизон 1м занимаюсь, хват стал заметно сильнее, сейчас получается около 50-60 сек повисеть на одной руке.
 
nikbilДата: Вторник, 03.05.2011, 19:16 | Сообщение # 54
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 2
Статус: Offline
Гири-это ТЕМА! Сам занимался 4-е года. Силу кистей (для гиревика"железный"хват -залог успеха в рывке)тренировали упражнением "консоль"-взял гирю 16 или 24 кг,рывком выносиш на прямой руке на уровень груди и .держиш сколько сможеш,бросил ,отдохнул-тоже самое другой рукой. И самое важное-одевай тяжелоатлетический пояс при работе с гирями(береги спину!)
 
sp_FasterДата: Среда, 04.05.2011, 00:07 | Сообщение # 55
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (turnikval)
Есть люди,у которых рукопожатие слабое,независимо от физ.формы.Потому что ладонь широкая.

Я почему-то всегда думал что у тех у кого ладонь узкая - рукопожатие слабое. Мол, ладонь не большая, и проваливается в руке того, у кого она по шире)
 
KubikДата: Среда, 04.05.2011, 21:30 | Сообщение # 56
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Репутация: 0
Статус: Offline
Всевозможные эспадеры неплохо развивают предплечье. Частенько в кармане лежит. От нечего делать можно и потренироваться, так сказать smile
 
turnikvalДата: Среда, 04.05.2011, 22:12 | Сообщение # 57
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Kubik, ага.Купил два дня назад себе "кругляшок" резиновый.Выбирал по жестче.Так в кармане и лежит,достаю иногда на учебе biggrin
 
KubikДата: Четверг, 05.05.2011, 16:00 | Сообщение # 58
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Репутация: 0
Статус: Offline
turnikval, Со временем не заметишь, как руки отдавливать приятелям будешь, при встрече smile
 
helgoДата: Пятница, 06.05.2011, 22:36 | Сообщение # 59
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
я все время хожу с жестким эспандером... когда покупал не мог полноценно 2х раз сжать, сейчас делаю 10)))
когда здороваюсь с теми кого давно не видел - жму руку... biggrin
как то раз мне сказали ты чо хочешь руку мне сломать, такая силища biggrin
было приятно wacko


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » Рукопожатие.
Страница 4 из 4«1234
Поиск: