[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 9 из 9«12789
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » Cтановая тяга. (вопрос)
Cтановая тяга.
azamatДата: Среда, 15.01.2014, 12:33 | Сообщение # 121
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Репутация: 56
Статус: Offline
Цитата yamayka ()
что тренируешь, то и растет не?)

а как же  "без больших ног много мясо на руки не нарастишь"?=> ноги больше, значит и руки больше... или это все миф?


Сообщение отредактировал azamat - Среда, 15.01.2014, 13:09
 
LuciferДата: Среда, 15.01.2014, 14:11 | Сообщение # 122
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата azamat ()
без больших ног много мясо на руки не нарастишь
А,так ты про мясо?Ну кагбэ да,базовые упражнения для набора массы необходимы,но силовые в них-второстепенны,впрочем глядя на соревновательных дибилдеров непонятно нах им та база,у них и так на астероидах гормональный фон как у роты призывников haha ,а вот натуралу,пытающемуся чёта вытянуть на собственном тесте без базы никуда  sad
 
yamaykaДата: Среда, 15.01.2014, 23:52 | Сообщение # 123
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата azamat ()
а как же  "без больших ног много мясо на руки не нарастишь"?=> ноги больше, значит и руки больше... или это все миф?
организм вроде как к пропорциям стремится, сверхбольшие руки без общей массы не нарастить (хотя некоторые подснежники умудряются растить руку до 40 см, не качая больше ничего). гармоничное развитие и присед могут дать потенциал к их большему росту, но всё равно для этого их нужно качать. бывает ещё так, что организму своих ресурсов не хватает для восстановления и роста всего тела и при усиленном развитии ног верх начинает наоборот "сыпаться"( ну это уже на болие лимение высоком уровне


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
SGUARTДата: Четверг, 16.01.2014, 15:46 | Сообщение # 124
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Цитата yamayka ()
(хотя некоторые подснежники умудряются растить руку до 40 см,

40 см - это еще не рука. Есть несколько большие обьемы при отсутствии ног в принципе)
 
KroterrДата: Четверг, 16.01.2014, 17:05 | Сообщение # 125
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Цитата yamayka ()
некоторые подснежники умудряются растить руку до 40 см, не качая больше ничего

Подснежники ничего не могут нарастить, ибо тренятся с марта по июнь обычно. А вот пляжники - могут.
Не путайте термины! prof
 
Турник-сообщество » Воркаут » Прокачиваем определенные мышцы » Cтановая тяга. (вопрос)
Страница 9 из 9«12789
Поиск: